衰老是無法逃避的自然規律，隨著年齡的增長，原本年輕的容貌終將老去，此時身體也會發出諸多關於衰老的信號，長白髮長皺紋等等，還有很多老年人的臉上也會長出許多難看的老年斑。 老年斑顧名思義就是長在老年人身上的斑塊，這種斑塊都是褐色或黑色。不過現在 […]
腋下、後背狂流汗，你腎虛了？中醫：說對一半 有一些人在夏天特別容易流汗，主要是體質影響，溫度稍高，就揮汗像淋了一場雨。經常有這樣的「症頭」時，身旁的同事、朋友總開玩笑說：「你腎虛了吧？」還有的人認真提醒：「這樣狂流汗下去不是辦法，該補補腎了 […]
含糖飲料危害健康 比甜食危害大 近日，美國心臟病學會流行病與預防會議上發布了一項出人意料的新成果——喝含糖飲料會提高死亡率，吃甜食卻沒事。 這項新研究選擇了17930名45歲以上無卒中史、心血管疾病史和2型糖尿病史的中老年人。經過平均長達6 […]
當我們去買麵包的時候，我們總是被包裝上斗大的「無添加人工添加物」這幾個字吸引；翻到背面一看，落落長的原料讓人看得霧煞煞，益面劑（乳化劑和膨鬆劑、軟面劑的合稱）、乳化劑、膨鬆劑、安定劑、色素… 食品法規有這麼一條，添加物可以合併申 […]
失眠是不少人的困擾，但是吃安眠藥治療失眠，又擔心上癮。外媒報道，專家建議攝取7種類型的食物，靠吃東西也能夠簡單讓人獲得更好的睡眠，不過，專家也提醒，睡前2小時盡量避免進食，消化不良、血糖和體溫升高都會影響睡眠。 據《每日郵報》26日報道，營 […]
孔女士和公公婆婆住一起，但他們年紀大了，平時又特別注意「養生」。 「喝粥多好啊！養胃又健康，你也跟我們一起這樣吃吧。」這是二老常說的一句話。為了預防三高，他們平時基本只敢吃素、喝白粥。 這可把孔女士難住了，這樣的飯菜她基本都吃不下，又不知道 […]
睡覺對人類日常來講十分重要，也是必需的一項活動，睡眠占人的終身將近1/3的工夫，在睡眠當中，身體各項機能失掉很好的運轉以及恢復，可見睡眠的好壞，直接影響我們身體的安康形態，隨著生活節奏不停的改善，生活壓力逐步變大，很多人自願熬夜，招致第二天 […]
作者： 阮光鋒 5月15日，世界衛生組織發布了一份關於非糖甜味劑的新指南，建議公眾不要用非糖甜味劑來控制體重或降低非傳染性疾病風險。 這份指南一出，著實讓人心頭一緊。非糖甜味劑是什麼？真的會對健康有影響嗎？我們該如何看待這份指南？ 01 非 […]
男性荷爾蒙是維持第二性特徵，以及促進男性生殖器官成熟的一種激素，還能夠起到促進「蝌蚪」生成以及成熟等功效。所以說，男性荷爾蒙是男性體內非常重要的激素。 在現實生活中，有不少男性會出現荷爾蒙低下的情況，主要因素與先天發育不全或後天性荷爾蒙不足 […]
如果說補氣葯之首是黃芪，那麼補血藥之首就是當歸。 當歸，含有當其實而歸的意思。有人認為「當歸因能調氣養血，使氣血各有所歸，故名當歸。」 李時珍在《本草綱目》中考證「古人娶妻為嗣續也，當歸調血為婦人要葯，有思夫之意，故有當歸之名，正與唐詩「胡 […]
吃這些食物真不該掐頭去尾、抽筋剝皮 大自然是最神奇的造物主，他所創造的任何生物都是對立統一的整體，天生陰陽俱足，我們的日常食物也不例外。食物的各個部位也都有陰陽之分,像食物的皮與肉,它們之間有互補的作用。如果你沒有時間和條件去搭配一日三餐的 […]
人們的生活質量越來越高，一些有營養的食物便頻繁開端呈往常我們的餐桌上，雞蛋就是常見的一種，但有的人不習氣雞蛋的滋味，所以平常吃的不是很多，那麼，經常吃雞蛋的人，與不吃雞蛋的人，會有什麼不同呢？ 1.越吃肝臟越好 肝臟是人類身體中最重要的解毒 […]
一位老年朋友跟華子說自己胸痛，聽到「胸痛」兩個字，華子就趕緊勸他去醫院，因為老年人胸痛很可能是心臟的原因，萬一是心肌梗死，那就十分危險了。 不過在聽他說了自己的癥狀後，華子就放下心了。他說是自己已經胸痛了幾天，去醫院檢查過心電圖和CT，結果 […]
血液循環是否健康密切的關乎著一個人的血管是否健康、血壓是否穩定、心臟功能是否健康甚至影響一個人的壽命長短。因此，我們應該注意自己血液循環方面的健康問題，學會如何改善血液循環保護好我們的血管，只有這樣才能遠離心腦血管疾病。 近幾年，心腦血管方 […]
長期失眠對身體來說是一個很大的壓力，將會對身體的免疫系統、消化系統、心理都產生影響，例如會有疲倦、無精神、煩躁、易怒、精神不繼、創作力減低、反應遲鈍、記憶力衰退等問題!! 想要提升睡眠品質，一定要試試! 1、固定規律的作息時間 養成規律的生 […]
雞蛋、鴨蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋是我們常吃的四種蛋類，它們各自具有不同的營養價值和食用利弊。那麼，到底哪種蛋類更營養呢？下面，就帶大家一起來在討論一下，這四種蛋類的營養價值和食用利弊，以及提醒大家要盡量少吃的3種蛋類。 1.雞蛋 雞蛋是最常見的蛋類 […]
說到化療，不同的人有不同的看法，55歲的老吳是在四年前確診的大腸癌，做完手術以後，醫生說屬於中期，建議化療，於是老吳又咬緊牙關在醫院接受了六個周期的化療，如今四個年頭過去了，老吳感覺良好，複查也一切正常。 雖然化療的副作用很大，但還是要聽醫 […]
媽媽，你是什麼血型」 「我是A型血」 「你爸是什麼血型？我和你們兩個是同一血型嗎？」 「爸爸也是A型血，所以你的血型也是A型」。 血型受遺傳因素影響。我已經決定了我的血型。到目前為止，常見的血型有4種，分別是A型、B型、AB型和O型。此外， […]
男性和女性的差異有很多，但是你可能不知道，女性拉屎的難度真的比男性要大。同樣進廁所蹲坑或坐馬桶，女性通常要花費更多的時間，這一點中外皆然。有研究專門分析了1995年1月至2014年4月發表的與中國人便秘相關的論文，發現：中國女性便秘的患病率 […]
調查表明，中國居民的平均壽命目前已經達到了77.3歲，相比起10年前提高了將近3歲。之所以會有如此大的進步，與醫療條件、生活水平的改善有關。 不過，即便如此，我們也會發現男性的平均壽命要比女性低5~10年，究其原因，除了和男性的基因有關外， […]
