你見過七八十歲的老人劈叉、倒立嗎？ 在張家口的有個「網紅瑜伽村」，村子裡的老人喜歡練瑜伽，各種高難度動作手到擒來。 還有來自陝西西安的老人，在80歲高齡情況下，可以84秒跑完400米。 這些高齡「硬核」老人們的出現，打破了「七十古來稀」的印 […]
又到了吃柿子的季節啦！沒熟的柿子相當澀口，滿嘴渣渣，一點也不好吃。而熟透的柿子香甜可口，口感順滑Q彈，不僅可以咬著吃，還能吸吮著吃。 現在柿子正上市，這篇文章就跟大家聊聊柿子的營養、吃法和流言蜚語，讓大家盡情享受這秋天的美味。 1、柿子Vc […]
男人都很忌諱別人說自己「有點虛啊」，雖說是玩笑話，但著實很傷面子，這裡的虛指的就是腎虛。 男人的形象一定得是孔武有力，絕對不能夠是柔弱的。 可歲月催人老，哪有什麼金剛不壞之軀。人到中年男人們多少都有點腎虛的煩惱！ 腎虛≠腎臟疾病 腎虛是中醫 […]
曾經有一位著名作家說過：「螃蟹死後一小時，便失去了它最珍貴的寶貝。」然而，近日中國水產研究院的一項實驗卻為我們揭示了螃蟹死後的食用風險。據最新數據顯示，螃蟹在死後的2小時、5小時、24小時內，其食用安全性逐漸下降，引發了人們對螃蟹食用的疑問 […]
西米是一種受歡迎的食品，但關於它的來源和製造過程，人們有不同的看法。一些人認為西米是人造的，而另一些人則認為它是天然的。那麼，西米是人造的還是天然的呢？ 首先，讓我們了解一下西米。西米是一種由棕櫚科植物的澱粉製成的食品。通常用於製作甜點、飲 […]
如果你在飲食控制，什麼時間吃午餐是「最佳時段」？對於上班族來說，九點才剛吃完早餐，十二點或十二點半又要吃午餐了，這是正常的午餐時間嗎？ YAHOO LIFE訪問肥胖治療醫生庫馬爾醫生（Dr. Rekha B. Kumar）指出，當你試圖保持 […]
【粉絲來信】李婆婆今年68歲。她是一個典型的糖尿病患者，但她經常自豪地說：「我的血糖值一直都很穩定，好幾年了。」這些年，她一直嚴格地按照醫生的囑咐，定時定量地吃藥，定期去醫院複查。但隨著時間的推移，她開始覺得，或許她不再需要那些藥物了。 她 […]
現在人們的生活節奏越來越快，人們的生活習慣也在潛移默化地發生變化。便秘是現代人常常遇到的問題。 而西梅作為一種非常受歡迎的水果，它的營養物質豐富，包括維生素C、K、膳食纖維和抗氧化劑等多種成分，尤其是其富含纖維和天然果膠，被很多人視為通便的 […]
作者： 李博 古語有云：「出入廢則神機化滅」。意思是說，離開物質交換人體就失去了生機。再通俗一點說，不能正常飲食和排泄，人的生命便無法維繫。 然而，隨著飲食結構的改變、生活節奏的加快，「拉不出」成為更為常見的問題。今天就教給大家一套簡單實用 […]
本文來自北師大教授趙向陽，他的人生兩度遭遇抑鬱症，一次是他20歲，一次是他43歲…… 01 再次被抑鬱症這個魔爪抓住 最初是極度的恐慌。 一開始我根本難以接受我會再次被抑鬱症這個魔爪抓住這個現實。 特別是因為有二十年前痛苦的記憶，所以，我根 […]
做為營養師，我真的很喜歡吃芝麻，芝麻吃進嘴裡仔細咀嚼，一股醇香味充斥著整個口腔，簡直太好吃啦！ 不僅如此，芝麻還能用來裝飾食物，增加顏值，促進食慾。那麼，黑芝麻和白芝麻有啥區別，熟芝麻和生芝麻又有啥不一樣的呢？ 一、熟芝麻比生芝麻還營養 作 […]
三物黃芩湯為《金匱要略·婦人產後病脈證並治第二十一》中的一個附方。原方為《千金要方》三物黃芩湯（黃芩一兩、苦參二兩、乾地黃四兩），治婦人在草蓐，自發露得風，四肢苦煩熱，頭痛者與小柴胡湯，頭不痛但煩者。三物黃芩湯本為治婦人產後周身煩熱之方，今 […]
睡前是養生的黃金時段，此時身體逐漸進入休息狀態，通過合理的養生習慣，可以幫助身體恢復與保健。以下是睡前最養生的4個習慣，泡腳排第2，那第1是什麼呢？讓我們一起來揭曉答案。 第1名：喝養生茶 在眾多養生飲品中，養生茶是一項非常受歡迎的選擇。其 […]
胃病通常分為好幾種，胃炎，胃潰瘍都會引起胃痛。如何根據胃痛判斷屬於哪一種胃病呢？ 胃潰瘍 胃潰瘍病人的痛與吃東西有關，通常一吃東西胃部馬上就有脹痛的感覺，飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長；疼痛有規律如受涼、生氣、吃 […]
【粉絲來信】我老公48歲了，他患有高血壓已經有10餘年了，每天都需要按時服用藥物來控制血壓。但是那一天，一場吵架改變了一切。那是一個大冷天，我們因為一些瑣事吵了起來。情緒激動的他突然決定要洗個澡，我試圖勸他等冷靜下來再洗，但他卻不聽，徑直走 […]
改善睡眠方式很多，例如提早培養暗環境、減少對眼睛和大腦刺激等等，冬天到了專家還建議一招，你可以穿襪子！為什麼呢？ 福克斯新聞網引述維吉尼亞州國家睡眠基金會指出，穿著襪子睡覺，或使用其他足部保暖方法的人入睡速度更快，睡眠時間更長。 舊金山的生 […]
一名35歲男子每天午餐吃外食，而且一定會買一杯含糖手搖飲料，長期下來除了變胖之外，檢查發現肝臟部位「一片白」，已經是中重度脂肪肝，醫生警告他未來罹患三高、心臟疾病、腦中風的機會都比一般人高，一定要改善飲食問題。 北投健康管理醫院副院長梁程超 […]
對於吃貨們而言，面對餐桌上的美食誘惑，相比於「少吃」，往往更容易做到的是，每頓都吃得滾瓜溜圓。如果你到現在還是如此，那麼就要好好看看這篇文章了。 為什麼說少吃對身體健康有益？ 先要和大家聲明一下，少吃並不是不吃，如現實生活中，許多人常常因為 […]
據網路消息，湖北黃岡市的李先生，36歲，患有尿毒症，每月需花費三四萬元進行治療！ 他的妻子宋女士掌握家中經濟大權，每月只給他500元，這遠遠無法滿足治療費用。 生活的壓力和疾病的折磨使李先生失去了生活的信心，決定跳水庫輕生。第一次跳水後被警 […]
李先生年近50，為了養家不得已選擇外出打工，由於沒有學歷只能去工地搬磚做一些體力活，除此之外，下班後他還兼職送外賣，最近兩個月，李先生開始頻繁的腹瀉，起初還以為是自己吃壞了東西，沒怎麼在意，後來實在是影響到了工作效率，不得已才到醫院檢查，結 […]
