近幾年來，高血脂的問題嚴重影響了人們的健康生活，高血脂作為常見的一種「富貴病」，與日常飲食和作息不規律也是有著不可分的聯繫。 對於一些高血脂患者來說，如果體內血脂升高，不加以調控的話，也會導致血管負擔加重，誘發血管堵塞的危險，不利於身體健康 […]
天氣越來越冷，中醫學強調「冬藏」，意思是說，嚴冬來臨前，萬物為避其寒冷肅殺而閉藏安靜，以利保存或蓄積實力，待來年氣候轉暖時再生再長。 中醫認為「天人合一」，這時人體中的「氣」（維持人體生命活動的物質基礎，推動和調控著人體內的新陳代謝）同樣會 […]
隨著季節的變換，很多人都會發現自己容易咳嗽，喉嚨有痰。在中國的傳統醫學中，有一種古老的方法可以幫助人們緩解咳嗽和祛痰，那就是烤橘子。那麼，烤橘子到底有什麼功效？為什麼能祛痰呢？ 首先，我們來了解一下什麼是烤橘子。簡單來說，烤橘子就是將橘子直 […]
男性雖然看起來比女性強壯，但從大數據來看，男性的平均壽命卻要比女性要短。因此看似堅強的男性也需要關愛，平時要密切觀察，一旦出現異常癥狀則要提高警惕，很有可能與疾病有關。 男性身體出現哪些癥狀可能與疾病有關？ 1、腰圍比臀圍大 如果男人的腰圍 […]
近日，後台收到留言： 為什麼人老了，膝蓋感覺這麼沉？這正是在民間人們常說的「人老膝先老」。如果把每日勤勤懇懇工作的膝關節比喻成「黃牛」，那麼隨著年齡的增長，在他不斷為機體勞作後，極易受到傷害，甚至出現老化、變形以及日常活動受到限制。 若你老 […]
當我們聽到腦梗兩個字時，雖然不是聞之色變，但至少都瞬間意識到，這是一個重病或者說大病，因為腦梗來臨，很可能意味著輕則留下偏癱等後遺症，重則卧床不起甚至有生命危險！ 到底腦梗發病原因有哪些？是吃出來的嗎？如何預防？ 有人說腦梗是吃出來的，真的 […]
像高血脂作為常見的一種慢性代謝性疾病，現在發病率也是比較高的，人體內部的血脂來源主要有兩種途徑及內源性和外源性，內源性血脂主要是指人體肝臟，脂肪等細胞合成的血脂成分，外源性血脂主要是指食物中攝取的血脂成分。 而正常情況下，外源性血脂和內源性 […]
「多走路，人長壽」是很多人都聽說過的一句俗語。事實上，經常進行走路鍛煉對於增強體質、促進消化、預防血栓、改善心情確實是非常有好處的。 不過走路雖好，卻並不意味著走路量越大就一定越好，如果不顧及實際情況只一味的過量增加每日走路量，反而是有可能 […]
在我們的生活里，「吸煙有害健康」這句話已經深深印入我們腦海里，幾乎沒有什麼比吸煙更普遍被大家認為是有害健康的行為了。也有許許多多的研究證明，吸煙與多種癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病等有著理不斷的聯繫。 尼古丁，在煙草植物中含量較高，一直被公 […]
在成年人群體中，血脂異常尤其是高血脂的發病率越來越高了。 《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，我國18歲及以上居民高脂血症總體患病率高達35.6％，造成嚴重的疾病負擔。 高血脂本質上是血脂代謝紊亂的一種表現，可以通過血液檢查 […]
據報道，福州一位25歲女生年初時發現自己因經常久坐不動，體重已經140多斤了，就自行制定了一份嚴苛的飲食計劃，每天只吃蔬菜、雜糧，一周食用一兩次牛奶和雞蛋。半年多的時間裡，她成功減掉40多斤。然而最近的體檢報告顯示，她的轉氨酶水平是正常指標 […]
入秋以來，呼吸道感染性疾病進入了高發季。據國家流感中心，預計我國南方省份、北方省份會逐漸進入流感高發期。 同樣是接觸了病毒細菌，有人生病發燒，有人卻安然無恙。我們常說後者體格好，不給疾病可乘之機。實際上，這個「體格」指的就是——免疫力。 為 […]
2021年8月，《英國醫學雜誌》（BMJ）刊登的一項研究顯示，從65歲左右開始，隨著身體運動機能的下降，死亡風險也會增加。而這些衰退的跡象，最早在死亡的10年前就有徵兆，例如難以從椅子上起身或更衣困難。 所有參試者在2007~2016年間接 […]
《黃帝內經》中講到，春夏秋冬四季氣候分明，有其各自的「生理特徵」——春天「生」根發芽，夏天快速「長」大，秋天「收」獲果實，冬天「藏」好來年再播種。 根據四季的不同特點，人們總結出對應的保健方法，簡而言之即：養生、養長、養收、養藏，後來習慣用 […]
聯合國訂定的11月14日「世界糖尿病日」即將到來，醫生、營養師近來陸續提供糖友保健知識。美國一名專門研究糖尿病的營養師建議，糖尿病患者或有罹患糖尿病風險的民眾，吃水果的最佳選項是藍莓，這種「超級食物」低糖高纖，血糖飆升風險最低，而且富含抗氧 […]
53歲胡師傅突發腦出血 周日早晨，53歲的胡師傅突發劇烈頭痛、噁心和嘔吐。家人扶他卧床休息後，他逐漸出現神志不清。家人立即送他到醫院急診，血壓高達175/92mmHg，頭顱CT顯示他患有右額頂葉腦出血並破入腦室。醫生診斷為腦出血，高血壓。 […]
一說到吃木耳，許多人都知道新鮮的木耳不能吃。這是因為該木耳中有「卟啉類感光物質」，一旦經過太陽的洗禮後，很可能會導致皮膚瘙癢、紅腫、疼痛等。 不過，這只是人們對它的印象。事實上，這是對於皮膚較為敏感，或食用較多的新鮮木耳，又長期日晒加上屬於 […]
自從開始愛上喝酒以後，你的身體發生了哪些變化？可能逐漸出現啤酒肚、皮膚變差、體重增大…… 可能嘗試過戒酒的朋友都明白，戒酒有多麼難受，如果堅持一個月不喝酒、三年不喝酒，身體會出現哪些變化呢？我們來直觀地感受一下。 一、堅持「滴酒不沾」，身體 […]
糖尿病在世界範圍內已經成為一個嚴重的公共衛生問題，根據國際糖尿病聯合會的數據，全球已經有4.65億糖尿病患者，而且這個數字還在不斷增加。 根據臨床經驗顯示：糖尿病一般分為兩種類型:1型糖尿病和2型糖尿病，無論是那種糖尿病，在確診之後，醫生會 […]
王小姐每周都有去美容院做護膚按摩的習慣。正好小區附近新開了一間美容養生館，就買了個套餐上門體驗。 按摩過程中，理療師傅介紹了胸部經絡按摩項目，稱可以打通胸部經絡，舒緩乳腺增生，甚至豐胸的等效果。 想著有活動價，王小姐就開了卡在這裡定期做胸部 […]
