很多人對「尿酸」一無所知，但是一提到「痛風」，他們就會理解。如果身體中含有大量的尿酸，很可能會引起痛風，而且會持續很久。 尿酸超過一定程度會引起身體的3種癥狀。 1.肥胖 體內的高尿酸會使血液變得粘稠，血液循環變得緩慢，新陳代謝也會變得緩慢 […]
男人有40朵花，但有些男人在30出頭就特別老了。他的眼睛、頭髮和身體就像50歲的中老年人。肝臟在人體健康中起著非常關鍵的作用。它承擔著人體分泌、新陳代謝、排毒等重大責任，相當於人體的化工廠。它連貫著全身器官，在肝臟工作時非常沉默。由於缺乏疼 […]
高血壓也稱血壓升高，被稱為「無聲的殺手」。 隨著生活水平的提高，患上高血壓的人數也逐漸增多，如今高血壓已經不再是老年人的專利，年輕人患上高血壓的概率大幅度增加，已經嚴重困擾著人們的健康。 據2022年衛生局統計，我國高血壓的人數已達到2.4 […]
受傷以後，總想好好補一補，讓身體恢復得更快一些。但也有很多受傷之後要忌口的說法讓人在「傷後飲食」上充滿了擔憂。 經常會聽到老人說，受了外傷之後，一定要懂得忌口。有些食物吃了之後，會讓傷口不癒合，甚至還可能化膿，比如海鮮、牛羊肉，甚至豆腐。先 […]
平時跟患者交代飲食宜忌時，經常聽患者提起，要多吃粗糧，說吃粗糧營養豐富，有益健康，但當問起他們，粗糧有什麼營養，為什麼有益健康？他們又說不出什麼道理，大多數都是人云亦云；先不管這個問題的正確答案是什麼，其實在我心裡一直有個疑問，我是出生於2 […]
史上最實用的30個養生常識，只有醫生才知道！ 趕緊收藏起來，分享給家人朋友，看完打敗朋友圈90%的人。 01 睡醒賴床3分鐘 起床太猛容易頭暈，中老年人還容易發生心腦血管意外。 坐在床上醒醒神，兩手搓熱，乾洗臉數次。 等到完全清醒後，再慢慢 […]
豆類是典型的高蛋白質、低脂肪的食材，其中含有人體所必需的氨基酸，吸收利用率較高，同時也能為身體提供多種維生素、礦物質等。生活中常見的豆類有很多，比如紅豆、黑豆和黃豆、綠豆等，不同的豆類功效也不一樣，不妨來看一看。 各種豆子都有什麼功效？ 1 […]
不知道從什麼時候開始，腰酸背痛、彎腰駝背、胸悶氣短這些癥狀開始成為了常態。壇壇身邊許多朋友都和壇壇吐槽過，說自己的身子骨越來越差了。其實這都是骨質疏鬆的癥狀。 據數據顯示，2015年中國發生骨質疏鬆性骨折260萬人次，相當於每12秒就發生一 […]
俗話說冬病夏治，夏病冬治，冬天養生能夠預防和治療很多的慢性疾病。 老人們常說，小雪到，養生切記「一補一清一防」。 補什麼？清什麼？防什麼？我們一個一個來說。 一補:冬天主藏，是補腎的季節。 怎麼補腎呢？有這兩個方法:一，飲食補腎 多吃黑色的 […]
我們生活中能夠吃到的美食，以及娛樂設施變得越來越多，不少人都有著蹦迪、喝酒、唱歌的愛好。不健康的生活方式，以及飲食習慣雖然使我們十分快樂，但是同樣伴隨而來的也是各種各樣的疾病，其中高血壓就是比較常見並且嚴重的一項。 一、高血壓現狀 根據有關 […]
很多人都知道，人體血液中的糖分很大一部分是葡萄糖，它們是人體非常重要的組成部分，也可以為人體提供一些能量。但是一旦人體內的糖分過高，就會出現高血糖癥狀，而且時間長了以後就會演變成糖尿病。 眾所周知，糖尿病這種慢性疾病一旦患上，我們是很難完全 […]
大腦，最為人類最高指令的地方，也是神經系統最高級的部分，主要由左、右兩個大腦半球組成，每個半球的包括大腦皮層、灰質等神經細胞組織，可以主導人體內的一切活動。 如果大腦出現問題，腦梗、老年痴獃等等，都會讓這個人變傻。相反，若大家從現在就開始注 […]
世界衛生組織早就表示，一個人想要健康長壽的話，60%是要看這個人的生活習慣是什麼樣的，也就是說想要長壽，就要好好生活。 冬天就是養生的好時節! 現在是剛入冬沒多久，雖然溫度還沒有到天寒地凍的地步，但是冬天確實是已經到來的，大降溫也隨之而來。 […]
肝病指的是發生在肝臟的一種疾病，例如日常生活中比較常見的脂肪肝，肝炎，肝硬化等等。 肝臟是人體的一個重要器官，一旦出現問題，對於身體的健康影響非常之大，因此在平日里我們一定要養成良好的生活和飲食習慣，才可以避免肝病的發生。 不過這種疾病發生 […]
文：白蓮 記得2009年8月我被邪黨綁架關進看守所。在看守所的牢房裡，我遇到一位老年同修，全牢房的人都叫她「真善忍」大姨。 大姨近70歲了，雖然滿頭白髮，但精神矍鑠，神態像40多歲的人。為了迎救被關押在看守所里的同修，她和三位同修到看守所附 […]
在日常生活當中，有很多男性經常會出現腰痛的現象，一般為腰部兩側或一側出現較為明顯的疼痛感。 有些患者在出現腰痛的時候，痛感還會放射至大腿以及臀部，使男性的生活、工作和健康受到嚴重的影響。 如果男性只是偶爾出現腰痛癥狀，一般與過度勞累或腰部受 […]
安宮牛黃丸是有名的急救神葯，多數人都知道它藥效神奇，在危急關頭能救人一命，但卻不知道此葯如果用錯了，非但不能救命，還會損害我們的健康，今天沈醫生就來告訴大家，什麼人不能用安宮牛黃丸。 首先，我們要知道，安宮牛黃丸中含有大量的清熱瀉火，涼血解 […]
導讀：傳統醫學是神奇的，最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本，所以，一切養生的不傳之秘根本在於對腎的調養，今天就跟小編一起了解一下老中醫推薦的十個補腎方法吧。 保護好自己的雙腳 ■一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方 […]
長壽是人們都嚮往的一種生活狀態。 雖然長壽老人看上去神秘而難以捉摸，但這世界上仍有三種最好的「長壽葯」，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年！最重要的是，它們都是免費的！ 1.水是「長壽的第一要素」，最好的治病良藥是喝水 水不僅能拯救人們的生 […]
1.血壓多高才算高血壓？ 中國對高血壓定義的標準為收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，但若發現血壓已經高出正常標準（正常血壓為收縮壓＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg），就應該及早干預，避免血壓繼續升高。 2.高血壓有什麼 […]
