現代人少吃一頓飯實在是太正常不過了。比如說我本人，過去3年我吃早餐——同時也是10點之前起床——的天數，兩隻手就能數的過來。 現在，一項新的研究表明，標準的一日三餐，少吃任何一餐都可能會帶來嚴重的負面影響。 在一項覆蓋24011名40歲以上 […]
最近有圈友發來求助說，在網上看到一種很流行的說法：有十種人是腫瘤「免疫體」。也就是這十種人不容易得癌，這是真的嗎？照著這十種人的做法去做可以嗎？ 大多數腫瘤的發生，都是由於機體組織內部正常的幹細胞，在DNA的複製過程中發生隨機的基因突變。 […]
61歲的張師傅退休前曾是一名公交車司機。 他知道自己職業的特殊性，也聽說過不少老前輩因為年輕不注意，長期久坐不動，身體落下了不少毛病。 因此張師傅都會提醒自己要注重鍛煉，下班後不管多累，都會按照鍛煉計劃表進行適當運動，讓身體肌肉保持活力。這 […]
高血壓，大家應該都不陌生，目前該病的發病人群年齡，也逐漸呈年輕化趨勢，這應當引起大家的重視。患上高血壓後，血壓若能一直得到穩定控制，患者的生活也不會因此而受太大影響。 但高血壓一直都是心腦血管疾病的主要誘發因素，因此即使患者的血壓控制在安全 […]
今天給你講的，是國粹里的精華。它是一張，能「晒乾」你脾濕的方子。 誰呢？這就是苓桂術甘湯。它出自《金匱要略》，為張仲景傳世的經方，基本構成為茯苓，桂枝，白朮，炙甘草，所有這些，水煎服。 它有什麼神通？所謂「晒乾脾濕」，又是從何談起呢？ 來， […]
作者： 美食作家梅依舊 「陽過」了身體乏力，好累，怎麼儘快恢復？詳細「康復食譜」來了 第一波疫情高峰期結束，很多人都已「陽康」，有些新冠感染者轉陰後仍有部分癥狀，其實轉陰後，身體並沒有完完全全康復，這也讓我們進入「後疫情」的時代，有時會感覺 […]
人們的生活變好了，富貴病也逐漸顯現，三高問題逐漸嚴重。尤其是在中老年人之中更加的嚴重，不健康的生活習慣，報復性的飲食以及抽煙喝酒都會造成身體的損傷。為此很多人都成為了醫院的常客，隨時注意著自己身體的變化。 不過有一些人會聽信網上或者身邊人的 […]
導讀：第一波感染高峰期已經過去，大部分的人也已經轉陰了，雖然轉陰後，代表身體在慢慢恢復，但是上海兒童醫學中心呼吸科副主任張磊近期表示：新冠康復者在1-2周內，人體的免疫力還比較紊亂，在此期間，其他病毒和細菌都非常容易乘虛而入，所以在陽康後的 […]
有朋友跟華子說，在感染病毒之後總是咳嗽，但又感覺有痰咳不出，是不是要吃止咳藥？華子告訴他，有痰的咳嗽不建議用止咳藥，而是要用祛痰葯，只要把痰液排出了，咳嗽也會緩解。 但是要注意的是，祛痰葯與止咳藥不一樣，兩者不要用錯。而且在使用祛痰葯時，要 […]
生活中，很多人都會因為外傷或牙周疾病等原因造成牙齒被拔除，而拔牙後為了不影響咀嚼功能、避免鄰牙傾斜，牙醫通常會建議及早修復缺牙。而目前大家了解到，種植牙是修復缺牙效果較好的方法，那麼拔牙後多久種牙比較好? 所謂種植牙，它是一種高端模擬假牙， […]
最近，大家總能刷到一些有關「復陽」的文章，甚至有一些文章舉例說身邊有人感染轉陰20多天後復陽去世，還有人發出了「24歲網紅復陽後突然猝死」的消息，並一瞬間登上了熱搜。 看到這樣的文章時，大家難免惶恐不安，只是很多人分不清復陽和二次感染的概念 […]
人人都想要擁有一個健康長壽的身體，但是健康長壽並不是一件簡單的事，它與我們平時生活中的一些生活習慣和飲食規律都有著密切的關係。如果人們在平時的生活中沒有良好的生活習慣和飲食規律，可能就會容易對我們的身體健康造成一定的危害，時間久了不注意調理 […]
肝癌是一種發生幾率特別高的惡性腫瘤，而且很少有人在早期時發現肝癌的存在，大多數人在發現肝癌的時候已經發展到了中晚期，但是許多患者自始至終都沒有發現自己出現明顯的癥狀，這其實並不是偶發情況，與多種因素都有關係。為什麼沒有明顯的癥狀，肝癌卻發展 […]
三七粉是一款藥材明星，其主要是止血藥、化瘀止血藥。因為它具有活血化瘀的效果，所以它還具很多衍生的效果，如美容祛斑、延緩衰老、消腫定痛等等。 但是，三七粉雖好，卻不是隨時想吃就能吃的。 服用三七粉有八大禁忌！ 1 「吸收不好」不喝 三七不宜與 […]
《冷凍饅頭千萬不能吃！吃了易致癌》——不知道大家有沒有看過類似的文章？ 饅頭是常見的主食之一，部分人饅頭沒吃完的話，可能會放入冰箱冷凍起來，留到下次再吃。 但網上流傳卻有說法稱，「饅頭在冰箱內的儲存時間如果超過三天，很可能會滋生一些黃曲霉素 […]
有些人到了秋冬就會手腳冷冰冰。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年網友熱議的「手腳冰冷」相關話題，帶您了解網友熱議的十大手腳冰冷改善方式。 冬季連日低溫，不少民眾都開始感到手腳冰冷，這種癥狀好 […]
早餐，是一天中補充營養的第一餐，非常關鍵，卻常常有人忽略它。有人因為趕時間、減肥就不吃早餐了，這種行為是相當不健康的；還有人明明吃了早餐，卻好像沒吃一樣，出現胃痛、發胖、乏力等不適。 這往往是——壞習慣、錯誤的認知阻礙著我們。如果吃早餐的方 […]
飲食和睡眠人體非常常見的生理現象，排尿是身體排毒的重要途徑，每天身體攝入多少水也會被排出體外，只有這樣才能更好地保持生理平衡，保持身體健康的狀態。 因為每個人的體質和身體對水分的需求不同，所以排尿的時間也不同，很多人晚上睡覺時經常會被尿液所 […]
萬病從寒起！一個方子，「五臟之寒」統統散掉！大家好，我是和醫生，寒邪危害性有多大的呢？寒代表的可不僅僅是疼痛，寒性粘滯,易傷陽氣，會損害我們的正氣，正氣不足，那大疾小病會源源不斷的找上門，小到感冒咳嗽，大到腫瘤癌症，寒邪雖然可怕，但是很多人 […]
最近有很多朋友給我留言，說自己得了新冠之後發生了耳鳴，或耳鳴加重，問我這是怎麼回事？有沒有辦法調理改善？怎麼治？ 其實，目前還沒有確切的證據可以證明，新冠會引起耳鳴或加重耳鳴，但是我與幾位同事和前輩討論後，認為有以下幾點原因，可以解釋大家所 […]
