糖尿病是一種慢性疾病，主要特徵是血液中的葡萄糖水平持續升高後引起的表現。 糖尿病分為兩種類型：1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是自身免疫性疾病，胰島細胞被免疫系統攻擊並受損，導致胰島素分泌減少或完全停止。患者需要每天注射胰島素來維持血糖水 […]
過量飲酒的危害：從器官受損到警示信號 在2023年9月的一項研究中，刊登在《美國心臟協會雜誌》上，科學家們發現過量飲酒與異位脂肪堆積之間存在緊密聯繫，尤其是心包和肝臟脂肪堆積，這種聯繫表現最為顯著，其次是肌間、內臟以及皮下脂肪的堆積。這一發 […]
對於關注減肥的人來說，都聽過這樣一種說法——要想成功減肥，需要加快身體的代謝。在減肥過程中，代謝到底起到了怎樣的作用？如何調節代謝？接下來，順義婦兒醫院臨床營養科的醫生馬啊琴就來聊聊這個話題。 代謝是什麼？ 代謝是人體內進行化學反應的過程， […]
總是說要「減鹽」，平時不要吃太咸。那麼，如果每天能少吃約1克鹽會怎樣？一項關於我國家庭減鹽的研究，就測量了24小時的尿鈉和血壓情況，發現了這樣的變化。 每天少吃1克鹽， 身體發生了這個變化！ 一般建議鹽攝入量在每人每天5克以下（鈉<2 […]
說起癌細胞，都覺得可怕，主要它可以無限制地分裂和擴散，還會破壞或影響我們自己正常的器官組織。 那麼，有能直接殺死癌細胞的「死對頭」嗎？有的！而且有一個「死對頭」我們本身就自帶。 癌細胞有兩個「死對頭」 廈門大學附屬中山醫院腫瘤科副主任醫師潘 […]
一名30歲的年輕小伙突發昏迷，大家都以為是不是腦出血了，可是到醫院檢查頭部CT沒有任何異常，一查血糖，高達35mmol/L，確診為糖尿病高滲性昏迷，住進了重症監護室。 這是一個兩百多斤的胖子，這麼高的血糖，很多人都會想到1型糖尿病，這是一種 […]
說起黃芪，相信大家都非常熟悉，黃芪也被譽為「補氣高手」，黃芪的營養價值非常高，能夠幫助起到養生保健的功效，利於身體健康。 不僅如此，堅持喝黃芪泡水的話，還可以收穫以下這多個好處，下面就和小編一起來了解一下吧。 黃芪的作用 1 疏通血管。 隨 […]
隨著中國社會人口老齡化的加劇以及生活方式的改動、飲食構造的變化，血管病的發作率越來越高。 依據調查數據顯現，在中國腦血栓每年新發病例約250萬，其中有10%因而死亡，50%呈現明顯的後遺症，20%可能再次中風，只要不到20%的病人可以臨床康 […]
「好幾家大醫院都說孩子的病治不了了，與其讓他受治療的罪，還不如回家好好陪他，讓他開開心心過完剩下的時間！」小樂媽媽傷心地說道。 3年前的一天，小樂正在跟爸爸玩遊戲，爸爸發現孩子的腹部脹脹的，摸上去好像有一個硬塊。擔心是腸胃疾病，小樂爸爸便帶 […]
您是否曾經對自己的心率感到困惑或擔憂呢？如果沒有特別關心過這個問題，我們可能很難意識到自己心跳的頻率到底是快還是慢。然而，即使在健康狀態下，人們的心率也可能會有所波動。 在日常生活中，如果不是因為體檢或者其他醫療檢查的原因，我們很可能不會主 […]
痛風主要是因為體內堆積的尿酸非常多，引起的一種代謝性疾病，這種疾病跟三高一樣都是終身性的疾病，如果不加以調控，便會增加患併發症的風險。 當體內尿酸升高時，最好的方法就是多喝水來排泄尿酸，緩解痛風的癥狀也能夠減輕身上的負擔，所以在平時希望你能 […]
許多老人家都很愛在冰箱囤積食物，即便不新鮮了也捨不得丟，但這些過期品背後其實隱藏致命危機！ 中國陝西一對60多歲的夫妻，吃了冰箱冷藏半年的過期豆皮，當晚兩人皆出現不適癥狀，卻拖到隔天才去醫院，丈夫甚至一度低血壓休克被送往ICU搶救。 醫生說 […]
營養師Ricky分享，適量吃黑巧克力的好處多多，對於正在減脂的人，黑巧克力的熱量不算太高，且富含纖維質與礦物質，是嘴饞的點心好選擇。 此外，黑巧克力也能幫助減輕壓力、改善情緒，更有研究指出，黑巧克力可將患心臟病的風險降低57%。 另也能保護 […]
煎、炒、炸、烤……讓食物變得好吃的方式里，永遠有「高溫烹飪」的一席之地。 近期，美國斯坦福大學一項新研究給喜愛這類食物的人「當頭一棒」：高溫烹飪帶來的DNA損傷或將影響子孫後代。 受訪專家: 復旦大學附屬中山醫院營養 […]
老年人養生重在日常，很多小動作不需要專門拿出時間、舉手投足間就能完成，長期堅持形成習慣將受益終生，推薦4個養生小動作。 第一個動作：深呼吸，怎麼做？ 先來觀察一下自己呼吸時身體的變化，是不是吸氣時胸部鼓起來、肚子收回去？這種呼吸方式稱為胸式 […]
現今的孩子課業壓力大，家長也得時時刻刻跟著操心，擔心孩子注意力弱、反應慢，在學校跟不上學習進度，遇到難題轉不過彎，更害怕他們一步跟不上步步跟不上。同時，孩子的身體健康也是重中之重，家長們就想盡辦法讓自家孩子一日三餐吃飽吃好，希望孩子的身體強 […]
水是人類生存的要素，雖然關於每日具體的建議攝取量眾說紛紜，普遍而言都會希望民眾能夠喝到一定的量，才能保持健康。然而，除了量之外，喝水的「質」也很重要，韓國中醫師金素興（김소형，音譯）就建議，尤其是經常感覺到身體不適、浮腫的民眾，以下這幾種水 […]
隨著現代社會的快速開展，人們的生活水平普遍進步，同時養生保健認識也在不時增強。 為了可以進一步進步身體的抗病才能，越來越多的人選擇走出家門，投身於各種運動活動中。 而在這其中，跑步作為一項簡雙方便且應用普遍的活動，遭到了男女老少的熱烈歡送。 […]
近年腦出血病例逐漸增多，高血壓患者都非常擔心自己會出現這樣的意外，也十分關心血壓高到多少會發生腦出血這個問題。 高血壓為什麼會誘發腦出血？ 高血壓是腦出血的首要誘因，超過八成的腦出血患者都患有高血壓。 這是因血壓越高，血液對血管壁的衝擊力就 […]
「吃習慣了，不放點鹽沒滋味，而且高血壓怎麼能是吃鹽的問題！」 劉大爺自從下崗後就在家裡做起了伙夫，負責給家裡人做飯，兒子偶爾回來吃飯，總會抱怨他做飯太咸。 二人就此爭論起來，劉大爺是個重口，根本受不了寡淡無味的飯菜，他認為每個人都會吃鹽，怎 […]
