導語：每次一說起阿爾茲海默病，或許大家都認為這是一種老年人糊塗的正常狀態，但是實際狀態卻並不是大家想像中的這麼簡單。 雖然大家的養生意識逐年提高，但是大家依舊對阿爾茨海默病存在著一定的誤解，很多患者一般沒有辦法及時就診並開始相關正確治療，就 […]
眼睛是人體唯一一個能夠直接感知外部世界的器官，它能夠獲取大量的信息，並通過視神經傳遞給大腦，從而幫助我們認識世界、辨別物體、制定方向和行動，具有不可替代的重要性。但同時，眼睛是人體最脆弱的器官之一，尤其是隨著現代人工作和學習方式的改變，越來 […]
蘋果最為最常見的水果，一直都是平民百姓補充維生素的首選，事實上，蘋果中的營養成分的確豐富，例如維生素A，維生素C，膳食纖維等，適當吃蘋果，不僅能夠補充全面性營養，還能促進腸胃消化。 不僅如此，民間對吃蘋果，也有著諸多講究，就好像俗語「早上金 […]
睡前是養生的黃金時段，此時身體逐漸進入休息狀態，通過合理的養生習慣，可以幫助身體恢復與保健。以下是睡前最養生的4個習慣，泡腳排第2，那第1是什麼呢？讓我們一起來揭曉答案。 第1名：喝養生茶 在眾多養生飲品中，養生茶是一項非常受歡迎的選擇。其 […]
維生素C、E是知名的抗氧化劑，不少研究認為可預防癌症，但胸腔暨重症醫學科醫生黃軒表示，最近一項新研究發現，維他命C、E會刺激肺癌腫瘤中新血管的形成，而加速腫瘤生長和轉移。對於癌症患者與癌症風險升高的人，亂補充過量的抗氧化劑反而是有害的。 黃 […]
晚年身體健康，不想有煩惱，記住這22點就夠了！一起來看~ 睡得早一點 晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡。 動作慢一點 人到老年，反應、思維、動作、語言功能有所減弱，所以在日常生活中一定要記住慢一 […]
「我看你們就是想坑錢，我不就是咳嗽嘛，為什麼還要做CT，又貴又有輻射，沒癌症都被輻射出癌症了！我不做！「王大爺激動地說。 王大爺抽煙有小40年時間，家人勸他戒煙一直戒不掉。大約在一年前，王大爺出現了老是咳嗽，斷斷續續兩三個月時間好不了，有時 […]
有位老年朋友問華子，聽說心肌梗死、腦梗塞都與動脈里的斑塊有關係，那要如何知道自己的動脈里是否有斑塊呢，需要做什麼檢查？如果發現了斑塊，要吃什麼葯才能化掉斑塊呢？ 華子說，隨著年齡的老化，幾乎每個人都會出現動脈粥樣硬化，形成粥樣硬化斑塊。斑塊 […]
綠豆湯是一道非常受歡迎的傳統中國甜品，由綠豆、冰糖和水製成，是一種清涼解暑的飲品，尤其適合在炎熱的夏季享用，不僅口感清甜，而且還富含營養，有助於消除疲勞和促進新陳代謝。 綠豆是一種非常健康的食材，富含蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，有助於降 […]
現在基本上家家戶戶都會有一個吸煙的人，甚至有些女性也有了吸煙的習慣，然而大家，都知道，吸煙有害身體健康，尤其是對於肺部的傷害更大，但是煙癮卻很難戒掉的時候，就導致很多人戒煙連連失敗而從而放棄，其實總是戒煙失敗，並不僅僅是由於尼古丁的原因，經 […]
導語：藏在身邊的天然「花青素之王」，打敗藍莓！滋補肝腎、益精明目，立秋後隔三差五吃一點，氣色好更年輕！ 「一餐一飯，心有所棲。柴米油鹽，愛有所依。靜看一樹花開，慢享三餐四季。」隨著生活水平的提高，人們的養生理念也是越來越強，辦公室的茶飲也隨 […]
雞精和滴雞精到底差在哪？除了製作方法的不同，原來口感和保存方式也有差！雞精和滴雞精這類的補品不只印象中勞累的考生和上班族、孕婦和老年人才要喝，其實也很適合健身運動族群。不過雞精本身需要注意的地方則是鈉含量和鉀含量，想知道更多，一起往下看看！ […]
葉酸，很多人聽起來，是不是認為，這是孕婦才該吃的東西？實際上並不是，它是人體必需的一種元素，無論男女老少，都不可缺少。如果少了葉酸，就容易出現精神不振、沒食慾等情況。 秋天，男人是該多補充葉酸，這樣精力才可以更充沛，強筋骨、補肝腎，養一個好 […]
隨著人們對身體健康的重視，許多人開始意識到補鈣的重要性。即使對於年輕人而言，補鈣也需趁早。如從骨密度來看，到25歲左右為頂點，隨後30多歲逐漸下降，這說明這個年齡之後，罹患骨質疏鬆的危險便會上升。 據相關的調查數據顯示，我國50歲以上的女性 […]
儘管有大量研究表明，運動確實會幫助塑造體形，還可以降低心腦血管疾病、肥胖、中風等疾病的風險，但運動與心理健康的關係卻存在爭議。 今年8月，《柳葉刀–精神病學》發表的一項大樣本研究明確指出：與不運動的人群相比，運動人群的心理壓力更 […]
抑鬱症，離我們很遠嗎？ 2021的一項研究顯示，中國女性與男性的抑鬱症終生患病率為8.0%與5.7%[1]。 在新冠大流行期間，一項研究顯示國內一般人群的抑鬱症比例為26.9%，而受到明顯的壓力困擾的人群達48.1%[2]。 抑鬱症看起來離 […]
多年來，名人們推崇了各種奇特的飲食趨勢。其中最新的趨勢之一是「一日一餐」(或稱為「OMAD」)的飲食。 OMAD的粉絲包括Bruce Springsteen和Coldplay樂隊的主唱Chris Martin。許多OMAD的支持者聲稱這種飲 […]
在中國，茶絕對是國民級的飲料。老一輩，年輕一輩都不缺少愛好喝茶的人，很多人都會把「喝茶對身體好」掛在嘴邊。那喝茶到底好在哪呢？讓我們看看近年的研究，了解茶的益處。小艾只能先說：愛喝茶的人真的是賺到了！ 一、喝茶，好處多多 1、降低口腔癌風險 […]
45歲的劉先生在這幾個月里，十分頻繁地拉肚子，一天多的時分以至要上4、5次廁所。但每次排便的量都不多，糞便的形態都是細細長長的。 除了經常腹瀉外，身體沒有其他的不適病症，所以他也沒有太當回事。 大約從上周開端，劉先生髮現本人身上除了腹瀉外， […]
人吃五穀雜糧，難免出現生病情況，去醫院看病不管是頭疼還是肚子疼以及咳嗽到肺部疼痛，醫生都會建議做CT檢查，這樣能夠直觀看到身體內部是否存在問題。 但有些人說做一次CT，人體受到的輻射相當於拍400張X光片，CT會導致細胞發生突變，甚至最終引 […]
