鞋子磨腳了，手被刀切傷了，或是身上哪裡破了個小口，很多人首先想到的是：貼個創可貼。 作為家中必備物品，大家對創可貼簡直不要太熟悉。 但是2021年有一則新聞，武漢一位3歲女童因不正確使用創可貼導致手指截肢。 是的，你沒看錯，創可貼使用不當也 […]
每一個熬夜的人，都害怕自己的頭髮越來越少，黑眼圈越來越重。 一邊玩著手機，一邊看著時間，總覺得不到12點，就算不上熬夜。 但其實，子時（23點~1點）人體膽氣開始升發，「熬夜」就是子時（23點）仍然沒有進入深睡眠狀態。 嚴格來說，22點30 […]
膝關節是全身壓力最大的一個部位，尤其是上下樓梯或者下蹲的時候所承擔的壓力甚至是體重的5~6倍。 因此膝關節很容易出現問題，比如在走路的時候感覺膝蓋突然軟了一下，則是比較常見的一種，可能增加意外的發生幾率。 要了解膝蓋突然軟一下的原因，只有這 […]
12月16日，據《美國中文網》報道，雖然黑巧克力經常被吹捧為更健康的替代品，以滿足對甜食的渴望，但壹項最新研究發現，這種低糖、富含抗氧化劑的食物可能比之前想像的更危險。 非營利組織「消費者報告」的科學家們發現，在美國各地銷售的受歡迎的黑巧克 […]
核心提示：早期糖尿病腎病往往極易被人們忽視而失去最佳的治療時機，其中以下三大誤區是導致慢性腎功能不全，乃至尿毒症的最直接因素。 誤區一：尿常規檢查，尿蛋白陰性腎就沒問題 常有病人認為，我雖患糖尿病好幾年了，但每次檢查尿常規，尿蛋白總是陰性， […]
說起腫瘤患者需要補充哪些營養素，大多數癌友的第一反應可能都是優質蛋白質。 在既往的營養小課堂中，小編也常常強調優質蛋白對於腫瘤患者而言的重要性，比如對白蛋白降低的腫瘤患者來說，優質蛋白消化後形成的氨基酸是合成白蛋白的原料，所以應適當增加優質 […]
雞蛋是一種非常常見的食物，還是不錯的養生食物，其中的營養特別豐富，比如優質的蛋白質以及身體所必需的多種氨基酸，通常每天吃一個雞蛋，則能夠起到不錯的養生效果。 一天吃一個雞蛋有哪些好處？ 1、提高免疫力 雞蛋當中含有比較多的蛋白質，是身體所必 […]
一到冬天，溫度驟降，不少人開始有手腳冰冷的情況出現，尤其容易發生在女性身上。手腳冰冷會影響到工作效率、睡眠品質，到底該怎麼解決呢？分享「導致手腳冰冷的原因」及「改善手腳冰冷5技巧」，幫助大家從日常飲食及小動作做起，溫暖地度過冬天！ 為什麼會 […]
人們一聽說癌症就已經讓人很膽寒了，這種疾病竟然比癌症生存率很低。究竟是什麼疾病呢？這種疾病就是心衰，今天咱們就來說一下。 生活中有些人是不是會有勞累，胸悶氣短的癥狀。大家遇到這種癥狀千萬別忽視。這可能就是心衰的前兆，也是心臟病的最後階段。但 […]
喝水應該怎幺喝？每天喝多少才是最適合的？「八杯水」的量是不是對每個人都適合？什麼時間喝水點比較好？快來了解吧~ 「每天八杯水」是不是對每個人都適合？ 關於「每天喝八杯水」的問題，我們以前在講護膚專題的時候也談到過。足量飲水有利於我們的身體、 […]
如果你正在外邊吃飯，突然有一位陌生人走過來對你說”你有病”，你的第一反應會是什麼？ 最近，浙江的朱阿姨就遇到了這種情況。 這天，朱阿姨帶著外孫在麵館吃面，旁邊一位男子盯著她看了一會兒後，便上前和她聊了起來。這位男子先 […]
你一定聽說過這句俗語：「人活一口氣」，那麼這口氣到底是什麼氣呢？答案就是：「陽氣」。中醫將陽氣形象地比喻為天上的太陽，認為它是生命存在的根本條件。然而這麼重要的陽氣，我們卻看不見也摸不著，它到底是如何影響我們的健康、決定我們的壽命的呢？ 中 […]
作者： 於康教授 「千里之堤，潰於蟻穴」，日常生活中的一些錯誤飲食習慣可謂是腐蝕健康大堤的「蟻穴」，在不知不覺中悄悄損害我們的免疫力。 一、不吃早餐 很多朋友即便一天吃三頓飯，膳食情況也並不符合膳食指南的推薦。而如果長期不吃早餐,就更容易出 […]
冬至將至，建議家中常備「防寒4寶」，提高身體機能可以輕鬆應對大環境，抵禦寒冷。 第一寶：羊肉 冬天防寒第一寶羊肉，羊肉性溫和，成分中富含豐富的蛋白質、維生素、脂肪以及煙酸等對人體有益的物質，冬天吃羊肉可以適宜增長體內的脂肪含量起到禦寒的作用 […]
《生命時報》結合專家建議，教你一套咳嗽的「保護性姿勢」。 受訪專家 中山大學附屬第三醫院粵東醫院康復醫學科醫師喬慧琳 首都醫科大學附屬北京友誼醫院呼吸內科博士翟惠芬 咳嗽有套「標準流程」 咳嗽是機體重要的防禦反應，每當呼吸道受到病菌、過敏原 […]
「飲用水反覆加熱會釋出致癌物質，經常喝容易致癌？」 「隔夜水也不能再喝了，其中的亞硝酸鹽會有健康疑慮？」 …… 氣逐漸變冷，不少人都會習慣把飲用水反覆加熱飲用，有時候當熱水變冷又會重新翻熱。對於有人認為飲用水反覆加熱 […]
最近，北風和冷空氣又找上門來，在這樣的天氣下，火鍋成為很多人外出吃飯的熱門之選。約幾個好友，圍坐在桌前，吃著熱氣騰騰的火鍋，的確是一件非常享受的事情。 火鍋雖好吃，但是吃火鍋是有講究的，弄不好就會得「火鍋病」呢！為此，有記者專門採訪了武漢協 […]
引起兒童呼吸道感染的病原體有哪些 冬季是兒童呼吸道疾病高發季節，發熱和咳嗽是兒童最常見的呼吸道癥狀。引起兒童呼吸道疾病的病原體很多，以病毒為主，細菌和一些非典型病原體等也可以引起發熱咳嗽。 常見病毒包括鼻病毒、副流感病毒、流感病毒等，新冠病 […]
冬季天氣最顯著的特點是乾燥，加上供暖和工業發展，霧霾天氣也經常發生。這對喉嚨和肺部不好的人來說是非常痛苦的，因為它會加重疾病，使人非常痛苦。 肺在人體內臟中的位置最高，被稱為「五臟之華蓋」因為肺葉嬌嫩，不耐寒熱，容易被邪侵，所以肺又稱之為「 […]
很多人都有睡眠問題，要麼睡不著，要麼容易醒，要麼睡不沉，為此更是嘗試多種辦法，用各種安神葯來治療，但都沒有好的療效，這是為什麼？ 事實上，引起失眠的原因有多種，例如肝鬱，脾虛，腎虛等等，那不同原因導致的失眠會有什麼癥狀，又該怎麼用藥呢？接下 […]
