炒菜是家家戶戶每日都要做的事情，但不恰當的烹飪方式也會對身體產生很多傷害，比如致癌、傷心臟、毀大腦等等。 如何選擇正確的烹飪方式？如何選擇合適的食用油？一起來看看～ 01 烹飪中的隱藏「殺手」——油溫太高 很多人炒菜的時候，喜歡等到油熱了、 […]
38歲的賀先生最近一段時間覺察到身體出現異常，用他的話說，屁突然就變得特別多，一開始以為是飲食所致，可改變飲食習慣後癥狀依然沒有改善。 賀先生來就診的時候特別緊張，他問醫生，我該不會是得大腸癌吧？ 醫生安慰賀先生不要太緊張，要想明確到底是不 […]
糖尿病是一種不可逆的慢性代謝類疾病，根據相關數據顯示我國大約有1億人患有高血糖症，其中45~60歲的中老年人比較多。 如今網上流傳出了這樣一種說法，小米粥能幫助控制人體血糖，同時還能達到健脾養胃和清熱解毒的作用。 但也有很多網友否認了這種說 […]
63歲的甄伯發現，自己右下處的牙齦突然出現幾個潰瘍。吃東西時，雖然有點難受，但他並沒有放在心上，以為會和以前有過的口腔潰瘍一樣，過不了多久就能自愈。 但沒想到，過了3個月，潰瘍沒有縮小，還出現了增生、糜爛的狀態，甚至時不時還會出血。 甄伯擔 […]
在生活中，人人常常認為血壓高點太正常不過了，尤其對於中老年人而言，高血壓只是一種非常常見的慢性疾病，只要吃藥控制就行。實際上，並沒有大家想像中那麼簡單。 高血壓雖然很常見，但也是許多心血管疾病危險的因素，能遠離就遠離，並建議大家在家裡最好准 […]
幽門螺桿菌（Hp）是很多胃腸疾病患者患病的主要原因，也是胃癌的罪魁禍首，為了防止慢性胃病發展為胃癌，目前國內外的指南都一致推薦「標準四聯療法根治Hp感染」。 通常醫生認為，一旦發現幽門螺桿菌，絕不心慈手軟，盡量根除！ 但是標準四聯療法根治H […]
感冒，是生活中常見的一種疾病，哪個年齡段，都有可能因為病毒或者細菌的侵襲而患上感冒。 面對感冒，我們早已經總結出非常多的治療方法，但不管怎麼樣治療，感冒本身的病程都不會太長，一般持續一至兩周後，癥狀就會逐漸緩解。 於少數人來說，感冒雖然好了 […]
相信經常在家做飯的各位朋友，一定會有這種煩惱，就是飯菜做的少了怕不夠吃，做的多了剩下了倒掉又覺得浪費。我是這樣認為的，如果是肉類的、根莖類的蔬菜剩下了，會涼透後放入帶蓋的盒子里，分類放入冰箱冷藏存放，再吃的時候一定要高溫加熱熱透再吃，避免引 […]
泡腳是生活中常見的養生方式，因為腳部被稱之為人的第二心臟，上面存在各臟器的反射區，而適當的泡腳便能夠加快血液循環，提高基礎代謝速度並且調理內分泌，有助於達到增強人體運動能力的效果。 當然，要想達到事半功倍的效果，泡腳時還可以在其中加入以下幾 […]
大家好，我是李醫生，對於失眠問題，像入睡困難淺睡易醒這些，其實在我看來，原因並不在肝，而是在於脾胃不好，怎麼講呢？ 是因為脾胃不好同樣也會引起失眠多夢，當然很多人認為失眠就是肝血不足導致心神失養引起的，但是大家有沒有考慮一個問題，肝血不足是 […]
人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。 但往往有很多人早餐和午餐都是隨便吃點，晚餐想著好好吃一頓犒勞自己，外出聚餐大吃大喝。 甚至有很多減肥的小夥伴直接把晚餐省去，吃個水果就解決了或者直接餓著。但其實，晚餐的重要性遠超你的想像。 晚餐真的能決定體 […]
夏天出汗多，洗澡的頻次可能也有所增加。 用什麼樣的水溫洗澡，血管、心臟、皮膚都受傷？冷水澡的降溫效果其實不如溫水澡？洗澡的「最佳時長」是什麼？ 1 冷水澡的降溫效果 不如溫水澡 天氣炎熱時，人比較容易流汗，此時的皮膚毛細血管屬於擴張狀態，如 […]
炎炎夏日裡，說到清熱解暑，很多人都會想到綠豆湯，不僅清涼可口、防暑消熱，而且還具有促進食慾、降血脂、降低膽固醇的作用。在炎熱的夏日喝一碗清爽的綠豆湯，無疑是夏季讓人慾罷不能的一種享受。但是在喝綠豆湯之前，我們需要了解綠豆的功效和禁忌！ 綠豆 […]
有位朋友留言問華子，腹脹的原因有哪些，能不能做一期科普呢？華子說，腹脹的原因最常見的就是飲食不當，比如吃了難以消化的食物，在腸內產氣過多引起的腹脹，不過這種腹脹通常只是一過性的，並不會長期存在。 需要警惕的是，有些疾病也會引起腹脹的癥狀，如 […]
你身邊一定有這樣的人：他們的下肢青筋密布，遠遠看上去像是蚯蚓盤旋。 這種病，醫學上就叫做下肢靜脈曲張。 為啥我這麼肯定，你身邊一定有這樣的人呢？ 因為這個病是在是太太太太太常見了。 上到80歲的阿公阿嫲，下到天真無邪的幼崽都有可能發病。 這 […]
花椒是生活中最常見的調味品，它有獨特的香氣，所以生活中很多人用來烹飪美食。雖然它是調味品，但平時也可以用來泡水喝，常喝或能夠收穫以下8個好處，不妨試試！ 1.增強人體免疫力 花椒性溫具有去濕止痛以及溫中散寒的作用，而且其中還存在揮髮油，這種 […]
當癌症來臨的時候，我們的身體究竟會有哪些表現呢？ 大多數癌症的表現都沒有特異性，比如大腸癌會引起貧血，但是貧血是大腸癌的特異性表現嗎？當然不是，像血液系統的癌症、胃癌、肝癌、胰腺癌、宮頸癌、肺癌等等，都可以引起貧血。 比如肝癌會引起上腹部疼 […]
夏日炎炎，黃梅暑濕到來。最近，不少市民反映濕熱季出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等癥狀。 對此，靜安區中醫醫院心病科主任醫師李穎表示，濕熱季經常讓我們乏力倦怠，多因中氣受損，脾氣虧虛所致。在這夏至未至的時候，除了適當運 […]
圖片來源／健康醫療網 根據台灣衛福部資料示，台灣人平均每42分鐘就有1人死於腦血管疾病（包含腦中風）。台灣國健署提醒，民眾應檢視自己是否有腦中風的8大危險因子，一旦符合其中3項就是腦血管疾病高危險群，應依據自身情形採取適宜的預防策略，降低腦 […]
但凡提到「癌症」，總是會把大家嚇到；其實各位也沒有必要過於恐慌，對於癌症（腫瘤）來說，是多種原因共同導致決定的，單純來說並不是像網路中傳言所說的那樣：吃了某種食品就會導致癌症，首先請您要公正看待；對於癌症來說，我們雖然不能控制基因（遺傳）和 […]
