很多朋友存在積食不化、脹氣、脾胃不和等癥狀，想要解決卻沒有很好的方式，今天小編將為親們解決這些惱人的癥狀。 山楂加陳皮，輕鬆防胃病 山楂和陳皮同為中藥，它們之間並沒有配伍禁忌搭配在一起還可形成良性互補，從藥性上來看陳皮屬於理氣葯，味辛、苦， […]
無論普通人還是病人，吃飯是維持身體能量、乃至生存動力的基礎。自古以來，我國飲食文化、飲食學問，遠遠超過世界上任何一個國家，尤其在食療、食補方面更是獨樹一幟。生活中廣為流傳發物、寒性食物、食物宜忌、食物相衝等等。尤其腫瘤患者，更被嚴格要求不能 […]
在日常生活當中，有不少人的腳後跟部位會出現乾裂現象。很多人認為，這種情況只不過是沒有做好雙腳皮膚工作導致，而有些人則認為，這種情況出現的原因與健康發生異常有關。那麼，腳後跟乾裂真的是身體健康出現問題導致嗎？ 1、根據乾裂程度決定 導致腳後跟 […]
你知道嗎？天地有五行，人有五臟，而五臟亦配合五行。五行除代表我們熟悉的五種物質：金、木、水、火、土之外，也代表了我們的五臟：心、肝、脾、肺、腎。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生，達到調和五臟，從而滋補身體的機能哦~~~ 養心的食物 […]
據2022年我國糖尿病現狀分析，糖尿病發病率已高達9.7%以上，由於國民的意識不高，知曉率也比較低，其發展速度也在快速增加。在全世界中，我國患病數量還可高達全球第一名，並預計今年還可達到1.41億糖友。 對於這類人群需要做的是，聽從醫囑服用 […]
一些朋友喜歡在早上運動，覺得運動以後精力更充沛，還有一些朋友更偏向在晚上運動，認為這樣對減肥和睡眠更有利。 到底什麼時間運動對身體最好呢？ 最新的一項研究發現，不同時間運動對身體產生的影響是不一樣的。運動效果，不僅早晚有異，而且男女有別。 […]
趙女士今年54歲，是一名老年藝術團的模特，從幼兒時期就喜歡藝術，同時特別注重於養生。聽說銀耳具有美容養顏作用，從超市購買大量銀耳煮粥喝。由於趙女士排練比較繁忙，常常一次性泡很多銀耳，每次煮粥時就拿出來一點。 有一天趙女士半夜突然出現劇烈腹部 […]
「我就便血了一次，結果就查出了腸癌晚期，這也太令人難以接受了，難道腸癌早期都沒有癥狀的嗎？」 後台收到了一位粉絲的私信求助，2020年中國新發腸癌患者高達56萬例，而其中不少人一確診就處於進展期或者晚期的狀態，難道腸癌真的悄無聲息嗎？ 一、 […]
現如今，人們對飲食越發講究了，不僅要吃得飽，更要吃得好！粗細搭配、葷素搭配是基本準則，烹飪方法也格外講究，甚至調料都要精挑細選，以確保營養滿分。 那麼，你的營養知識儲備究竟如何呢？可可準備了10道題目，快來看看自己能答對多少吧~ 1、《中國 […]
有些食物你覺得健康，其實並不健康； 有些食物看著不起眼，卻堪比「炸彈」。 尤其是有「三高」的人群，更是要注意一些食物的數值，否則一不小心就被「炸彈」炸出了病。 今天就來盤點幾種其實不利於「三高」患者的食物。 一、白粥：高血糖炸彈 很多人都誤 […]
俗話說「七十不留宿，八十不留飯，九十不留坐」。意思是上了年紀以後，各種疾病容易找上門來，身體發生意外的風險增大。 確實，隨著年齡增長，人體出現老化是自然規律。衰老的速度受到遺傳、生活方式和環境因素的影響。 那麼，為什麼老年人抗病能力會變差呢 […]
據《柳葉刀》雜誌統計，2017年全球因吸煙死亡的有710萬人。說到吸煙，很多人都會想到它和肺癌的關係。眾所周知，煙草煙霧中含有多種致癌物質，但有說法稱尼古丁不致癌，所以吸煙有害騙了很多年。小九必須要闢謠一下。 一、尼古丁不致癌，吸煙沒有害？ […]
虛胖，是亞健康所表現的人體狀態之一，也是最常見的主流病症之一，且有很大的上升比例空間。 隨著生活質量的提高和生存壓力的加大，這種比例越來越高。你的肉肉是虛胖還是真胖？你真的知道嗎？ 是虛胖還是真胖？看看這3個部位的變化，一目了然！ 1、手臂 […]
若你吃的食物都是健康食物，那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎？這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢？圖／ingimage 若你吃的食物都是健康食物，那麼每天吃同樣的東西是好主意嗎？這樣的飲食習慣對身體健康是有利還是有害呢？根據美國《國家廣播 […]
出汗是人體排泄和維持體溫恆定的一種正常生理功能，外界溫度、精神緊張、情緒激動、進食辛辣、熱燙食物都可以導致人體出汗。 按中醫的說法，出汗是一種排毒，人體該出汗時就得出，但如果出汗量、汗水顏色、出汗部位異常，或者出汗時伴隨不適癥狀，意味著你的 […]
現在正值三伏天的中伏，氣溫持續在37度左右，長時間浸泡在高溫環境中，很多人感覺到自己的身體也跟著上火了，主要表現在口乾舌燥、煩躁、失眠、便秘、牙齦腫痛等。 環境溫度高為什麼會導致人體上火呢？因為環境溫度特別高的時候，會成為「溫邪」（中醫術語 […]
總是感覺身上沒勁，精神差、愛忘事，臉上長斑，有時候還會出現手麻腳麻的表現，明明還很年輕，衰老的癥狀卻一個個出現。劉醫生提醒你可能是氣血不足了，今天我就幫大家把補血的中成藥做個總結，方便大家辨證用藥。 講之前我們要先清楚中醫上血液化生的過程。 […]
西葫蘆富含膳食纖維，有益於心臟，西葫蘆含有相當數量的鉀元素，每杯西葫蘆的鉀元素含量達到了295毫克，是每日推薦食用值的8%。美國心臟病學會認為鉀元素能夠降低人們患上中風和心臟病的風險。西葫蘆還含有大量的維生素C，這種抗氧化劑有助於血液細胞的 […]
想必大家都很清楚，這些年來高尿酸已經逐漸的走進了人們的生活，甚至成為了僅次於三高的第四種危害人體健康的慢性疾病。 在患者體內尿酸值居高不下時，會導致痛風的發生，嚴重時還會對腎臟血管造成傷害。 正是因為尿酸過高對人體的危害這麼多，我們才要提高 […]
有些人表面上風風光光，私下裡卻有道不盡的心酸 「使出全身力氣，但還是顆粒無收……」 「千呼萬喚?不來，比等真愛還要難」 也正因為這樣，便秘的人做了很多努力：早晨空腹一杯蜂蜜水；瘋狂吃香蕉、火龍果；嘗試使用開塞露，吃瀉 […]
