「不是說運動防癌抗癌嗎，怎麼我卻越運動越生病，運動有益健康是假的嗎？」 66歲的李大伯在退休後終於有了屬於自己的閑暇時間，想著把之前沒時間做的運動撿起來。 於是，他每天開始晨跑、爬山、打籃球，一天運動的時間最少有3小時。 一段時間後，他發現 […]
張女士今年42歲，和同齡人相比很自律，她不吸煙不喝酒，每天還會鍛煉，身體素質看起來不錯。 半年前，張女士好端端的出現腿部腫脹、疼痛癥狀，以為是運動不當導致的，可貼了膏藥好長時間都不見好轉。 只好在愛人的陪同下到了醫院檢查，一查竟然是肺癌！張 […]
股骨頭壞死有「不死的癌症」之稱。這種病主要是各種原因導致的供應股骨頭的血供出現中斷或受損，從而導致股骨頭的骨質缺血，引起骨細胞及骨髓壞死，繼而導致股骨頭結構改變，引起股骨頭塌陷。 股骨頭壞死晚期表現為患者劇烈的疼痛，下肢肌肉萎縮，髖部活動受 […]
每個人心中都想長壽，但健康長壽不是用想的就能實現，還得有方法。男性在一個家庭中起著非常重要的作用，一定要注意養成良好的習慣，保養身體。對於一些不良習慣一定要改掉，以下是縮短男性壽命的6種行為，抽煙只排第四，排第一的很多人都有。 縮短男性壽命 […]
腎臟對男性而言至關重要，隨著年齡增長男性腎功能也會下降，但生活上有5個習慣更傷身，尤其是第二個，你佔了幾個？ 習慣一：經常熬夜 工作方面，男人為了養家糊口，經常熬夜加班成了現代男人的通病。 還有一部分男人的夜生活的豐富讓人流連忘返。 一旦陰 […]
許多人健康問題出現，歸根結底是身體機能減退，某些指標會不正常，因此要了解身體哪些信號會發出，和自己進行對比，如果有相關表現，及時調節。在調養過程中涉及多種良好習慣養成，只有延緩器官衰老，增強抵抗力，身體狀態才能越來越好。 許多人身體機能減退 […]
身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子，所謂老化，就是人體里的破壞大於建設，若能用對方法，讓體內的建設大於破壞，自然能減緩老化，甚至變得更年輕！ 逆轉老化從調整健康觀念開始 1、70歲應該是人類的壯年而非老年！ 根據細胞學推算，人類壽 […]
63歲的馬姐因腹瀉後脫水昏迷，被家人緊急送到當地大型三甲醫院急救，被送到醫院時，馬姐已經失去知覺，血壓狀態降低到40/60毫米汞柱，經過一個多小時的搶救，馬姐的病情才恢復穩定。 醫生表示，馬姐這次危及生命的腹瀉應該與食物中毒有關。家屬回憶， […]
年輕人因為熬夜加班、老年人因為睡眠質量差，往往會用白天小睡來彌補夜晚丟失的睡眠時間。既往有觀察性研究發現，白天小睡與心血管病有關。近期，上海學者發表的一項孟德爾隨機化研究更明確地表明，白天經常小睡與心血管病發病風險增加之間為因果關係，主要是 […]
今天我們來講一下橘紅丸，這個中成藥主要可以清肺化痰止咳，主要適用於熱證引起的咳嗽，咳黃痰，痰質地粘稠，胸悶口乾等癥狀，但其實，橘紅丸的功效遠不止這麼簡單，今天我就來告訴大家，橘紅丸還可治療哪幾種病！ 首先，我們要知道橘紅丸的藥物組成，其中大 […]
很多人對「尿酸」一無所知，但是一提到「痛風」，他們就會理解。如果身體中含有大量的尿酸，很可能會引起痛風，而且會持續很久。 尿酸超過一定程度會引起身體的3種癥狀。 1.肥胖 體內的高尿酸會使血液變得粘稠，血液循環變得緩慢，新陳代謝也會變得緩慢 […]
男人有40朵花，但有些男人在30出頭就特別老了。他的眼睛、頭髮和身體就像50歲的中老年人。肝臟在人體健康中起著非常關鍵的作用。它承擔著人體分泌、新陳代謝、排毒等重大責任，相當於人體的化工廠。它連貫著全身器官，在肝臟工作時非常沉默。由於缺乏疼 […]
高血壓也稱血壓升高，被稱為「無聲的殺手」。 隨著生活水平的提高，患上高血壓的人數也逐漸增多，如今高血壓已經不再是老年人的專利，年輕人患上高血壓的概率大幅度增加，已經嚴重困擾著人們的健康。 據2022年衛生局統計，我國高血壓的人數已達到2.4 […]
受傷以後，總想好好補一補，讓身體恢復得更快一些。但也有很多受傷之後要忌口的說法讓人在「傷後飲食」上充滿了擔憂。 經常會聽到老人說，受了外傷之後，一定要懂得忌口。有些食物吃了之後，會讓傷口不癒合，甚至還可能化膿，比如海鮮、牛羊肉，甚至豆腐。先 […]
平時跟患者交代飲食宜忌時，經常聽患者提起，要多吃粗糧，說吃粗糧營養豐富，有益健康，但當問起他們，粗糧有什麼營養，為什麼有益健康？他們又說不出什麼道理，大多數都是人云亦云；先不管這個問題的正確答案是什麼，其實在我心裡一直有個疑問，我是出生於2 […]
史上最實用的30個養生常識，只有醫生才知道！ 趕緊收藏起來，分享給家人朋友，看完打敗朋友圈90%的人。 01 睡醒賴床3分鐘 起床太猛容易頭暈，中老年人還容易發生心腦血管意外。 坐在床上醒醒神，兩手搓熱，乾洗臉數次。 等到完全清醒後，再慢慢 […]
豆類是典型的高蛋白質、低脂肪的食材，其中含有人體所必需的氨基酸，吸收利用率較高，同時也能為身體提供多種維生素、礦物質等。生活中常見的豆類有很多，比如紅豆、黑豆和黃豆、綠豆等，不同的豆類功效也不一樣，不妨來看一看。 各種豆子都有什麼功效？ 1 […]
不知道從什麼時候開始，腰酸背痛、彎腰駝背、胸悶氣短這些癥狀開始成為了常態。壇壇身邊許多朋友都和壇壇吐槽過，說自己的身子骨越來越差了。其實這都是骨質疏鬆的癥狀。 據數據顯示，2015年中國發生骨質疏鬆性骨折260萬人次，相當於每12秒就發生一 […]
俗話說冬病夏治，夏病冬治，冬天養生能夠預防和治療很多的慢性疾病。 老人們常說，小雪到，養生切記「一補一清一防」。 補什麼？清什麼？防什麼？我們一個一個來說。 一補:冬天主藏，是補腎的季節。 怎麼補腎呢？有這兩個方法:一，飲食補腎 多吃黑色的 […]
我們生活中能夠吃到的美食，以及娛樂設施變得越來越多，不少人都有著蹦迪、喝酒、唱歌的愛好。不健康的生活方式，以及飲食習慣雖然使我們十分快樂，但是同樣伴隨而來的也是各種各樣的疾病，其中高血壓就是比較常見並且嚴重的一項。 一、高血壓現狀 根據有關 […]
