飛機上的靠窗座位肯定有它的優點，讓許多旅客認為它是最舒適的座位；除了可以欣賞到窗外美景，坐在靠窗的位子還可倚著機艙壁，多出一點額外的空間。有些人甚至願意多花一點錢來確保可以坐在靠窗的座位。 不過，旅遊網站Explore專欄作者理察茲（Lau […]
咖啡與茶是世界上最受歡迎的兩種飲料，除了風味香氣迷人，在與生活方式、健康飲食取得平衡的情況下也能促進健康，兩者均富含抗氧化劑，有助保護人體細胞免受自由基傷害，降低罹癌率。 但專家提醒，適量飲用咖啡或茶有益健康，只要添加過多的糖、甜味劑、鮮奶 […]
圖1：印度赫曼特賈卡特 （Major Hemant Jakate） 高中的學生們在疊扣小腹，這是法輪大法功法中的動作。 文: 印度法輪功學員, 來源：明慧網 在印度，學校的新學年始於六月，正值酷暑消退、潮濕季節到來之際。在學生們準備開始新學 […]
導讀：人到中老年，胃越來越脆弱，特別是長期飲食不健康的人，胃特別出問題，今年5月份時，我有段時間食慾特別差，體重直線下降，總感覺自己的胃出現了，此時我趕緊來醫院，做了一個胃鏡，果不其然，胃有一點糜爛，但是不是特別嚴重，只要堅持良好的飲食在日 […]
猴頭菇有「山珍猴頭、海味燕窩」之稱，有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，是良好的滋補食品，對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效。 常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用。 小米含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入葯有清 […]
作者： 郭倩 喝茶，那可是刻在我們基因中的傳統。 相傳，4700年前神農氏時期就發現了茶的藥學作用。 而今，茶的種類可是更豐富了，很容易選擇困難，紅茶、綠茶、白茶、黑茶、烏龍茶…… 到底哪款茶對降血糖有好處呢？ 今天咱們就聊聊喝茶這事，別看 […]
從人體健康角度來看，45歲到59歲是身體機能容易出現問題的年齡，這個年齡段的身體新陳代謝開始緩慢，人體免疫力也逐漸走下坡路，可謂是人生健康的關鍵時期，如果保養得好便會如年輕人一般越活越年輕；如果保養不當，不僅疾病纏身也為生命埋下隱患，此時需 […]
年逾90歲的張忠謀身體依舊健朗，養生之道備受關注。過去他的夫人張淑芬於受訪時提到，每天早上會為其準備一小片木瓜，而此安排，竟使長年胃疾大為改善。 營養師李婉萍指出，木瓜含有一種獨特酵素成分，大魚大肉後適量食用，有助減輕腸胃負擔、維持消化道正 […]
很多人都知道，高血糖會給身體帶來長久的傷害，然而，和高血糖相比，低血糖是個「急性子」，讓人猝不及防。 近日，相關話題在社交平台引起網友討論，大家紛紛分享自己的低血糖經歷。 其實，與其關注在公共場所暈倒所帶來的尷尬，不如科學認知低血糖的危險： […]
今年73歲的劉奶奶和大部分同齡人一樣，每天總要去公園溜溜彎去。 這天和同伴聊起天來，劉奶奶顯得格外喪，稱自己看到網上新聞稱人均預期壽命只有77.93歲，感覺自己活不了幾年了。同伴卻安慰她「不要相信那些，沒準兒自己可以活到80多呢？」，並勸誡 […]
要想保持身體健康，延長壽命，最重要的是要吃得好。我們要注重科學的飲食，保持食物的多樣化和合理的搭配，吃東西要有規律，要細嚼慢咽，讓身體健康是我們生命的基石。節食減肥不僅能減少肥胖、慢性病的發生，還能提高消化系統的機能，而且還能延緩細胞衰老， […]
秋季是收穫的季節，也是重要的養生季節，此時大家應注重對肺的調養。 肺的主要功能 肺的主要功能包括：主氣、司呼吸，主宣發和肅降，主通調水道。 肺主氣的功能包括兩個方面，即主呼吸之氣和主一身之氣。肺主宣發，是指肺氣具有向上、向外、升宣、發散的功 […]
花生被譽為「萬壽果」，不僅含不飽和脂肪酸，還含有維生素、礦物質、蛋白質以及白藜蘆醇、β-谷甾醇等植物化學物，具有抗氧化、抗衰老等作用。 花生能不能帶皮吃？ 紅皮中含有能增加血小板功能的物質，在提高凝血能力的同時還有一點補血的作用，一般人可以 […]
現在的人們生活工作節奏快、壓力大，有一種疾病與其息息相關，那就是慢性腸炎。 慢性腸炎是最常見的一種胃腸疾病，發病率高，反覆發作，不易治癒，表現為慢性腹痛、長期腹瀉或腹瀉與便秘交替。 在藥物治療的基礎上，一定要注意日常養護，而且要以養為主。 […]
得了癌症以後究竟該怎麼吃呢？ 我們很容易被各式各樣的流言左右，今天聽別人說大蒜能殺死癌細胞，於是拚命吃大蒜，明天聽說紅薯能殺死癌細胞，於是拚命吃紅薯，殊不知任何食物都是一把雙刃劍，大蒜吃多了會導致胃部不適，紅薯吃多了會導致腸道脹氣。 還有的 […]
對於愛吃的人來說，沒有什麼煩惱是一頓火鍋解決不了，如果不行，那就來兩頓！ 不管是重慶火鍋、成都火鍋、老北京涮鍋、雲南菌子鍋，羊肉卷、牛肉卷、毛肚、蝦……肉永遠是火鍋的靈魂。 可是你有沒有發現，不管吃什麼火鍋，在放肉的 […]
「雞蛋不能多吃，否則會對心血管健康不利！」對於吃雞蛋的恐懼，大多始於100多年前的一項兔子實驗。 1913年，俄羅斯病理學家尼可拉·阿尼契科發現，餵食兔子巨量膽固醇，可造成兔子出現動脈周狀化式的損害。 但後來，這個觀點被推翻了，一位叫安塞· […]
前列腺對男性朋友來說是特別重要的一個器官，它不僅能夠關係到男性的生育能力，而且還對男性的性功能也會產生一定的影響。但是由於很多男性在平時的生活中不注意自己的前列腺健康，可能就會容易使前列腺受到損傷，這個時候就會容易影響到男性的正常工作和生活 […]
幸福都雷同，悲傷千萬種。有的人還在因為髮型而糾結時，有的人已經丟掉選擇的權力。 數據顯示，中國脫髮人群超過2.5億之多，其中大約包括了1.63億的男性和0.88億的女性，這是什麼概念呢？相當於平均每6個人，就有1個受到脫髮的困擾。 不僅如此 […]
老年人控制飲食，不要過於嚴格，清淡飲食不等同於健康 2023-09-2223:40 發佈於：遼寧省 一位老年朋友和華子說，前段時間感覺身體不舒服，每天的精神很差，也沒什麼胃口，身上沒有力氣，總是想睡覺。他以為自己的腦袋裡出了什麼毛病，結果去 […]
