「最近也不知道咋回事，喝水喝得不少，但是尿量卻不多！」 張大爺今年68歲了，他由於平時比較注重養生，所以身體還不錯。最近一段時間，張大爺的喝水量沒有減少，但是尿量卻明顯減少了。雖然沒有什麼不舒服，但是他總覺得不對勁。 今天張大爺出去散步的時 […]
飲食多樣化是身體健康的奠基石，能為身體補充不同的營養。 不過，並不能對所有的食物來者不拒，選錯食物不僅產生有害物質，而且威脅自身健康，甚至增加患慢性疾病和癌症風險。 尤其是以下幾種食物均是誘發疾病的元兇，需謹慎選擇。 哪些食物有損機體健康？ […]
高血壓是日常生活當中最常見的一種慢性疾病，而且患這種慢性疾病的人是越來越多，我國每4個成年人當中就有一個高血壓患者。 對於高血壓患者來說，長期不管控制的血壓就會導致心腦腎等疾病的出現，也會發生較為嚴重的後果，許多人在測量血壓為140~90毫 […]
劉先生今年36歲，明明正值壯年之時，但卻喪失勞動能力，好好的工作也丟失了，一家三口也失去了經濟來源。到底是什麼原因使得劉先生丟掉了工作？ 原來劉先生病了很多年了，是心臟的病，很多醫院都建議他做搭橋手術，但劉先生自己害怕，一直拒絕並希望醫生能 […]
10月29日晚，韓國首爾的踩踏事故，震驚世界，目前已經有一百餘人不幸遇難！ 據目擊者描述，當時約10萬人在韓國首爾的梨泰院洞一帶參加萬聖節派對。踩踏事件發生在某酒店旁狹窄下行的衚衕內，現場人山人海、摩肩接踵。突然有一瞬間，入口處的人群忽然加 […]
早上來杯咖啡，幾乎是加拿大人的每日必備。很多人在上班路上順便買杯咖啡，提神醒腦，開啟一天生活。 然而，最新一項研究表明讓愛喝咖啡的加拿大人嚇一跳！ 每周一杯外賣咖啡，一年下來，等於喝進了約90,000個有害塑料顆粒！更別說每天一杯，身體里有 […]
古人云，「三十而立，四十而不惑，五十而知天命」，這人哪，一旦過了50歲，身體就大不如前了，因此也更應該懂得身體健康的重要性。 要想有個好身體，營養要常補，除了補鈣、補鐵、補蛋白，還有一種重要的營養物質也別忘了，就是葉酸。 提到葉酸，大家首先 […]
糖尿病屬於一種代謝類疾病，對人體的代謝有負面的影響，還可能延伸出更多並發類疾病，且併發症狀繁多。 糖尿病患者在控制血糖過程中，飲食上有諸多限制，對於那些升糖高、含糖量大的食物，都要進行嚴格的飲食規劃。 很多糖尿病患者想用紅薯來代替米面之類的 […]
作者： 北京協和醫院臨床營養科 於康教授 2022年的新版膳食指南第4條推薦為:適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，其中將魚排在了第一位。然而，中國居民魚蝦類平均攝入量不足，僅為24.3克/天，多年來沒有明顯增加。 為什麼膳食指南會倡導吃魚？ 首先，魚 […]
正常人的身高高矮是互相有差別的，人群的平均身高還會因種族、民族和生存居住環境不同而異。 我們知道現代人是如此地羨慕高個子，年輕人們甚至為那麼幾厘米身高而苦惱不盡，一些因身材未達到一定高度的青年人在某些場合會受到歧視，或者被戲稱為「半殘廢」， […]
平常生活中，身體難免會出現一些病痛，頭痛則是其中之一，只要可以承受，大多數人都不會放在心上，其實許多疾病都可能會出現頭痛的癥狀。 黃女士最近頭痛得劇烈，只要坐著工作久了，頭就會越來越痛。黃女士想起上個月打球的時候，不小心撞到過腦袋，當時曾經 […]
高血脂作為三高疾病中的一種，根據相關數據顯示，截止目前為止，我國60歲以上的中老年人確診高血脂概率已高達40%~65%，相當於每10名60歲以上的中老年人群當中，就有4~6名為高血脂患者。 導致血脂升高的主要原因是由血管中膽固醇和甘油三酯濃 […]
現在人們對血型的研究更深入，現在網上搜索自己的血型就能知道自己的性格，婚姻以及未來走向，相信則有不信則無，這個可以自行判斷。但是據專家研究表明，血型不僅和這些因素有關，還能預測癌症。這項研究足足進行了六十年，通過對30個國家的人影響研究，得 […]
艾滋病是一種傳染病，具有很強的傳染性。 主要的傳播途徑是性生活，而且到目前為止並沒有任何特效藥，只能夠通過服用相關藥物延緩疾病發展的速度。 另外艾滋病並不會在短時間內出現相關癥狀，即使出現癥狀也並不具有特異性。 因為艾滋病具有很長時間的窗口 […]
蛋白質是人體內的一個重要組成部分，它對人體內的各項生理活動都有一定的調節作用。 除了調節生理活動以外，蛋白質還參與人體內各個器官的形成過程，也就是說，蛋白質在人體內的重要性是無法撼動的。 倘若人體長時間處在蛋白質極度匱乏的狀態中，其身體勢必 […]
如今很多老年朋友都有自己的養生方法，比如健步走、打太極拳、打乒乓球、游泳、登山等等，南京市名中醫、南京市中西醫結合醫院老年病科主任醫師王東旭介紹，實際上有些歷史悠久的傳統養生方法並不落伍，而且對延年益壽大有裨益，比如下面介紹的這三招，您不妨 […]
作者： 朱妍 「濕」是中醫學概念，是一種無形之邪，即不能被肉眼直接觀察到，但是染上濕邪卻會伴隨各種癥狀，常常病程較長，伴有粘滯、難纏、沉重、穢濁、趨下等特點。 濕邪分內外 濕邪有外濕、內濕之分。外濕為中醫六淫之一，指的是在多雨或潮濕氣候環境 […]
根據最新的統計結果顯示，我國每年超過150萬人被中風奪走生命，而從全球範圍內來看，中風也是老年人死亡的三大疾病之一，有超過500萬人因它而喪命或致殘。 從臨床上來講，中風主要是因為腦部血流下降而出現血塊或導致出血所導致，約80%的中風是缺血 […]
都說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一日三餐不僅要規律，而且量也不同。 晚上之所以要吃少，是因為晚飯之後用不了多久時間就到了休息時間，如果吃得太撐，然後到了休息時間依然沒有消化，肚子脹脹的不僅影響睡眠，而且不利於消化。 說到這，很多人會 […]
都說「胃是喇叭，肝是啞巴」、胃痛你有感覺，但是沒有人會說肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是……常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝凈，皮膚都嬌嫩。 肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質， […]
