中醫有“春生夏長，秋收冬藏”的說法，冬三月，也就是從立冬至立春前，尤其是三九天，是一年中最寒冷的季節。朔風凜冽，寒氣刺骨，陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物處於冬眠狀態，為來年春生、夏長養精蓄銳。因此，冬季 […]
在日常飲食當中要多吃些清血管、化血栓的食物。（圖片來源：Adobe Stock） 血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。這些小塊血栓的可怕之處就是會導致局部堵塞，從而引起器官缺血、缺氧而衰竭，如：腦梗死、腦栓塞等都 […]
綠茶(圖片來源：Pixabay) 綠葉精華素（Green Tea Extract）因為被許多商家推崇具有減肥降脂奇效，在華人社區十分暢銷。之前曾傳出有人因為服用含綠茶精華素產品導致肝功能受損的消息。近日，加拿大衛生部升級了對綠茶精華素產品的 […]
不同顏色的蔬菜瓜果。（圖片來源：Pxhere） 蔬菜顏色的秘密 紅的辣椒、綠的青菜、紫的甘藍……蔬菜為什麼會有五顏六色？是為了爭艷、炫靚嗎？ 其實，蔬菜的顏色隱藏著巨大的秘密。每種顏色的蔬菜代表著不同的營養和功效 […]
大蒜（圖片來源 pixabay） 人到中年，突然發現體力大不如從前，頭髮也開始白了，時不時還會感覺四肢發冷、腰酸耳鳴，十分得嗜睡，還開始便秘了……這種種癥狀其實都指向兩個問題：肝腎氣不足。 大蒜加一物，大補肝腎 […]
香蕉（圖片來源 pixabay） 現在生活節奏加快，工作也好其他也好，多半都是坐著的，這樣久而久之身形便開始走樣，尤其是肚子上的肉也越來越多，這可急壞了不少愛美的女性，今天給你介紹這一物，香蕉配豆漿，很快瘦5斤，便秘也治好了！ 減肥不用再愁 […]
調節內分泌的食物有哪些呢？現代人群內分泌失調的癥狀是越來越多的，內分泌失調會直接導致人體的新陳代謝跟生理功能出現不同程度的問題。內分泌失調的人容易長痘、脫髮，身體抵抗力也會下降，情況嚴重的話需要找醫生，但是情況比較輕的可以自己通過飲食來調節 […]
據台灣《康健》雜誌報道，一般情況下，如果沒有大量出汗等原因影響，每人每天應該排掉1.4升~1.5升的尿液，如果按膀胱可儲存0.2升~0.3升的容量計算，每天小便5~7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要時刻提醒自己喝水。 血 […]
白頭髮過多的話不僅僅會影響到美麗，同時也會讓人產生許許多多的煩惱。那麼，白頭髮可以再變成黑頭髮嗎？怎麼樣才可以控制白頭髮的生長？治療過多白頭髮的方法有哪些呢？年紀輕輕就有很多白頭髮到底是什麼原因導致的呢？ 其實長白頭髮主要有兩個重要的因素， […]
中醫有“望”、“聞”、“問”、“切”四診法，其中“望”就是指觀察患者的臉色等外在表現來推斷患者的病因。這是因為人身體的健 […]
二零一五年，我因得了子宮癌做了子宮全切手術，一系列的化療、放療做完後在家吃中藥調理，三個月後，發現腿有點腫，到醫院複查，盆腔還有十厘米的囊腫。 二零一六年過年時，我的表妹聽說我的病情來看我，送給我一本《轉法輪》。以前我聽電視上宣傳說法輪功是 […]
圖片來源：林後駿 隨著環保意識抬頭，許多人會隨身攜帶保溫瓶。但網路流傳，保溫瓶不能放果汁、茶或碳酸飲料，真的假的？專家表示，碳酸飲料、果汁等含酸性物質則會溶出內壁的鎳鉻金屬，建議保溫瓶裝白開水就好，偶爾裝黑咖啡（不加糖、奶）也可以。至於保溫 […]
紅薯已被營養學家當作一種葯食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，怎麼吃效果更好呢? 吃紅薯會不會使人發胖 根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一 […]
中醫常說“經絡不通”、“氣血運行不暢”，大多數人對這些概念並不了解，更不清楚自己的經絡是否健康。 其實，經絡是連接人體五臟六腑的橋樑。中醫所說的“十四經”包括：手、足三 […]
熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件很糟糕的事情。為 […]
腎是生命之源。腎好，身體才會好。腎氣充盈，精力才能充沛。目前，慢性腎臟病的發病率在世界範圍內持續升高。腎臟病有“隱形殺手”之稱，很多患者早期並沒有任何癥狀，對疾病的認識一知半解甚至存在誤區，未引起重視，直至出現腎衰竭 […]
玉米一直都被譽為長壽食品。（圖片來源：Pixabay） 玉米一直都被譽為長壽食品，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素、纖維素等。玉米一直是大家很喜歡的食物，不管玉米棒還是玉米粒，都深受男女老少的歡迎。 不過我們平時在吃玉米的時候，卻忽視了一 […]
飯後不要立即吃水果。（圖片來源：pixabay） 俗話說“飯後百步走，活到九十九”、“飯後一支煙，賽過活神仙”。但是，飯後散步、飯後抽煙這些都是極不科學的。飯後9大禁忌快一起來看看。 錯誤1 […]
抽煙喝酒應酬多，50歲男人成為腦血栓高危人群。（資料圖片：pixabay） 陳大爺今年62歲了，退休在家。 前幾天忽然就說話不太清楚，好像舌頭有點卷不起來。 好在陳大爺平時很注意自己的身體健康，懂得一些養生知識。 這次他感覺很不尋常，直覺是 […]
