為了血糖穩定和預防低血糖 很多糖友有吃零食或加餐習慣 有些零食看似健康 其實是隱形的含糖大戶 糖友加餐時 注意避開這6種「升糖高手」 1. 綠豆糕、發糕等 這類糕點大多添加油脂、糖、鹽等調味 即使未加任何糖，其本身所含澱粉很高 仍會變成葡萄 […]
俗語說：「入伏五不做，一年病不沾」。7月11日，炎熱的三伏天就開始了！這是一段非常炎熱潮濕的日子，也是人們容易感受到健康不適的時候。所以，在這個時候，要格外注意養生保健，遵循「五不做」的原則，以保持身體的健康和舒適。 1.忌「吃冰」 在炎熱 […]
人是從什麼時候開始明顯感覺自己老了？ 不知道大家有沒有這種感覺，自己的身體好像一夜之間就大不如前了。 「背比以前更駝了，臉上的皺紋也更多了。」 「身體機能更差了，走兩步就得歇一會。」 「吃也吃不香，睡也睡不著，可真是太難了。」 人的衰老，是 […]
隨著現代生活方式的改變，越來越多的人遭受著肥胖和胃部不適的困擾。其中一個主要原因是胃部容積的擴大，這是由於長期的過度進食和不健康的飲食習慣所致。然而，幸運的是，我們可以通過一些簡單的措施來縮小撐大的胃，從而減少不適和肥胖的風險。 胃容積擴大 […]
不僅是日本，其實很多的德國男性也會坐著小便，是一件很常見的事情。男性其實是可以的坐著小便的，對於男性來說，無論是蹲坐著小便還是站著小便都是差不多的，並不會對於身體產生什麼影響，而之所以男性總是站著小便是基於生理結構，這樣更加的方便和省事。但 […]
不知道大家有沒有發現，以前大家都比較貧困的時候，身邊的人患有糖尿病的是非常少的，反而是現在醫療條件上來了，人們也比以前更加註重養生之後，反而患上糖尿病或者高血糖的人士變得越來越多了。 可能很多人都比較困惑這個問題，這很大方面的原因是因為現在 […]
雞蛋是一種日常生活中最為普通的食物，更是一種吸收率較高的動物性食品。雞蛋作為非常常見的食材，經常被人們當作早餐的最佳之選。 在早上堅持吃一顆水煮蛋，往往能夠緊緻肌膚、補充營養，從而能夠達到減肥的效果。吃雞蛋當真有這麼多的好處嗎？經常吃水煮蛋 […]
「吃完飯就想就有便意，這是因為腸道裡面有腫瘤的刺激，是腸癌的表現。」 「才不是呢，我看網上好多人一天大便三、四次，然後去醫院查出癌症。」 「還有大便沾馬桶，這也要去醫院看看。」 「你們說得怎麼這麼嚇人，可惜我便秘，你們知道吃什麼可以排便嗎？ […]
腦梗，如今是中國非常常見的腦血管疾病，據統計，中國高血壓患者發生腦梗和心梗的比例大約是5:1！ 腦梗發生後，患者往往會出現一側肢體無力的後遺症，這給患者的生活和工作帶來了很大的困擾。 那麼腦梗後為何會出現一側肢體無力？吃蛋白粉能促進肢體恢復 […]
失智症通常會讓人聯想到喪失記憶或記憶混亂，雖然這些確實是失智症和阿茲海默症最常見的癥狀；但如果錯過一些細微的徵兆，可能導致後來在醫療診斷以及護理上的延誤。 早期主要跡象為與空間相關的方向感及言語問題 每個人偶爾都會忘記一兩個字詞，但如果這成 […]
一名30歲男子某天突然嚴重胸悶，緊急送急診室，竟是心肌梗塞發作，心臟冠狀動脈堵塞近80%，醫生細問飲食狀況才知，男子每晚工作回家後，就狂啖碳烤與鹽酥雞，而這兩類食物都會引發心血管疾病，經醫生建議少吃這兩類食物後，男子之後5年的心血管均處於健 […]
許多人夏天愛穿「夾腳拖」（flip flops）出門，但新加坡一位醫生警告，夾腳拖已被他列入「鞋子黑名單」，是他最不建議穿得鞋，因為其毫無足弓支撐和包覆力，長時間穿著可能導致足底筋膜炎或脛後肌腱炎，並形成如同鳥爪般的「爪狀趾」（Claw t […]
跑步是最簡單有效的運動之一，無論男女老少都可以跑起來。跑步不僅能夠增強心肺功能，還能夠幫助人們保持健康的身體狀態，改善肥胖問題，收穫多個益處。 然而，為什麼很多人在嘗試跑步之後都難以堅持下去呢？主要有幾個原因： 1、缺乏動力 跑步需要一定的 […]
風為百病之長，我們所患的很多疾病之中都不難發現它的身影。 生活中稍有不慎，風邪就可能侵犯人體上犯頭面，且外邪循肺經而上經耳竅，就可能蒙蔽耳竅，出現耳鳴甚至是耳聾的問題。 顧女士，54歲，雙耳頻發耳鳴。 三年前無故出現耳鳴癥狀，剛開始為單側耳 […]
白切雞、豉油雞、說起雞的做法來，很多人都說得頭頭是道。 然而，此前有網上傳言稱，的一項研究證實了吃雞肉會增加患上三種特定的癌症的風險。很多人受到這個言論的影響，開始「談雞色變」起來。 那麼，作為我們餐桌上最常見的肉類之一的雞肉，真的會致癌？ […]
民以食為天，飲食直接影響著人類的健康。 良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育。不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。 正所謂「食葯同源」，恰當的飲食對疾病有防治作用，反之，不恰當的飲食自然就 […]
圖片來源／健康醫療網 一位被診斷為二期鼻腔淋巴瘤的病人，透過高精準影像導航螺旋刀放射治療合併化學治療，成功消除鼻腔腫瘤和頸部淋巴結的病灶，且其預後良好。該合併治療方法已在台灣放射腫瘤學會官方期刊上發表，並於台灣癌症聯合學術年會上獲得佳作獎項 […]
現在社會壓力也是越來越大了，有很多時候在不知不覺地就生病了。但是有的時候這個病，就是自己找來的。有的男性，在很年輕的時候就得了高血壓。因為一些經常應酬啊，這樣的活動，其實有的時候是會損傷自己的身體的。其實我們的人體還真是離不開血壓，這個「壓 […]
提起糖尿病，很多年輕人會覺得那是「老年病」，感覺和自己沒什麼關係。不過近日，男子13歲得糖尿病27歲進ICU的熱搜突然出現，引發熱議。 看到這裡，你還覺得糖尿病離你很遠嗎？ 根據《中國2型糖尿病防治指南（2020版）》的數據顯示：中國每10 […]
一個易過敏的人，生活中總是小心翼翼，食物、灰塵、細菌、昆蟲、煙霧，甚至是陽光和空氣，都可能暗藏風險。 世界衛生組織的數據顯示，全球20%~30%的人有過敏癥狀，而國內過敏的發病率高達27%。也就是說，大約每3人中，就有一位過敏患者。 人體為 […]
