上個月，四川的呂阿婆剛過完自己的百歲生日。她的三個子女中，最大的兒子也已經73了。 年輕時的呂阿婆可以說是吃了不少苦，丈夫走得早，全靠她一人維持一家的生計。儘管呂阿婆年事已高，但還是閑不下來，經常想去下地幹活，不過都被兒女們勸回來了。 問起 […]
51歲的侯先生因為消化不良到醫院就診，通過詢問病史，醫生了解到侯先生平時特別愛飲酒，飲食習慣也不是很好，他特別愛吃腌制和熏制的食物，醫生建議侯先生做一次胃鏡檢查看一看。 一聽胃鏡檢查，侯先生的腦袋搖得像撥浪鼓一樣，聽人說胃鏡檢查很痛苦，醫生 […]
經常抽煙的朋友對於肺部和咽喉都是一種摧殘，多長時間對於我們身體健康也會產生一定影響。雖然很多人都知道抽煙對我們身體並不好，但是對於一些老煙民來說卻很難戒掉煙。 煙是肺部的最大污染源，正常人的肺是紅色的，對於那些老煙民來說肺可能被熏黑了。它當 […]
牙齒是人體中不可缺少的結構，也是最堅硬的一個器官，正是有了他的存在，才可以幫我們把食物嚼碎，從而輸送進腸胃裡，被身體所吸收。 同時，牙齒也有關乎人的外在形象，如果擁有潔白整齊的牙齒，在開口講話時也能給別人留下好感，可反之，便會讓別人覺得不舒 […]
1 被脫髮困擾的人不在少數，早上起來用梳子梳頭，能梳出一大把頭髮，每次洗頭時，也能在地板上看到無數頭髮絲。看著頭髮越來越少，卻毫無辦法？ 有活血化瘀之效的艾葉，對緩解脫髮會有幫助。多數人的脫髮其實源自於久不運動，壓力又大，影響到了頭部的氣血 […]
你或許聽說過肺癌，又或許見過肺癌患者。 肺癌是世界上第一大癌症，在中國，它的發病率和死亡率占所有的癌症之中的第一名。 為什麼會有如此龐大的數據？ 主要還是煙民太多！ 據數據顯示；超過9成以上的肺癌患者，都是擁有長時間吸煙史。 吸煙是導致肺癌 […]
很多人認為患抑鬱症的人只是「心情不好」，然而事實上並沒有那麼簡單！尤其它最近頻繁上熱搜，引起了大家的關注。 你知道「抑鬱症」嗎？ 眾所周知，抑鬱症是一種十分常見的心理疾病，當患這種疾病後，常常會讓人感到抑鬱，以及滋生出更多的消極情緒，哪怕是 […]
魚類罐頭（如沙丁魚）是日常膳食中一種快速方便的海鮮食品，幾乎不須任何準備工作。 發表在2023年4月「營養學前沿」（Frontiers in Nutrition）雜誌上的一篇文章表示，沙丁魚中的Omega-3具有保護心臟的重要功效，而且由於 […]
很多人都愛喝酒，但是長期喝酒，對健康究竟有沒有好處呢？ 很多人會說，當然有好處，酒精能夠擴血管，酒是純糧食釀造的，對身體當然有好處。 但問題是，既然喝酒對身體有好處，為什麼每年會有那麼多人因喝酒而死呢？ 調查顯示，全球每年因各種原因死去的3 […]
隨著腸道菌相對人體健康重要的研究披露，益生菌引起全球專家討論。潘子明益生菌健康研究室：科學實證益生菌對8大病症的保健功效，闡述益生菌對於神經精神改善、牙周病保健、緩解骨質疏鬆與直腸癌化療副作用、腸道消化保健、免疫保健與代謝症候群預防等方面， […]
「我不抽煙也不喝酒，怎麼就患上肺癌了。」黎女士痛哭道。 38歲的黎女士出現了不明原因的咳嗽，起初以為是換季引起的感冒，沒有在意喝了點止咳糖漿，日常泡清痰潤肺的雪梨茶飲用。但一個多月過去，黎女士的咳嗽不見好轉，癥狀還有加重跡象，於是去醫院挂號 […]
很多男性仰仗於自己強大的身體素質以及免疫系統，所以平時很少關注自己的身體健康，而且對於疾病也沒有絲毫的恐懼，有時候就算是生病也不會妨礙自己的正常工作，所以一直以來，女性的平均壽命都要比男性高，這也讓很多男性開始陷入思考，所以隨著社會的包容， […]
平時我們在生活中啊，基本上每隔2-3天就會給自己刮鬍子，但是不管鬍子有多長，不要在這3個時間段刮鬍子，不然會影響我們的身體健康，很多人還不知道，接下來就跟著小俊一起來學習一下他的知識！ 第一個，我們不要在洗澡的時候刮鬍子！ 很多朋友為了方便 […]
近幾年來痛風的發病率越來越趨於年輕化，當痛風出現時，多半是由於攝入過多的高脂肪和高嘌呤的食物所引起的，其實引發痛風的原因有很多種，比較常見的是以下這幾種情況：避免痛風的出現，在生活中飲食更應該格外的注意，下面這些食物有助於尿酸慢慢回歸正常緩 […]
什麼是紅肉？所謂的紅肉，就是大多數哺乳動物的肉，比如牛肉、豬肉、羊肉、狗肉、兔肉等等。 紅肉與我們的生活息息相關，在大多數人的餐桌上，每天都能見到紅肉。 但是紅肉致癌的言論，卻一直在網路上發酵，大家都說紅肉吃多了會致癌，以致很多人乾脆拒絕所 […]
「出汗難道不是身體在排毒嗎？怎麼還會和癌症有關係啊？」 老李今年55歲，平常在工地干體力活，除了有高血壓的毛病外，身體還算不錯。大約從3個月前開始，他發現自己總是動不動出汗，吃完早飯後渾身都濕透。夜間睡眠也是如此，醒來時身上的汗液會把床單完 […]
低頭族不只會烏龜頸？當心「上交叉症候群」上身 長時間姿勢不良，恐是頸部肌肉緊繃、肩胛骨周圍酸痛的原因！現代人經常低頭使用手機及筆電，不只容易發生頸椎向前傾的「烏龜頸」狀況，一旦頸部、肩部及胸部肌肉失去平衡後，也可能造成「上交叉症候群」（Up […]
天氣爆熱，來杯清涼的果汁，真是消暑又解渴！許多人認為，果汁取自水果，營養成分應該相同，喝果汁應當會很健康，多喝也沒問題，但這樣的想法是錯誤的！ 將水果拿來榨汁，快成為攝取重要營養素的便捷替代品。雖然喝果汁有好處，但還是不如整顆水果好，畢竟， […]
五十而知天命，出自《論語·為政》的內容，意思是人到了五十歲就知道哪些是不能為人力所支配的事情。 很多人到了五十歲都會感慨，年過半百，身體是一天不如一天了。 比如很多事，轉身就忘了，記憶力變得越來越差，工作更是難以勝任，甚至萌生出想早點退休的 […]
許多節食人士都知道要想保持身材苗條，要少吃富含碳水化合物（carbs or carbohydrates）的食品。因此，各種低碳食譜應運而生，而且已經有一段時間了。 其實，很多人並不清楚碳水化合物其實也分不同顏色和種類，它們的作用和功能可大不 […]
