科學家正探究一起不尋常的案例：一名82歲的西班牙男子，身體狀態竟與較他年輕數十歲者無異。 科學家正探究一起不尋常的案例：一名82歲的西班牙男子，身體狀態竟與較他年輕數十歲者無異。 每日郵報報道，來自托萊多（Toledo）的賈西亞（Juan […]
作者： 李冬琪 全球保險業者Vitality與倫敦政治經濟學院（LSE）最新發布的聯合研究指出，睡眠並非只是休息行為，而是直接影響壽命與醫療支出的關鍵生活習慣。研究顯示，只要掌握「睡滿7小時」與「固定就寢時間」兩大簡單原則，平均可延長壽命4 […]
過年外出旅遊，最怕的是突然需要使用公廁。 醫生黃軒表示，許多人擔心，在外如廁時，被馬桶中的水噴濺到肛門，恐感染梅毒、菜花等性病; 「事實上，因此感染性病的機率極低。 真正要小心的，是人’上完廁所之後的雙手’。」他表示 […]
一項最新研究指出，補充維生素D可能與延緩細胞老化有關，進而有助於健康老化與延長壽命。 研究顯示，每日補充維生素D3，可能減緩端粒縮短速度，而端粒被視為衡量人體生物年齡的重要指標之一。 該研究刊登於《美國臨床營養學期刊》（The Americ […]
今天我們要聊一個聽起來有點「沉重」，但其實與你我每天飲食息息相關的話題：牛肉和癌症的關係。 就是那看起來鮮嫩多汁、香氣撲鼻的紅燒牛肉、牛排、牛肉麵……你可能從沒想過，它和癌症之間，竟然有那麼多「剪不斷理還亂」的聯繫。 但問題來了——牛肉真的 […]
衛生福利部基隆醫院營養師林鈺庭建議可以運用「天然乾貨食材」自製高湯包，利用食材的氨基酸與核苷酸，堆疊出自然鮮味，能大幅降低鈉含量，也讓年菜風味更有層次。林鈺庭表示，將昆布、干香菇、小魚乾、蝦米、乾貝、紅棗與枸杞等天然乾貨，根據自身喜好搭配， […]
近年許多研究發現綠茶、咖啡擁有諸多健康效果，但其實在常見的美味茶飲中還有一位重量級的角色「紅茶」，也具有穩血糖、降血壓等效果，帶給健康的幫助也不容小覷，是平常可積極飲用的良好飲品。而日本管理營養士更指出，紅茶喝對時機，還有助於抑制脂肪吸收， […]
醫師喝咖啡並不是奇怪的事，不過愛咖啡成痴，兼具醫學教授、咖啡達人雙重身份，走遍全球咖啡產地，甚至自創咖啡品牌的醫師就很罕見了。台大乳房外科教授張金堅，從年輕時排斥咖啡，到現在以500篇醫學文獻為基礎推廣咖啡對健康特別是防癌的好處，這意外的人 […]
隨著年齡的增長，尤其是超過76歲以後，人的身體和心理都會發生一系列顯著的變化。這些變化有的可能表現得比較明顯，有的則在不經意間悄然發生，影響著老年人的生活質量和健康狀態。 許多醫生和專家都直言不諱地指出，76歲之後，老年人常常會面臨一些常見 […]
在一個明媚的春日早晨，林阿姨照鏡子時，突然發現自己臉上出現了幾塊不明的紅斑。她以為自己只是過敏了，或者是換季時皮膚敏感，沒太在意。 可是隨著時間的推移，紅斑不但沒有消失，反而越來越嚴重，手腳也開始浮腫，腰部隱隱作痛。林阿姨很困惑，這一切到底 […]
飲食愈來愈精緻，健康卻悄悄亮紅燈。台灣已有近3成國人面臨高血脂問題，其中「三酸甘油酯」超標更是常被忽略的致命警訊。一名年僅30歲的女子，在享用高檔自助餐後突發劇烈腹痛，送醫確診為急性胰臟炎，歷經兩天搶救仍不幸身亡。令人震驚的是，抽血結果顯示 […]
25歲王小姐，生活節奏緊湊，日常壓力大，為了應付高壓的工作任務，白天經常感覺胸悶、沒食慾，下班後則報復性大吃大喝宣洩情緒，有時晚餐後還會吃零食「續攤」，甚至開始出現「夜食」，常常睡到一半醒來再吃一頓宵夜。 體重攀升讓她更加焦慮，嘗試早睡、抑 […]
不少人會趁著年前進行大掃除。重症醫生黃軒提醒，大掃除最傷身的不是勞累，而是手上的清潔劑，最恐怖的組合是漂白水（次氯酸鈉）+浴廁劑（強酸），兩者相遇會瞬間產生大量氯氣，這是第一次世界大戰時用的化學武器，吸入後可能直接灼傷肺泡，絕對是醫療級的自 […]
夏季一到，很多朋友都在為自己的「減肥大業」努力。隨著這些年大家對「節食減肥」的危害越來越了解，更多人已經開始將「吃素食」作為夏日減重的基本操作了。 不過，很多人吃了一個月素菜，不僅沒掉秤，反而還重了幾斤，還有人甚至在體檢中發現血脂不降反升。 […]
農曆新年即將到來，9天假期也從今（14）日展開。雖然過年連假是家人團聚、享受美食的重要時刻，但大魚大肉、熬夜追劇也容易讓身體超載。 VTuber「厭世醫生阿萬」提醒，過年期間不必過度緊繃，只要掌握幾個簡單原則，就能在享受節慶氣氛的同時，替健 […]
來源: 倪海廈養生講堂 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。 【⚠️你可能正在「毀掉」女兒的未來！】 你是不是也覺得，養女兒就是要「富養」、要給絕對「自由」？來自倪海廈老師的深度解析，徹底顛覆你的育兒觀！原來，無底線的物質滿足和放任自由，正 […]
來源: 倪海廈養生講堂 , 文章內容並不代表本網立場和觀點。 你知道嗎？ 60歲後，腎臟過濾能力每年下降1%，70歲時已經比年輕時慢了30%～40%！ 更可怕的是——腎臟不會喊痛，它只會用夜尿、水腫、記性差來求救，而你卻以為只是老了？ 🔍 […]
過年快到了，家家戶戶忙著大掃除，你是否也正對著「塞爆的冰箱」和「堆滿雜物的柜子」發愁？許多長輩捨不得丟，總認為冰著就不會壞、過期一點點沒關係。但功能醫學醫生歐瀚文示警，這些囤積舊物恐是全家人慢性發炎、腸道敏感的元兇！他點名廚房3大隱形毒物， […]
一個人的身體好不好，從很多地方都能看出來，比如：人的面色是否紅潤，身體是否健壯，頭髮是否乾枯毛糙，在一定程度上都能反映出一個人的體質。中國農村有句俗話：「壽命長不長，低頭看看腳」。那麼，真的能從腳看出一個人的壽命嗎？ 古代醫學認為，人老腳先 […]
癌症長期為國人十大死因第一名，每年奪走無數民眾寶貴性命，如何攻克各種類型的癌症，成為醫界重要課題，而台中市中國附醫近日宣布，與生技公司研發全球首創EXO001靶向外泌體平台，可生成具多靶向辨識能力的納米抗體CAR-T細胞，目前在多項實體癌動 […]
