在中醫理論中，通過按摩治病是一種常見的養生保健方法。在人體中隱藏了諸多重要的養生穴位，經常對其進行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以說，此方法便能很好的對疾病進行防治。 太沖穴，舒肝、調失眠、痛經 失眠是很多人都存在的一個大困擾，忙碌了 […]
自來水是現代城市生活中不可或缺的一部分，但是，自來水中也存在著一些可能對人體有害的物質。因此，很多人都會考慮是否需要安裝凈水器來過濾自來水。這裡我們來詳細了解一下自來水是否需要裝凈水器。 一、自來水為什麼不能直接飲用？ 自來水雖然經過了處理 […]
現代社會很多疾病都和血栓相關，包括腦梗塞、中風、高血壓、心肌梗塞、肩頸酸痛、靜脈曲張等。血栓是「隱蔽殺手」，因為血栓一旦堵塞血管，會癱瘓血液的運輸系統，可能致命。據統計，超過八成急性發作的心臟病、腦中風，與動脈血栓有關。血栓可發生在任何年齡 […]
很多人都覺得只有去健身房或者長跑才算是運動，其實，走路早已經被世界衛生組織評為「世界上最好的運動」。 走路的好處非常多，只要我們每天堅持走6000步，就可以大大降低下面這些疾病的發生率：1、腸胃疾病 對於腸胃不太健康的人來說，通常會有食慾不 […]
近幾年，腎結石患者越來愈多，流行病學數據顯示，中國人口腎結石患病率為1.61%—20.45%，且數據還在攀升。 腎結石的可怕之處，就在於引發劇痛：「肚子像被挖掘機碾壓」「有把刀在鑽腸子」……同時尿頻、尿急等各種排尿問 […]
小明每天早上都會聽到媽媽的嘮叨，要求他吃早餐。這天，小明因為起晚了，來不及享用媽媽準備的豐盛早餐，只好匆忙地吃了一根香蕉準備上學。 然而，小明的媽媽連忙制止他，告訴他空腹吃香蕉對心臟不好。小明對此沒有反駁，於是他想喝一袋牛奶來代替早餐，但他 […]
糖尿病指的是以葡萄糖水平慢性增高為特徵的代謝疾病，雖然糖尿病的治療難度不大，而且短時間內不會給患者帶來特別多的危害，但如若沒有注意飲食的事項，則有可能使得血糖持續升高，甚至誘發糖尿病腎病以及心腦血管併發症。 所以患有糖尿病後，患者才會特意的 […]
魚是我們餐桌上常見的一種食材，它味美而且還富含多種重要的營養物質，比如維生素D、維生素B12、鈣和磷等物質，這些物質對骨骼健康和免疫系統的正常運作都非常的重要。不僅如此，魚的肉質細膩、口感豐富，不僅適合煎、炒、燉，還能製成各種傳統的魚類菜肴 […]
迎來三伏天，連續高溫，出門都要先考慮考慮，突然又開始想念冬天了。三伏天總共有40天的時間，只要忍一忍就過去了。不過趁著這段時間，大家一定要抓緊做一件事情，錯過就要等明年了。 三伏天很熱，但是建議大家吃點生薑，這不是瞎說的，而是有中醫理論的。 […]
作為皮蛋的忠實粉絲，王阿姨經常在家自己做皮蛋吃。這天，她新做的皮蛋可以吃了，便拿了一部分分給好友。 「我最近新做的皮蛋，可好吃了，拿來做煮湯，煮粥或者涼拌都很好吃，給你一些試試。」 可沒想到好友出口不是感謝而是拒絕，還說：「我可不敢吃，皮蛋 […]
西紅柿色澤鮮亮，口感酸甜，含糖量少，含有豐富的維生素，可以熟吃也可以生吃，被譽為「水果型蔬菜」。 可近期，網路上卻有一種不一樣的說法：有些西紅柿不能吃，會引起噁心、嘔吐等中毒癥狀，甚至可能會引起死亡。真的是這樣嗎？ 吃西紅柿要注意這2點 否 […]
作者： 曾心月 長得胖是病嗎？是，而且還是「萬病之源」！ 肥胖已被世界衛生組織定義為全球最大的慢性病，它是一種全身性疾病，會引發多種疾病和併發症，並為多種癌症埋下隱患。研究發現，體重指數（BMI=體重÷身高²）在35以上的肥胖人群，平均壽命 […]
幽門螺桿菌是世界上人群感染率最高的細菌之一，幽門螺桿菌感染者患胃癌的危險性與正常人群相比可增加4-6倍左右。到底什麼是幽門螺桿菌？ 幽門螺桿菌(通常說的Hp)是一種寄生在胃內的細菌，粘附於胃黏膜以及細胞間隙，即可引起炎症。 實際上1982年 […]
茶，最受中國人歡迎的飲品之一。即使不常喝茶，很多人家裡也會常年備著茶葉，但稍不注意，就會出現「過期」的情況。 包裝還沒拆，扔掉太可惜，喝了又擔心對身體不好……茶葉過期，到底還能不能喝？ 茶葉過期就是變質了嗎？ 茶葉的保質期可以理解為「賞味期 […]
吳阿姨今年56歲，退休後被查出高血壓，於是她開始嚴格控制自己的飲食，堅持只吃素。堅持了幾年時間，血壓高的問題控制的不錯，每年體檢的指標也有挺正常，這讓吳阿姨更加堅信自己吃素的決定是正確的。 大約從三個月開始，吳阿姨時不時感覺腹部出現脹痛感， […]
《柳葉刀–糖尿病與內分泌學》（ The Lancet Diabetes& Endocrinology）近日發表評論指出，現在是時候重新調整臨床和政策重心以減少含糖飲料造成的健康影響。此外，迫切需要採取新的行動，以解決由高 […]
睡眠是人類日常生活中不可或缺的組成部分，除了幫我們恢復體力和精神狀態，降低多種疾病風險、延長壽命外，對我們的記憶力也有著深遠影響。 研究表明，足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量，可以提高記憶力、鞏固學習成果並促進創造力。如果睡不夠、睡不好，就可 […]
睡覺是人們日常生活中非常重要且不可缺少的一部分。而睡覺的姿勢，尤其是睡覺時朝左還是朝右，一直以來都是人們關注的話題。很多人認為睡覺的姿勢無關緊要，但事實上，選擇正確的睡覺姿勢對於我們的健康和睡眠質量有著重要的影響。 睡覺朝左睡好還是朝右睡好 […]
進入三伏天后，氣溫炎熱，這個時候很多人就容易食欲不振，平時就愛吃一些西瓜冷飲雪糕等食物，這些食物其實寒氣太重了，三伏天不建議多吃，反而應該多吃一些「扶陽」的食物，三伏天民間也有要「扶陽」的說法，「扶陽」指的就是要吃一些溫補的食物，增強體質， […]
根據權威的統計數據顯示，目前為止，大約有75%的成人都處於亞健康的狀態之中，也就是身體介於健康和不健康之間，但是到醫院做檢查有沒有器質性病變的情況。 而造成這一結果的原因多是不規律的生活飲食習慣，以及長期緊張用腦過度所導致。如果沒有重視起來 […]
