如今益生菌好像很流行，不僅嬰兒需要補充，甚至家裡的寵物，也需要益生菌調節腸道和提高免疫力！當然，人和寵物食用的益生菌是不同的。 益生菌小課堂：益生菌是活的微生物，當攝入充足的數量時，對宿主產生健康益處。益生菌定義特指食品中的有益微生物，只有 […]
許大爺有多年高血壓病史，確診後一直有長期用藥。但今年來還是發生了兩次腦梗，他不禁疑惑：為什麼自己都堅持服用阿司匹林，卻沒有任何預防效果？ 帶著疑惑，許大爺來到了好友介紹的心血管專科醫院，醫生查看了許大爺的檢查報告後，告訴他發生腦梗的原因，應 […]
古語云：「民以食為天」，食物是人類賴以生存的根本。病毒虎視眈眈之下，如何吃得健康，顯得更加重要。 時隔六年，最適合中國人的「營養寶典」《中國居民膳食指南（2022）》於近日正式發布，以此來幫助大家吃得更營養，吃得更平衡，吃得更健康。 我們一 […]
對於男性來說，有一種疾病非常普遍，但是卻難以訴說，那就是前列腺炎。導致男性患上前列腺炎的因素有很多，個人的生活習慣、生活的壓力、環境的問題等等，都是誘發疾病的因素。最近幾年，前列腺炎的發病率在逐漸上升當中，一旦患上了前列腺炎，就可能會影響到 […]
說到肝硬化大多數人知道是嚴重的肝臟疾病，發展到這個階段說明肝臟已經明顯受損，大部分肝臟細胞變性，壞死，還可能不斷發展引發肝癌，因此，關於肝硬化的病發原因要去詳細了解，做好正確預防措施。許多人說肝硬化一定是肝炎引起，具體情況如何呢？ 出現病毒 […]
俗話說「葯補不如食補」 利用食物的營養功效 結合自己身體情況 通過進補膳食來增強抵抗力，免疫力 才是最安全有效的保健方法 給您一張食物營養表 缺什麼就吃什麼，照著吃就對了 美國《預防》雜誌曾報道，一旦出現疲勞、乏力、健忘、血壓高等衰老癥狀， […]
糖尿病是一種無法治癒但是可以控制病情發展的慢性病，表現為高血糖，可出現多尿、多飲、多食、消瘦，即三多一少癥狀。糖尿病併發症很危險，眼病、腎病和神經障礙，為糖尿病的三大併發症。 糖尿病病因與飲食因素、遺傳因素和藥物刺激等方面有關係，糖尿病若發 […]
肺癌，不僅發病率高，且比較難治療，當然，也不是說所有的肺癌都難治療，而是有一部分肺癌較為難治，而引發肺癌的因素也比較多，很多人最了解的就是吸煙，可卻總是做不到的及時的迴避。 更讓人感到惋惜的是很多肺癌患者不能早點發現，也就會讓肺癌的治療難度 […]
運動是良醫，尤其對於預防心血管病非常重要。目前指南建議，成年人每周進行150~300分鐘中等強度運動或75~150分鐘高強度運動。 越來越多的證據表明，除了運動強度和運動時長，一天中進行運動的時機也影響心血管風險。有研究發現，下午或晚上運動 […]
圖5：絕處逢生的彩銘（左）和曾照顧她的看護賴女士開心合影。 紅斑狼瘡是一種慢性的自體免疫性疾病，發病原因不明，癥狀的嚴重成度因人而異。這種病會導致免疫系統產生自身抗體，攻擊自身細胞和組織，導致內臟和器官損害，從而引起併發症。 這是一種令醫生 […]
一個好的腎臟是男性健康的標誌，這是大多數廣告宣傳給人帶來的影響。 雖然有些片面，但保護好自己的腎臟是非常關鍵的。 無論男性或女性，腎臟在人體內負責排出尿液和維持體內酸鹼平衡的作用。不健康的生活方式會使腎臟負擔加重，增加腎臟疾病的幾率。 當今 […]
空氣炸鍋代替了原本的烤箱，成為廚房的神器，深受很多家庭的喜愛。空氣炸鍋主要是利用空氣替代原本煎鍋中的熱油，使食物變熟，同時也能夠在烹飪的過程中，將食物當中的水分吸走，從而與油炸出來的食物差不多。 自從空氣炸鍋湧入我國市場，不管是各種短視頻， […]
「又抽血，就一個小感冒而已，又給我開一堆單，這醫院不是不就靠檢查費發家致富。」王爺爺拿著醫生開的檢查單，忍不住抱怨起來。 王爺爺所在地近幾天氣溫驟變，降溫後晝夜溫差大，他不小心「中招」了感冒，好多天也不好。 鼻塞、咳嗽、喉嚨痛，難受了好幾天 […]
合法又合理的使用農藥，能幫助農作物抵抗病蟲危害，專家表示，選購當季、擁有標章或產地履歷蔬果，並正確清洗，就吃得安心又健康。（圖／示意圖） 多吃蔬果有益健康，但栽種時為避免蟲害，所以勢必得噴洒農藥，調查顯示，百香果連續2年農藥殘留率最高，可說 […]
重視養生的人會確保有一定運動量，通過鍛煉來增強免疫能力，同時瘦身減肥。有的人會選擇去走路，走路是成本最低的運動，大多數人都可以進行，但走路的方法是否恰當跟健康直接掛鉤。許多人說每天要行走1萬步以上，身體才能得到鍛煉，有這種行為最後會怎麼樣呢 […]
不少朋友一旦得知自己患了高血脂，肉類的攝入量就會驟然減少，甚至一點肉都不吃。 但不少患者發現，即使已經戒除了肉類，高血脂的現象並沒有明顯好轉，其實，這是因為大家進入了高血脂的誤區。 肉類雖然含有脂肪，但也有蛋白質、維生素等多種營養物質，如果 […]
小李最近發現脖子後面的皮膚變黑，她覺得非常奇怪，自己每天早出晚歸的上班，一整天都待在辦公室，幾乎曬不到太陽，脖子後面的皮膚為什麼會變黑？雖然覺得不好看，但因為不痛不癢的，小李就放任不管了。 但沒想到，過幾天脖子後面還出現了皮疹，小李於是只好 […]
「老黃，你怎麼又不沖水，你這尿看著不正常啊……」馬大姐對著老伴喊道。 老黃退休後愛上了下棋，總是跟友鄰右舍約在樓下小區的花園裡，一下就是好幾個小時。但不知道是不是天氣變化的原因，老黃最總是覺得口渴，一盤棋下來，一壺水喝了大半瓶。 水喝多了， […]
近幾年大家的生活壓力尤其大，身邊很多中年男性紛紛感慨「今年突然覺得自己老了，精力和體力都沒有原來好。40歲左右正是中年男士的分水嶺，背著房貸、車貸和養娃的壓力，身體機能也大不如前，稍不留意就會被「中年危機」影響到措手不及。 無論怎樣，男人作 […]
你了解膝關節的軟骨嗎 膝關節表面有一層厚度很薄、質地光滑而耐摩的半透明軟骨，這層耐摩的透明軟骨在膝關節的運動功能中十分重要。人在運動時，會對關節產生摩擦、擠壓、衝擊和負載，而軟骨具有減小摩擦、分散壓力、減震的作用，維持軟骨健康 […]
