年節聚餐太放縱、平時跟好友聚會也避不開精緻美食，顧不到體態維持，現在開工要快速進入狀態，你也苦瓜臉「孟克吶喊」了嗎？不用一想到調整飲食就備感負擔，就讓運動營養師楊承樺教大家如何輕鬆調整，轉換保持好體態模式，還能設立「快樂日」，偶爾犒賞自己一 […]
本節目將從認知邏輯是否嚴謹和完善，社會功能是否有效和可靠，以及文化的導向是否可以幫助解決人類的終極關懷等三個方面來對比中華文化和西方文化的區別，從中證實中華文化是世界歷史中一種先進和高級的文化系統。 中華文化為什麼是高級文化系統（三） 中華 […]
如果有一個「萬能的處方」，能同時控制血壓、血糖，改善睡眠質量，緩解焦慮情緒，預防癌症，甚至可以防治40餘種慢性病的，那就是「運動」了。 不過，運動種類那麼多，究竟哪種對普通人群的健康更有益？更能降低死亡率，利於長壽呢？ 著名醫學期刊《柳葉刀 […]
根據112年衛福部統計資料，心臟疾病是國人十大死因之第二名，其中心肌梗塞的死亡率居高不下。隨著飲食西化、生活壓力增加，急性心肌梗塞的發生率逐年攀升，且有年輕化趨勢。因此，保護心臟健康勢在必行。 心肌梗塞的成因與高風險族群 心肌梗塞是因冠狀動 […]
30歲的何先生去醫院做了一次胃鏡體檢，查出了慢性淺表性胃炎，何先生特別緊張，覺得自己這麼年輕就罹患了慢性淺表性胃炎，時間長了會不會變成胃癌。 醫生問何先生，有沒有什麼特殊的癥狀呢? 何先生搖搖頭，自己一點癥狀都沒有，平時吃得好睡得好，這一次 […]
很多朋友避孕，會選擇長期口服短效避孕藥。 但你可能想不到的是，有一種水果，它可能會影響短效避孕藥的效果，那就是：西柚（又名葡萄柚） 西柚是由柚子和甜橙雜交出來的水果，高營養、低熱量，非常受大家喜歡。 但它會影響很多藥物的藥效，包括短效避孕藥 […]
人上了年紀身體也容易出現健康警訊，雖然現代醫療技術發達，但民眾自身做好日常保健也很重要。 日本一名女醫生天野惠子雖然已經高齡81歲，卻仍舊相當有活力，她的老年生活持續做著各種有趣的事，包括熱愛的醫療志業，讓我們來看看天野惠子保持健康的秘訣吧 […]
很多朋友在飽餐一頓後 常感到困意來襲，昏昏欲睡 躺在床上一刷手機 發現這種情況是「暈碳」了 什麼是「暈碳」 有科學依據嗎 這種身體反應是正常的嗎 「暈碳」的主要原因是血糖升高了 「暈碳」，顧名思義即「暈碳水化合物」，它本身並不是一個專業名詞 […]
近日，珠海市第五人民醫院耳鼻喉科副主任醫生胡建斌接待了一名長期頭痛的青年女性患者。 該患者因反覆頭痛到神經醫學科就診，經顱腦CT及MRI檢查，未見明顯腦出血或顱腦佔位性病變。 經詳細檢查，發現該女士是由於蝶竇內感染了「麴黴菌」，通俗點來說， […]
氣溫直降，天冷時聚餐圍爐，火鍋是不少人的首選，但醫生指出，火鍋的配料豐富多樣，往往含有較高的鈉、蛋白質、鉀和磷等成分，這些成分在攝取過量時可能會加重腎臟的負擔；特別是對於腎功能受損、慢性腎臟病患者來說，這些營養素可能會引發健康問題。 國泰醫 […]
多數人都知道健康飲食、規律運動對於心臟有益處，其實還有一些簡單的方法也能促進心血管健康，例如開懷大笑。美國一名專業護士提供了5種簡單的日常習慣，持之以恆有助於維護心臟與肺臟，這些易於落實的小技巧有著小小趣味，而且很多人不知有益心肺保健。 《 […]
血型與衰老速度之間的關係較為複雜，受到多種因素的綜合影響，包括遺傳、生活方式、環境、基礎疾病以及心理狀態等。 1.遺傳因素：遺傳基因在一定程度上決定了個體的生理特徵和衰老進程。不同血型的人可能具有不同的遺傳特質，但目前尚無明確證據表明某種血 […]
在烹飪的美食中，燉牛肉堪稱一道經典菜肴，其濃郁醇厚的味道、軟爛多汁的口感，總是能輕而易舉地征服人們的味蕾。 然而，不少人在燉煮牛肉時常常會遭遇一個棘手的問題：牛肉怎麼燉都燉不爛，不僅口感大打折扣，還浪費了食材和時間。其實，想要燉出軟爛不柴的 […]
不過，大家都愛吃的豬肉卻沒怎麼降，排骨還要19元一斤，買一整扇的話也要15元。說到排骨，有紅燒排骨、糖醋排骨、排骨湯、干炸排骨等等美食，吃貨們肯定已經流口水了。 吃排骨，大家肯定都是喜歡吃肉多的，啃起來過癮呀，但並不是所有的排骨都肉多，有些 […]
我叫老李，今年七十二歲了。常言「人生七十古來稀」，到了這個年紀，我愈發深刻地體會到生命的珍貴。年輕時，我為了生活奔波忙碌，總覺得時間不夠用，那時身體硬朗，渾身有使不完的勁兒，也從未想過疾病會找上門來。可如今，歲月不饒人，身體的各項機能逐漸衰 […]
隨著年齡的增長，人體的代謝和消化功能逐漸減弱，很多人開始關注如何通過飲食來保持健康。相比高脂肪的肉類食物，養生粥因其易於消化、溫和滋養的特點，成為了中老年人飲食中的重要選擇。養生粥不僅能夠提供豐富的營養，還能通過調理脾胃、養護肝腎、增強體力 […]
春天是萬物復甦的季節，氣溫回升，乾燥的空氣容易讓人感到身體不適，尤其是皮膚乾燥、口乾舌燥等癥狀常常困擾我們。而此時，適量食用一些鹼性食物，不僅能夠調節體內酸鹼平衡，還能幫助身體去火潤燥、增強免疫力。特別是一些蔬菜、海鮮和肉類食材，含有豐富的 […]
在這個步履匆匆的時代，健康長壽已然成為眾多人心中的嚮往。然而，長壽並非海市蜃樓般的虛幻夢想，而是與我們日常的點滴生活方式緊密相連。今日，就讓我們攜手踏入探索長壽奧秘的旅程，洞悉那些令人驚嘆的長壽法則。一旦領悟其精髓，或許能讓你的一生遠離病痛 […]
來源: 樵夫侃侃 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。 比較分析中西方文化的起源與終極使命，西方文化存在著四大問題，為西方文化的漏洞打上補丁，唯有傳統的中華文化才能勝任。 接上期: 中華文化為什麼是高級文化系統（二）:https://you […]
「經常散步對心好嗎？」這是一個許多人都會問的問題，尤其是進入中老年之後，大家越來越注重健康問題，尤其是心臟的健康。 作為一名從事醫學工作多年的醫生，我可以明確地告訴大家，適度的散步對心臟的好處是顯而易見的，不僅能增強心臟功能，還能改善全身的 […]
