編者按：「晨起空腹一杯水」成為一條流傳甚廣的健康名言，很多人認為這杯水可以清腸胃、排毒養顏、稀釋血液，甚至可以減少疾病發生。但晨起喝水喝不對還會傷身體，喝水也要因人而異。 晨起空腹一杯水，人人都適合嗎？ 晨起喝水要看體質 清晨，人體陽氣隨太 […]
作者： 白衣山貓 2018年1月23，某位男大學生因為感冒到某個診所就診，醫生給他開了抗炎葯（不是抗生素，就是解熱止痛劑。）和止咳藥後，他就回家了。 他回家後開始吃藥。 他吃藥有一個習慣，就是吃藥只用一小口水送服，吃完就躺在了床上玩手機。到 […]
作者： 江曉昱，卓正耳鼻喉科醫生 父母的聽力衰退，子女未必能發現。 今天是重陽節，想和大家聊聊老年人的聽力健康。聽力損失不僅是「聽不見」，很多老人能聽見，卻已聽不懂聲音的含義，還不想你發現。 這個「打岔」片段不僅為8年前的電影貢獻了名場面， […]
生蚝這種日常生活當中極為常見的海鮮產品，以其鮮美的味道和豐富的營養價值而深受人們的喜愛與歡迎，對於男性朋友來說，適當的食用生蚝確實可以起到補腎的效果。 生蚝中含有豐富的氨基酸以及多種微量元素，這些營養物質對於心臟健康有著良好的呵護作用。 然 […]
一些公司正在為嬰兒生產「配重睡眠玩具」，但人們擔心它們可能對您的孩子不安全。 目前有配重毯子和其他配重嬰兒睡眠玩具在市場出售，但健康專家表示它們很危險，並敦促家長不要使用它們。 加拿大衛生部不建議使用配重的睡袋和毯子，因為它們對嬰兒來說並不 […]
關於吃肉，相信大家都聽說過這樣一句話：吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如吃沒有腿的。並且，在中國營養學會中也提到過，成年人應多吃沒有腿的食物，適量吃兩條腿的食物，減少吃四條腿的食物。 這裡便說的是魚，提到魚，大家都知道吃魚更健康。在最 […]
糖尿病的發病率在全球範圍內呈上升趨勢，而且值得關注的是，越來越多的年輕人和兒童也患上了糖尿病。專家認為這背後的原因有多種因素，包括不良飲食習慣、缺乏運動鍛煉、病毒感染、部分藥物因素等。 說起藥物，我們之前科普過藥物可導致高血壓，那麼同樣，有 […]
有些人往往不知不覺中發現自己的牙齒變長了，牙齒間出現牙縫，不但牙根開始暴露，甚至牙齒還有些鬆動，其實這是牙齦萎縮的癥狀，屬於牙周病的常見癥狀。 什麼是牙齦萎縮？ 所謂牙齦萎縮，它指的是牙根部位的牙齦退縮，將牙根暴露出來。牙齦一旦發生退縮，造 […]
當我們遇到健康問題時，醫生經常提到可能「有炎症」，並建議大家可通過調整飲食的方式來抗炎。炎症是什麼？抗炎、促炎飲食又有哪些？接下來，順義婦兒醫院臨床營養科主任李永進將分享一些具有代表性的抗炎食物和促炎食物，並解釋它們的作用和可能的影響，幫助 […]
最近很多人在問：聽說豬油是一種特別好的油，和橄欖油差不多，是真的嗎？ 也有人說：以前醫生都說不能吃葷油，可是最近又聽說，吃植物油根本不能預防心臟病，甚至還會促進炎症，這也太顛覆了！ 還有人說：我媽媽聽說豬油養生，現在已經開始天天用豬油炒菜了 […]
秋冬天天氣太燥了，如果沒有及時補充體內水分，嗓子很容易會出現疼痛、咳嗽等各種不適。今天小編就要教大家一個止咳食療方——冰糖檸檬膏，孩子大人都適合，潤肺少咳嗽，不用吃藥也好很多。 老冰糖和檸檬都有潤肺止咳的作用，酸酸甜甜的味道讓孩子願意喝水， […]
你喜歡喝茶嗎？ 有的人認為茶又苦又澀，一點都好喝，而有的人認為喝茶別有一番滋味，還能保健養生，甚至還有人拿「喝茶」與「喝水」相比較，看哪種方式更健康？ 更有血糖高等糖尿病人群，認為喝茶能「降血糖」，今天就帶著大家了解下背後的真相。 喝茶到底 […]
現在越來越重視一個人的身高和顏值，無論是在生活還是工作中，這兩個方面都是非常重要的。但是，臉可以靠化妝，整容，身高怎麼辦？特別是當孩子長大後，他們的身高基本上是固定的，這也提醒了父母，如果孩子要長高，就必須從小抓起。 3種食物是兒童的「身高 […]
苓桂術甘湯出自《傷寒雜病論》，具有溫陽降沖、化飲利水之功，是苓桂劑群的代表方。現擷取其應用苓桂術甘湯治療眩暈、哮喘、心悸驗案各1則，以饋讀者。 眩暈 患者，女，48歲。自訴其頭暈耳鳴1年余。 刻診頭暈耳鳴伴心慌氣短胸悶，身倦無力，腸鳴，便溏 […]
「生命在於運動，當然是天天鍛煉的人更加長壽啊。」 「你可別胡說了，老王天天跑步把自己膝蓋都跑廢了，現在天天坐著輪椅，你跟我說運動會長壽？」 「別扯別人，就拿我跟你對比，我倆同歲，我看起來是不是比你年輕不少？」 「你這是倖存者偏差！人老了就要 […]
癌症，亦稱惡性腫瘤，是一種嚴重的疾病，是由於機體細胞的異常增殖和分化而形成的惡性腫瘤。 其發生的原因複雜多樣，儘管現代醫學取得了巨大的進展，癌症仍然是一種嚴重的威脅人類健康的疾病。 癌症是一種具有高度複雜性的疾病，涵蓋了遺傳、環境和生活方式 […]
肝臟是人體的一個重要器官，位於腹腔的右上部，肝臟是身體最大的器官，具有很多的功能，如解毒、合成、儲存和分解等。 近年來，隨著日常生活方式的改變，越來越多的人患上了肝臟疾病，乙肝和丙肝是最常見的病毒性肝炎，它們加起來約佔人口總數的10%，所以 […]
想必大家都很清楚有我們生活中常常會有中西醫兩種說法。西醫顧名思義就是從西方傳過來的醫術，而中醫則是在我們中國這片土地上地地道道的生長起來的醫術。作為一個中國人，其實我更青睞於中醫的手藝。按摩也一直是很受尊崇的天然的方法呢！ 1、小兒積食 小 […]
白領階級很難避免長時間坐辦公桌工作，稍微加個班，一整天下坐著的時間很難不超過10個鐘頭，以往已有研究指出，長期久坐會增加早逝與罹患心臟病等健康問題的風險。 一項萬人最新研究顯示，只要每天從事中、高強度運動22分鐘，例如快走、騎自行車、跑步， […]
每天喝上幾杯清茶，是不少人的養生習慣。但前段時間，卻有一位65歲的來自長沙的大叔，因為堅持喝茶10年，導致重度貧血，被緊急送入醫院。 醫生介紹，大叔或因長時間有喝濃茶的習慣，而濃茶的攝入容易影響機體對鐵質吸收效率，引發缺鐵性貧血問題。 常喝 […]
