都說民以食為天，但在老人的膳食中，似乎比年輕人更簡單，一方面因為牙口不好，無法咀嚼硬的食物，平時也就吃點粥、饅頭、大米飯，菜也很簡單，如果家裡有幾畝地，自己種點菜也就夠吃了。 但更建議你從今天開始就要轉變這種想法了，尤其到了中老年這個階段， […]
生老病死是自然規律，人的一生不可能一帆風順，會受到各種疾病的折磨。出現疾病人類的第一反應就是去醫院進行檢查，有些疾病會令人感到尷尬，不好意思去醫院檢查，這種疾病就是肛門經常瘙癢，有的人認為肛門瘙癢是衛生不到位引起的，其實這可能是癌細胞比較活 […]
近年來，隨著生活水平的提高，人們對皮膚管理更加重視，尤其是對於愛美的女性來講，為了使皮膚更加的光澤、細膩，甚至會購買昂貴的化妝品來保養。 不知道大家平時有沒有注意過這種情況，很多人脖子上以及腋下容易出現小肉粒，這些肉粒不痛不癢，但是卻影響美 […]
前北京達園賓館主廚張永正近照。（本人提供） 來源：大紀元記者芷清澳洲墨爾本採訪報導 再次回憶起1999年7月的天安門廣場，張永正依然會感到窒息難耐。23年過去了，雖然失去了穩定的工作，放棄了優渥的生活，但他知道，如果時光倒轉，他依然會做出和 […]
如果你在生活中勤於觀察，會發現人在進入50歲以上年齡之後，體表衰老癥狀非常明顯。比如白髮逐漸增多、皺紋變得越來越多且加深了等等。 不但如此，在生活中還有部分老年人面部、頸部、胸背部、手背等區域還出現了大片褐色的斑塊，它就是所謂的老年斑。 老 […]
體內有痰還有瘀，該怎麼調理呢？今天沈醫生給大家分享兩味葯，一味化痰，一味行瘀，把它們二者一網打盡。 中醫上講痰瘀互結百病生，這是因為痰和瘀攪在一起，很容易堵住氣血津液輸布的通道。另外，他們混合在一起躲在體內，會變成惱人的包塊，像結節、囊腫、 […]
關於壽命的特徵，有的說額頭大，耳垂大，有的說看掌紋生命線。大家都試圖通過這些來預測一個人的壽命，但這些總讓人覺得不靠譜。那麼怎麼看一個人是短命還是長壽呢？長壽的人有什麼特點？今天就來了解一下吧。 第一，長壽的年齡是多少？ 國家統計局最新數據 […]
人的老化程度與年齡無關，營養做好、放鬆做對、運動做滿，你也能健康活到120歲！ 自然醫學博士陳俊旭指出，身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子，所謂老化，就是人體里的破壞大於建設，若能用對方法，讓體內的建設大於破壞，自然能減緩老化，甚 […]
32歲的小胡最近總是腿疼，以為是活動劇烈拉傷了肌肉，可吃了活血止痛的葯反而更加嚴重了。去醫院檢查後才發現，竟然是骨癌！ 好在他發現得比較早，經過手術和一系列治療，小胡的身體終於有所好轉。 回想起自己發現癌症的過程，小胡依然心有餘悸，如果不是 […]
一項大規模的新研究發現，經常打瞌睡的人出現高血壓，甚至中風的機率較高。 據CNN新聞網25日報導，臨床心理學家葛蘭德（Michael Grandner）在聲明中說，儘管小睡本身無害，但這可能是由於許多人會這麼做，是因為晚上睡不好所致。而晚上 […]
姜屬多年生草本植物的新鮮根莖，具芳香和辛辣氣味，是生活中常見的調味品，也是中醫眼中的中藥。大部分人在吃薑的時候都很少會剝姜皮，也有人認為，如果不剝姜可能會對身體造成一些傷害和負擔。 那麼吃薑到底應該去皮嗎？「吃薑不去皮，吃錯一生疾」？今天就 […]
我患糖尿病47年，今年80歲，最近與老朋友們到醫院體檢，血糖、血壓、血脂、糖化血紅蛋白等指標都正常，血壓130/70毫米汞柱，醫生誇我是老年人的年齡，青年人的血壓。 圍觀者都很羨慕，要我把養生保健的經驗傳授給他(她)們。 我認為糖尿病患者養 […]
你是否經常徹夜難眠？ 你是否半夜聽著電台，久久不能入睡？ 你是否經常半夜對著手機發獃，數著時間？ 你是否半夜思緒亂飛，擔心害怕某些事情，而睡不著？ 因為失眠，自己已經多少個夜晚沒能好好的安睡，年紀越來越大，睡眠的時間越來越少，有時候甚至會徹 […]
「人老了就是不中用了。」71歲的李大爺無奈地對著老伴說道。 李大爺以前當過兵，自從退休後，每天都會在小區附近的公園跑步鍛煉，身體一直很硬朗，他也一直不服老。 但在過完70歲生日之後，大爺感覺自己好像一下子就「老」了一樣，搬了幾個小的床頭櫃， […]
你有過這種感受嗎？ 明明很多事還沒做，可就是不想動，整個人提不起精神，什麼都不做也覺得累。 腦子像生鏽一樣，怎麼都轉不動，半小時的工作量，一小時都不一定能做完。 為一點小事情緒崩潰，莫名發脾氣、流眼淚，事後又覺得沒什麼大不了…& […]
「哎喲，哎喲！」 睡得正香的李叔突然被老伴王姨的哀嚎聲吵醒，一睜眼就看到王姨兩隻手抱住小腿肚子，皺著眉頭，面露痛苦的表情。原來王姨小腿抽筋了。李叔連忙爬起來，一邊熱敷一邊幫王姨按摩，折騰了好一陣，王姨小腿抽筋帶來的酥麻感才得到緩解。 本以為 […]
很多家庭都能找出那麼一個喜歡喝酒的人吧，最後只有到醫院了醫生說必須戒酒才能罷休小編的爺爺就是這樣一個活生生的例子，年輕的時候以為身體健康，過多的飲酒，那個時候甚至有些酒的質量很差，現在小編的爺爺身體也落了一些病，雖然說少量飲酒對身體是沒有危 […]
要保持健康需把自己的體重穩定控制，有相關的計算公式可以得知，怎樣的身高保持體重多少最健康，而不同生活方式會影響體重變化。不少人持續肥胖，覺得自己喝水都會變胖，也有部分人怎麼吃都身材苗條，其中的差別是什麼呢？ 1、身體代謝速度快慢 身體胖瘦情 […]
在我們身邊很多的人可能經常會感到嗓子發乾，喉嚨有異物，而且還可能會伴隨著乾咳乾嘔的情況，很多人可能忽視了這些細小的變化，其實這種情況就屬於慢性咽炎，如果不加以治療的話，對身體的健康是非常不利的。 如果患有慢性咽炎的話，身體會有很多明顯的變化 […]
尿酸值超標10多年，長期不聞不問，結果痛風性腎病引發尿毒症！ 30歲的小偉平日里酷愛喝酒，工作性質又是銷售的他有了更多「發揮」的場合，平常有應酬的地方總會有他的身影，他每次都是喝到最後的人。 平日里即便是沒有應酬，他也會自己一個人喝上幾杯白 […]
