想要守護腎臟健康，日常飲食非常重要。對此，泌尿科醫生朱信誠以早餐為例，分享護腎4招，包括補充膳食纖維、原型肉取代加工肉品、避免過油食物，以及選對飲品。 其中他提到，黑咖啡好處更勝拿鐵，其有助於預防腎臟及泌尿道結石，只要注意適量飲用即可。 醫 […]
對許多人來說，撲克不只是消遣，對99歲的貝勒（Gene Bellar）而言，更是保持頭腦敏銳、社交活躍的關鍵秘訣。這位曾於二戰、韓戰與越戰服役的老兵，退役後開始接觸撲克遊戲，並靠耐心與策略成為職業玩家。 《遊行》（Parade）網報道，貝勒 […]
買食物看保質期 吃食物也看保質期 保質期成了食物「護身符」 然而，保質期真的這麼靈嗎？ 過期食物也能吃？ 很多人在買食物的時候會先看保質期，覺得食物過了保質期就不能吃了。最讓人頭疼的是，家裡很多食物還沒來得及吃，就過了保質期，扔了可惜，不扔 […]
生活中許多人都聽說過「胰腺癌」，由於其惡性程度高、死亡率高、容易擴散轉移，因此也被稱為「癌症之王」。 但在很多人傳統觀念中，胰腺癌患者往往是每天吸煙、喝酒等。然而，近日這位年輕人才30歲，既不吸煙也不喝酒，也突然被確診為胰腺癌。醫生卻說，他 […]
在現代社會，男性肩負著家庭和工作的雙重壓力，保持陽剛之氣和體內陽氣充足顯得尤為重要。陽氣旺盛不僅意味著腎臟功能強健，還能維持體內內分泌平衡，對男性健康至關重要。以下四件「吸陽事」，男性朋友最好能及時戒掉，為了健康，請別置之不理。 溫馨提示： […]
「骨質疏鬆」，雖是個老生常談的話題，但還是有非常多盲區。 2018年全國的骨質疏鬆症流行病學調查研究顯示，中國40歲以上女性患病率為20.9%，男性患病率為4.4%。據此估算，目前中國骨質疏鬆症患病人數約為9000萬，其中女性約為7000萬 […]
知名食品安全專家批評Kellogg’s旗下的Froot Loops麥片為全美「最差早餐麥片」，並指出該麥片中的人工色素與癌症風險相關，已經被歐洲多個國家禁用，但仍在美國市場售賣，引發不少名人和活動家的廣泛抗議。 知名食品安全專家 […]
作者： 新聞中心吳旻珊 入秋日夜溫差大，特別容易著涼，也因此秋天后進入感冒旺季，如果不想動不動就中標，不妨從維持鼻腔濕潤下手。有專家提醒，鼻腔太乾燥，會讓黏膜防衛能力變差、無法阻擋外來細菌，平常像是挖鼻孔、用空氣清新劑等5個NG習慣，都可能 […]
想要調整體質，拒當冰山美人？那你一定要了解，日本著名美魔女[1]天天都在做的青春秘訣──「溫活」！「溫活」也就是「溫暖活動」的簡稱，是愈來愈多日本女生推崇的生活模式，受歡迎到2023年日本舉辦了第一屆「溫活檢定」[2]！「溫活」原理是什麼？ […]
醫師建議在用餐前，先吃蛋白質與膳食纖維，有助提升飽足感與減重。（示意圖，Shutterstock／達志） 打瘦瘦針減重，近來很夯，但不少人打完後又復胖。對此，減重醫師蕭捷健表示，關鍵在於飲食習慣沒有改變，建議若要打針減重，不如在餐前吃蛋白質 […]
作者： 吳慧芬 譚敦慈建議香水勿直接噴在手腕或耳後。（示意圖，Shutterstock／達志） 現代人常使用香水。無毒教母譚敦慈表示，香水要能散發香味，必須靠定香劑，定香劑就可能含有塑化劑或有機溶劑，有句諺語說，「女人的香水，是男生精子的殺 […]
作者： 吳慧芬 醫師表示，研究發現，糖尿病患吃魚有助保護腎臟，降低腎病變的機會。（示意圖，Shutterstock／達志） 吃魚的好處，早被醫界認同。腎臟科醫師江守山分享有位40多歲女子，有著多年糖尿病，在常規檢查中，被發現有蛋白尿，她很擔 […]
在炎炎夏日中，許多人會隨身攜帶保溫杯，盛裝冷飲或熱飲來消暑或保暖。不過，你知道嗎？錯誤的保溫杯使用方式，可能讓你的健康亮起紅燈！千萬別小看保溫杯裝錯飲品這個看似不起眼的行為，根據研究顯示，它恐會釋放毒素，對人體造成潛在危害。本文將帶你深入了 […]
艾莉絲醫師答客問 秋冬進補怎麼吃 到了秋天，天氣很快就要轉涼，很多人會開始#進補，有朋友就來問我，那#進補，有什麼注意事項？今天我就來解答各位的疑惑！ 辨明體質對症進補 每個人的體質不同，進補時一定要了解自己的身體狀況。中醫將人體質分為多種 […]
作者： 吳慧芬 中醫師提醒人蔘勿與白蘿蔔一起食用，以免抵銷人蔘補氣的效果。（示意圖，Shutterstock／達志） 秋天天氣轉涼，很多人已開始吃補品，中醫師艾莉絲提醒，進補前要確認體質，過度進補容易導致消化不良，甚至引發熱性疾病，例如口乾 […]
作者： 吳慧芬 醫師指白色的馬桶，較易觀察血便、血尿等身體異狀。（示意圖，Shutterstock／達志） 一名60婦人一起身就會覺得頭暈，就醫發現嚴重貧血，連續吃了9個月的鐵劑，貧血、頭暈病況都未改善，一次在家昏倒後送醫，被收治住院進行內 […]
地瓜葉富含鎂離子，食用有助避免身體發炎反應。（示意圖，Shutterstock／達志） 減重不只為了外表，更是為了健康。營養師李婉萍表示，肥胖會讓身體長期處於低度慢性發炎的狀態，繼而各組織器官受到傷害，建議除適時減重外，也可多吃蘆筍、綠茶、 […]
良好的生活習慣是促進身心健康的關鍵，有助延年益壽。（示意圖：shutterstock／達志） 不論普羅大眾或專家學者、貧富貴賤，「健康長壽」是永遠受到關注的話題之一，如何「健康老」、全球長壽「藍區」居民生活習慣的相關研究與各式建議源源不絕， […]
因為腦梗發生時，腦部血管堵塞，會影響面部神經的正常功能，導致流口水、口角歪斜等癥狀的出現。 手腳麻木，氣血運行不暢的警報 睡覺時手腳麻木，是氣血運行不暢的明顯信號。中醫認為，氣血是人體生命活動的物質基礎，氣血運行不暢，就會導致身體各部位出現 […]
導語：米女士是一位充滿活力與拼搏精神的29歲銷售，長年累月地穿梭於各地，為事業拼搏。 然而，最近她的心頭卻籠罩著一層陰影，那些米粒般大小的黑痣如同頑固的斑點，悄無聲息地爬上了她的臉頰，讓她在面對客戶時總是感到一絲尷尬和不安。 米女士心中的焦 […]
