一個多月的時間裡，總是出現不明原因的口腔和鼻腔流血，剛開始沒有重視，隨著時間的推移，癥狀越來越嚴重，為了查明病因，於先生來到醫院，通過檢查，被確診為肝硬化。 原來，於先生是一名慢性乙型病毒性肝炎患者，但是漫長的時間裡，他一直認為自己只是乙肝 […]
任何人都不能小看「糖尿病」，尤其對於已經出現血糖異常，還沒有達到糖尿病診斷標準的糖尿病前期人群，更不能小看。這部分人群還沒有發展為真正的糖尿病，卻還超於普通人的血糖，是最應該努力制止持續進展為糖尿病的階段。 該情況也被稱為「糖尿病前期」，從 […]
如果人們在平時的飲食中不加註意，可能就會容易使人出現高尿酸血症。它是一種「富貴病」，只有有效的控制自己的飲食，才能夠有效的緩解這種癥狀的出現。如果人體出現尿酸過高的現象時，可能就會容易使這些尿酸含量沉積在人的關節處，這個時候可能就會容易使人 […]
35歲的劉強（化名）家在濟南，周末這天他跟往常一樣，熬了個大通宵，一覺睡到下午。 突然一陣手機鈴聲響起，劉強被驚醒，猛地一下起床正想接起電話，卻感覺頭暈目眩，突然眼前一黑昏了過去。 恰巧劉媽過來看望兒子，打開家門看到兒子暈倒在地上嚇了一跳， […]
黃芪是我們日常生活中常見的中藥材之一，相信大家對黃芪也不陌生。黃芪是深受中國人喜愛的一種滋補藥材，是補中益氣的好東西，不僅可以改善身體氣虛的情況，還可以增強體質，美容養顏。 但是很多人可能不並了解，黃芪並不適合所有人。今天小編就來和大家說說 […]
生命在於運動，經常運動可以延年益壽。哈佛大學的研究人員對65萬名40歲以上的人進行了幾十年的隨訪，發現他們每周可以步行150分鐘，也就是平均分布，每天30分鐘，每周步行30分鐘需要5天，這樣平均壽命可以延長4年； 在體重範圍內通過規律運動可 […]
大家在日常生活中可能經常聽到高血壓的說法，但是卻並不確定到底血壓到達什麼狀態才能稱之為高血壓。實際上，對於成年人來說，收縮壓應為90～139mmHg，舒張壓應為60～89mmHg。 所以如果出現血壓值多次高於正常值，即收縮壓大於140mmH […]
雞蛋不僅營養價值高，還具有多種美食製作能力。它富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，不僅如此，雞蛋還具有增強體質、提高免疫力、預防疾病等營養保健功效。 當然，雞蛋的來源也非常重要，只有安全、健康的雞蛋才能發揮出它的營養保健作用。 堅持吃水煮 […]
隨著社會的發展，現在已經不以胖為美了，而都是以瘦為美，不少人都覺得身材越瘦才會更好看，所以作為一個女生，在平時的時候通常也都會刻意的注意一下自己的體重，保持每天都會希望自己能夠輕一點再輕一點，確實，愛美之心人皆有之，但是如果總是盲目的進行減 […]
大病沒有小病卻不斷？當心「自律神經失調」10大警訊 近日自覺身體「怪怪的」，去醫院檢查卻沒有診斷出任何異常，且於假期、放鬆狀態時，身體的異常感就會自動消失。若民眾遇到類似的狀況，需要注意可能是「自律神經失調」的警訊！高敏敏營養師於社群分析， […]
許多人壓力一大就會暴飲暴食，且都會挑甜食、炸物、冰品之類高熱量食物來吃，長期下來體重持續增加，也常伴隨許多惱人的不適。 示意圖／ingimage 許多人壓力一大就會暴飲暴食，且都會挑甜食、炸物、冰品之類高熱量食物來吃，長期下來體重持續增加， […]
中國，糖尿病大國，隨之而來的是糖尿病腎病的肆虐。這個問題不容忽視，因為糖尿病腎病如同一把潛伏的匕首，無聲地威脅著我們的腎臟，甚至生命。讓我們一起揭開這個令人擔憂的謎題，深入了解其疾病背景、嚴重性、早期預防、治療方法以及為守護腎臟健康而採取的 […]
我們的骨頭堅硬或者疏鬆跟骨量相關，人體有骨量的峰值。一般中國人群在25-35歲達到峰值骨量；而40歲後無論男女，骨量均會開始緩慢丟失，原本緊密的骨頭慢慢鬆散，可能在某一天，我們就會遭遇「啪」的一下，某塊骨頭斷掉的境況！ 很多人想靠吃高鈣飲食 […]
62歲的劉先生半年前開始總是頻繁咳嗽，最近更是每晚都咳醒，胸部陣陣悶痛，晚上睡不好，白天沒精神，整個人感覺到精神渙散，疲憊無力。 家人勸老劉去醫院看看，說現在空氣質量不穩定，別是肺部有問題。但老劉總覺得去醫院就是「壞事」，挂號還麻煩，自己又 […]
汗蒸一直是女性朋友的最愛，汗蒸館內也是女性顧客居多。這樣的一個現象就給很多人造成了錯覺，男性不適合汗蒸，更有些人扯出了汗蒸殺精的荒謬結論。殊不知，汗蒸不但適合女性，更適合男性朋友。尤其是現在，全國範圍內的寒氣已經普遍下來，不管男女都應該去發 […]
冬天到了，空氣變得越來越乾燥，很多人都覺得皮膚髮干，眼睛也發乾。最近霧霾開始了，再加上呼吸道病毒的季節流行，很多人覺得呼吸也沒那麼舒服了。 有網友問：看了你的微博，說皮膚干、眼睛干，有可能是維生素 A不足。維生素 A不足還會影響抵抗力。但我 […]
我們常說「男人四十一枝花，女人四十豆腐渣」，這句話頗有些道理。四十歲的男性往往魅力四射，猶如一朵盛開的花朵，吸引著人們的目光。 他們的魅力不僅僅體現在事業和生活的穩定上，更在於經過歲月洗禮後所展現出的獨特魅力和成熟感。 的確，四十歲的男性會 […]
我們都以為，長壽與我們的作息、飲食有密切關係，這些都有著一定的標準。但其實，我們注意到日常生活中的一種行為，其實也跟長壽息息相關，那就是——走路。 有研究顯示，走路的快慢與壽命的長短有著一定的聯繫。 多個研究指出：人走得越快，壽命越長 英國 […]
進入金秋果蔬豐收季，尤其是柿子上市後，各種「不能吃」的說法越來越多，真假難辨。「喝檸檬水會長結石」「柿子吃多長結石」「空腹吃山楂長結石」……網路上一搜，類似「四川一大爺吃柿子吃出8厘米巨大胃結石」「江西一老人連吃一斤山楂送急診」等各種新聞會 […]
越來越多的人想要通過健身來改變自己，而飲食對於健身效果的影響是十分重要的，但很多訓練者都會進入一個誤區，認為只要自己吃了足夠的蛋白質，就可以很好地達到增肌或者減脂的效果了。其實，在健身中，維生素的補充也十分重要，健身中補充這7種維生素，讓你 […]
