生活中，有時候會遇到一些令人尷尬的問題，比如明明是同齡人，自己卻被別人當作是對方的長輩。遇到這種情況，大部分的選擇都是尷尬一笑，有的人也不敢否認，生怕對方說出那句「我看你比較顯老」。 不知道大家有沒有仔細考慮過，為什麼有的人明明已經五十多了 […]
音樂可以有效降低人類痛覺。 可能你很難想像，音樂可能是降低人類痛覺的一種安全有效的方法。當疼痛刺激和我們識疼痛點之間的過程被擾亂時，就會出現這種對疼痛敏感度降低的現象–也稱為痛覺減退（hypoalgesia）。 在最近一項新的研 […]
1.狼吞虎咽 在胃和小腸之間有一個「守衛」，它的名字叫幽門括約肌，只有食物被處理得像小米粥這麼細它才會放行。如果是狼吞虎咽，胃得加倍工作負擔自然重，不堪重負也就容易生病。 改善建議：每一餐都要細嚼慢咽。不用非嚼到20或30下，往細了嚼好好品 […]
在中醫體系中，最常見的病邪之一就是濕邪，而現如今，深受濕氣困擾的人也不在少數，因此，及時祛濕便成了絕大多數人當下需要做的一件大事。體內濕氣過重往往很容易給我們的生活帶來諸多不便，不僅會降低日常生活質量，對我們的身體健康而言，也會帶來了很多危 […]
當一般人打哈欠、覺得很累的時候，都會認為自己是工作太累沒睡好，但醫師提醒，有時候身體出現疲勞、嗜睡甚至還會頭暈，要小心可能是腦中風的前兆，要警覺血管可能出問題，因腦部供血不足，造成腦部缺氧而哈欠連連。 示意圖／TVBS 有時候，不一定因為累 […]
雞蛋是我們生活中比較常見的一種食材，它是一款深受男女老少歡迎的食物。雞蛋中的蛋白質、鈣質、維生素以及各種礦物質的含量是豐富的，食用之後，能夠增強體質，提高免疫力。 雞蛋中的營養物，還包含了膽固醇，這種物質也是人體必需的物質，但對於一些患有高 […]
VAASEENAA//GETTY IMAGES 人人都在講的「低GI」到底是什麼？吃低GI食物就能瘦嗎？火紅到不行的健康瘦身「低GI飲食法」怎麼吃？適合誰呢？就讓 WH幫你一次搞懂，請看「低GI飲食」完整攻略！ 低GI食物：常 […]
1、多走路。 堅持保持一定的步行量，每天五六千步，步行時抬頭挺胸，少玩手機，和家人朋友一起也可以。收緊小腹，有意地調整呼吸，走三步吸氣一次，再走三步呼氣一次。 當然也根據自己的情況來定。 2、少熬夜。 最近和朋友聊天，發現有幾個朋友的作息習 […]
沒有長期吃香菇習慣的人開發了一些新的吃法——比如生吃，結果就……（不是撓的） 一晚，瑞士日內瓦大學醫院急診科的值班醫生Eglė Janušonytė接診了一位老人，老人說自己皮膚癢到完全無法睡著。當Janušonyt […]
一位研究大腦老化的科學家表示，他透過研究結果發現，老年人每日攝取綜合維他命(multivitamins)有助於提升記憶力。不過，最佳攝取方式還是來自於天然蔬果的攝取。 長期以來醫界會認為，綜合維他命的用處不大，不過，哥倫比亞大學教授布里克曼 […]
圖1：馨雲在煉功點和大家一起煉功 來源：明慧網，記者沈容採訪報道 胡馨雲是台灣工程企業公司負責人，在花樣年華的歲月里，她認識了改變生命的法輪大法。 曾經，她渴望並嚮往幸福無憂的生活，就象許多人一樣，馨雲覺得自己過得很好，似乎不需要再尋找更好 […]
你是否也有過這樣的經驗：晚上睡前沒吹風甚至喝酒，早上醒來卻頭痛欲裂？ 事實上，每13人中就有1人發生睡醒頭痛的情形，多半對身體無害，也會隨著時間緩解，但如果經常出現類似癥狀，恐怕是身體發出的警訊，輕忽不得。 《哈芬登郵報》報道，早上起床若經 […]
日本每日放送電視台（MBS）報導，關西地區多處河川、地下水被檢出全氟烷基和多氟烷基物質（PFAS）超標，大阪府攝津市遂針對市民進行血液檢測，結果發現87人中有31人血液中含有高濃度PFAS，超過美國安全標準。 日本新聞調查網站Tansa報導 […]
王先生是一位心衰患者，多年來深受憋氣、氣短的困擾。尤其是在睡眠狀態下，他經常被憋醒。 一次偶然的機會，朋友向他推薦了黃芪，說其具有補氣的功效。王先生便試著購買並炮製了一些黃芪水飲用。 幾周後，他發現自己的氣短癥狀得到了改善，心情也變得更加舒 […]
都說運動能夠讓人變得更年輕，可是對於45歲的侯先生來說，運動卻是噩夢。 侯先生說，兩年前開始自己成為了暴走一族，一年三百六十五天，幾乎每天都在暴走，通過暴走，原本很胖的侯先生體重已經下降到正常，血脂、血糖和血壓也都非常平穩，更讓侯先生意外的 […]
菜市場，充滿海洋的魅力與美食的誘惑。季節更迭如同天氣溫度的起伏，直接影響市場上的海鮮，魚類的品種和質量。春季和夏季，隨著海水溫度升高，各類魚類活躍起來，為市場帶來更多樣化的海鮮選擇。秋冬季節，售賣的魚類相對會少一些，對於美食愛好者，魚肉是餐 […]
癌症，對於我們來說是一種非常可怕的疾病，致死率非常高，很多人一旦確診，生命也就進入了倒計時。 很多研究表明，癌症是否發生，也與人的性格和生活習慣有著很大的關係。 有專家表示，有以下五個特質的人，或許能對癌症「免疫」。 1、性格開朗的人 據相 […]
60歲的老鄧到醫院做了一個胃鏡檢查，看到上面寫著這樣的診斷「胃粘膜下腫物」，這可把老鄧嚇了一跳，這不會是癌症吧？ 情急之下，老鄧找到消化內科醫生諮詢，醫生告訴他，胃粘膜下腫物多半都是良性的，如果老鄧不放心，還可以進一步做超聲內鏡檢查。 在醫 […]
「你的手指這麼短，那方面會不會不太行呀？」在一場相親會上，小雅向對方提問道。 「啊？我的手指長度為什麼會和那方面扯上關係？」對面的男性不解地說道。 「我看網上很多文章都這麼說，無名指比食指長的男生，那方面也會強一些」小雅害羞地解釋道。 「我 […]
白粥，一種看似普通卻又蘊含深厚內涵的食物，它以其獨特的烹飪方法和食材的搭配，帶給人一種別樣的味覺享受。 白粥，又稱「糜」，是中國飲食文化中的重要組成部分，其歷史可以追溯到古代。它一種食物，更是一種文化象徵，一種情感的寄託。 白粥的製作方法簡 […]
