俗話說，人有三急。人體每天都在進行很多生理活動，每天通過吃喝水為身體補充營養提供能量。 但食物中的物質不會被身體完全消化吸收，因此食物中的殘渣和水分也會形成尿液和糞便排出體外，從而促進體內有害垃圾的排出，減輕身體負擔，維持身體功能的正常運轉 […]
今日，春分至。 要說二十四節氣中最為特別的節氣，莫過於就是春分與秋分。 在這兩天，太陽直射地球赤道，全球各地幾乎晝夜等長，只是春分過後，北半球白晝越來越長，夜晚越來越短。 因此，也正因這種特殊性，古人對春分便極為重視，《明史·歷一》記載：「 […]
素來無辣不歡的丫丫，對於各種好看、好吃的美食總是忍不住饞意，但是近段時間丫丫發現舌頭一碰到辣椒就特別的疼，一點辣椒都不能沾了，只好去醫院去檢查。 一查醫生說她口腔內部的肌肉都潰爛了，舌頭也發白，這可是口腔癌的預兆，問診才發現丫丫一直有嚼檳榔 […]
生病=「陽」出了問題 「陽氣是人身上最好的治病良藥」、「養生治病首要扶陽」、「80％的現代人都陽氣不足」、「陽氣若足千年壽」……在市面上熱銷的養生保健書籍中，常能看到這樣的話語。 確實，陽氣對人體至關重要。《黃帝內經》中《素問·生氣通天論》 […]
李大爺今年56歲，前幾年患痛風，去醫院取了痛風石，從此也不敢大魚大肉的吃喝了，連他最愛的啤酒燒烤也戒了，一直吃素。可是前段時間，李大爺的痛風又發作了，他很苦惱，自己的飲食已經很清淡了，每天都吃素也沒喝酒，這是為什麼呢？ 專家解釋道：痛風的根 […]
相信每個人都聽家裡的老人說過：「腳部有眾多的穴位，一定要保護好腳部」，人體活動和身體也才變得越來越健康。 相信每個人在日常生活當中都有晚上泡腳的好習慣，大家也都知道熱水泡腳是一種非常簡單的養生方法，不僅可以提高自己的睡眠質量，也可以讓人睡得 […]
腹部脹氣是吞咽空氣或吃某些食物而使人體產生額外氣體的結果，在吃了一頓大餐後感到脹氣、脹氣是正常的，通常對飲食做些簡單的調整就能防止脹氣。 雖然每個人對於食物的反應不同，一種食物可能會使你的朋友脹氣，但你吃了完全沒事，反之亦然。但是，脹氣還是 […]
來源：明慧網記者何平瑞典採訪報道 居住在瑞典哥德堡的珍妮特（Janett）四年前曾是一位癌症患者。二零一九年她經過了手術、化療，病情仍不見好轉，再加上化療的副作用致使身體每況愈下，苦不堪言。無奈，她放棄了西醫的治療方案，選擇用中醫來緩解病痛 […]
國內發生一起離譜事件，一名57歲的劉先生本身無任何慢性疾病也無服用藥物，未料，卻在某天站立時突然感到頭暈且心跳加快，於是在自行前往求診後發現，自己罹患姿位直立性心動過速症侯群（POTS）。 對此，國泰綜合醫院一般心臟醫學科主治醫師郭志東則表 […]
自從「315晚會」曝光酸菜後，最近幾天人們可能都離不開這個梗，因為衛生環境太差，導致很多企業出來道歉。 其實很多地方都有腌制酸菜的習慣，尤其是北方地區，更是把酸菜當成了一種美食。因為吃酸菜可以提高食慾，讓很多家庭都會自製。 酸菜是中國餐桌上 […]
牙痛不是病，痛起來卻真要命 很多人只有在牙痛的時候 才後悔沒有好好刷牙 沒有定期洗牙、檢查牙齒 但是也有人心存疑慮 害怕洗牙會把牙縫洗大 真的是這樣嗎？ 今天就來聊一聊洗牙~ 為什麼要洗牙？ 口腔關乎身體健康，很多口腔問題，剛開始僅僅是個小 […]
你知道嗎？ 全球有1/10的人患有慢性腎臟病 而這個數字還在不斷上升 其原因是多方面的 不良飲水習慣也是原因之一 「毀腎」的三大飲水習慣 1口渴再喝水 口渴時，我們體內水的丟失量已經達到體重的1%，身體的機能已經開始受到影響，長期如此，對腎 […]
在我們的日常生活中，我們往往會發現，與老人在一起的時候，會不自覺的聞到一股特殊的味道，也是比較難聞的，這就是我們今天所要說的「老人味」。對於中老年人來說，這樣的現象或許會顯得有些尷尬，那麼，生活中該如何緩解這樣的現象呢？ 50歲以上的人，注 […]
「民以食為天」、「生命在於運動」，吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。 看看周圍，每天積極運動的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、練太極、跳舞，大街小巷、公園、湖邊，都能看到他們的身影…… 按道理這麼積極的鍛煉，生病應該減少了，但目前一些中老 […]
提肛運動，指的是有規律的提收肛門，然後再有規律的慢慢放鬆，進行一提一松的一種運動。這種運動不受場地約束，而且對於姿勢沒有要求，不管是在坐立、行走或者是站立以及躺著的情況下，都可以進行。而且每天適當進行提肛運動，對身體還有著非常多的保健作用。 […]
高血壓是中老年人最常見的一種基礎疾病，如果控制好，對平常生活並沒有什麼影響，但如果血壓控制不理想，那可能會引發腦出血、致死等的嚴重後果，因此對於高血壓一定要引起重視，高血壓患者不想腦出血，有幾種食物一定要忌口。 一、高血壓是腦出血的「禍根」 […]
「吸煙有害健康。」這句話耳熟能詳的話似乎早已深入人心。大街小巷，電視熒屏，處處都是戒煙廣告。但實際，面對煙草的誘惑，仍然有很多人中了它的「毒」。 世界衛生組織調查發現，全球吸煙者數量遠超10億，每年因煙草死亡人數高達600萬。在中國，煙民數 […]
01 在小時候，門前有兩顆在冬季仍然常青的樹，就是叫不出它的名字，但這個樹比較有特點，就是它會結著卵形、橢圓形或腎形的果實，果實表面黑紫色或棕黑色，皺縮不平，但果實卻有點甜又有點苦澀，老中醫們卻時常在冬季果實成熟時採收這樣的果實，除去枝葉， […]
前兩天，小艾在後台收到一位粉絲留言：「我的外婆、媽媽都有乳腺癌，我知道安吉麗娜·朱莉，她的家族就是乳腺癌家族，為了預防癌變，她進行了雙側乳腺切除手術。我會不會也跟朱莉一樣，要早早去進行手術切除啊？」 近年來，「家族癌」的趨勢增長明顯。不少家 […]
腎臟可以被稱作是身體的凈水機，因為人體的腎臟每天可以過濾和清潔血液，將對人體有利的物質流在血液中，將那些代謝的廢物排出血液中。那麼腎臟健康有什麼標準呢? 一、聽力清晰，代表著腎造十分的健康。 耳朵的聽力功能和腎氣的盛衰有著密切的聯繫。一般來 […]
