一個45歲的中年男人，在得知自己罹患肝癌的那一瞬間，失聲痛哭。 才這麼年輕就罹患了肝癌，原因是什麼呢？有人會說乙肝，畢竟在我國，大多數肝癌都是乙肝引起來的，但是這名患者並沒有乙肝，通過詢問，醫生了解到，導致這名年輕患者罹患肝癌的罪魁禍首，其 […]
米飯是餐桌上的重要主食，在每天的飲食中佔據了相當重要的地位。一頓飯可以沒有肉肉，但怎麼能沒有米飯呢？ 可是，有一部分人卻不敢吃米飯，畢竟米飯是高 GI食物，容易升血糖。於是，為了迎合這部分人的飲食喜好，市面上出現了很多控糖相關的產品，比如控 […]
醫生表示，咀嚼力差的長者或孩童、胃炎或胃潰瘍患者、腹瀉、腎臟病人等5類人，應以白飯做為主食。(示意圖/ Shutterstock) 5類人吃白飯才健康(製圖/中時新聞網) 健康意識抬頭，白飯常被認為是精緻澱粉，而糙米或五穀飯含有更多的維生素 […]
一場大病足以摧毀整個家庭。很多看似突如其來的大病，其實都是生活中不良的習慣對身體日積月累的傷害造成的，身體受到傷害後多少也會有些先兆可尋。 如果能重視身體發出的警告，就可能避免後面的洪水猛獸。 其中，高血脂就是一個警告。 在我國，10 個成 […]
在中醫門診中，我們不乏聽到醫生說：「陽氣不足」這四個字。簡單的四字，對於絕大多數人來講，猶如一頭霧水，也不明白其背後的深刻含義。 今天，就跟著我們的腳步，一起來解讀「陽氣不足」背後的深意。 陽氣不足 陽氣不足是中醫病症名。《黃帝內經·素問》 […]
肝臟是我們身體中最重要的器官之一，承擔著許多重要的生理功能，如血液凈化、毒素代謝、營養物質儲存和釋放等。然而，由於現代生活方式和不良飲食習慣，肝臟問題已經成為很多人的健康隱憂。 當肝臟出現問題時，身體會發出以下十個信號: 1.黃疸：黃疸是肝 […]
女人愛美的指標之一是「再瘦一點點」以保持身材，然而若想延長見證世事變化、含飴弄孫的歲月，可別太執著於減重。美國一項針對5萬人的最新研究結果顯示，晚年維持體重數字穩定很可能就是活成百歲人瑞的關鍵所在，活到90歲的機率可翻1倍；60歲以後若體重 […]
研究發現，若每天喝最多5杯綠茶，持續一個月就可降低血糖水平，進而預防第2型糖尿病，且綠茶可降低腸道發炎機率，並減輕腸漏症癥狀。(示意圖/Shutterstock) 台灣糖尿病患者約有230萬人，如何控制血糖數值、預防糖尿病頗受關注。研究發現 […]
腦血栓現已成為臨床上非常常見的腦血管疾病，腦血栓主要指腦動脈，由於局部血管病變或繼發血栓導致血管壁增厚，血管腔狹窄或閉塞引起的腦局部血流減少或供血中斷，導致腦缺血、缺氧、壞死出現的局灶性神經功能缺損癥狀。 除腦血栓之外，還有許多血栓相關的疾 […]
許多女性都想減肥，但一項研究顯示，中老年女性保持穩定體重，反而能提高活到100歲的機率。（示意圖／Ingimage） 許多女性都想減肥，達到自己心目中的完美體態。然而美國一項研究顯示，中老年女性維持穩定體重，反而能提高活到100歲的機率。 […]
英國將提供癌友全新「注射療法」，療程只需7分鐘。（圖／翻攝自《天空新聞》） 在獲得藥品和保健品監管機構（MHRA）批准後，英國國家醫療服務體系（NHS England）29日宣布，將為數百名癌症病患「注射」抗癌藥物阿替利珠單抗（Atezol […]
健身的男人為什麼要練手臂？ 手臂是力量的象徵，更是男人的第二張臉，粗壯的手臂可以給女生足夠的安全感，強壯的手臂可以讓你保持充沛的力量水平，進行卧推、引體向上的時候表現力也會更加出色，更容易練出滿意的身材線條。 男人的麒麟臂，是怎麼練出來的？ […]
口腔健康對每個人來說都很重要，因為在擁有一口潔白堅固的牙齒時，不僅可以提升自己的外在形象，也不會被牙齦炎，齲齒等疾病所困擾。 可是生活中有些人並沒有過多的關注牙齒的狀況，只是按部就班的刷牙漱口，殊不知有時候刷牙方式不夠到位，口腔的仍舊會存在 […]
夏天慢慢進入尾聲，秋天帶著豐收的柑橘類水果再次來臨。這些水果不僅富含各種維生素和礦物質，還常常被用於製作美味的果汁和果醬。 雖然人們大多知道檸檬富含維生素C，柚子有清熱作用，橘子能潤肺化痰，然而很少有人了解這些水果竟然是抑制衰老的「寶藏」， […]
運動有益健康 其中之一就是幫助改善血壓 《中國高血壓健康管理規範》指出，每周3天或以上、每次30分鐘及以上中等強度運動，可使收縮壓（高壓）下降5~17毫米汞柱，舒張壓（低壓）下降2~10毫米汞柱。 那麼，在各類運動類型中 哪種運動是降低血壓 […]
你好奇自己的健康狀況嗎？答案有可能就在你的「手上」。根據《太陽報》（The Sun）報道，多項研究顯示手指長度能看出一個人的健康程度，以及透露晚年罹患某些疾病的風險。 科學家認為，由於男性擁有更多雄性激素——睾酮，因此男性無名指通常比食指長 […]
人們的生活水平日益提高，物質越來越多樣化，我們的餐飲也更加多元、快捷。但有的時候，我們的飲食行為卻導致了發胖或病從口入。到底怎麼安排才是合理的飲食？ 近期，世界衛生組織（WHO）發布了3份新的膳食指南，提供了碳水化合物、脂肪、飽和脂肪和反式 […]
很多天天喝咖啡的人，可能都不知道：不同咖啡中的咖啡因含量，差異是非常大的。 2019年發布在《食品研究國際（Food Research International）》的一項研究，在比對了常見的咖啡沖泡工藝後，發現咖啡之間的咖啡因含量最高的能 […]
每次去火鍋店，你是不是也經常看著菜單陷入無窮無盡的思想拉扯。 老豆腐，嫩豆腐，凍豆腐，千頁豆腐，魚豆腐…… 名稱裡帶「豆腐」，就一定是豆腐嗎？這些豆腐到底有什麼區別？ 根據國家標準《食品國家安全標準-豆製品》的定義，豆製品可以分為發酵豆製品 […]
劉阿姨從年輕的時候身材就比較豐滿，她也一直沒有減肥的念頭，覺得這樣是自己最舒適的狀態。但在50歲之後，身材變得愈發肥胖，聽人家說中年肥胖會增加多種疾病的發生風險。 於是她下定決心開始減肥，開始時是通過運動飲食的方式來減重，得到了不錯的減肥效 […]
