古人煉丹，用以追求長生不老；現代人養生，追求長命百歲！ 身體健康的人，通常有8個特點，占的越多越健康 一：愉快地工作 工作對長壽的重要性遠遠超過人們的想像。研究顯示，做積極有意義的事並勤奮工作的人活得時間最長。事業成功有助於長壽。乏味的工作 […]
相信大多數人對糖尿病都不會陌生，作為一種慢性疾病，糖尿病往往需要長期服藥治療，才可以控制好疾病。但由於許多患者對糖尿病並不了解，在癥狀發生時沒有引起足夠的重視，導致病情沒有得到及時的治療，使得病情加重，甚至引起嚴重的併發症。因此，平時適當了 […]
「老劉，怎麼回事？無精打採的，昨晚幹啥去了。」 「唉，快別說了，最近起夜次數多了，一整晚都睡不好。」 面對棋友的打趣，老劉一臉惆悵，原來68歲的老劉生活愜意，平日最喜歡和一群棋友切磋棋藝。 可是最近老劉夜尿增多，起夜頻繁，嚴重影響了睡眠質量 […]
老劉退休後，怎麼也坐不住，每天不是打太極就是爬山，不亦樂乎。相反，他的老伴就喜歡在家裡待著，看看書、種種花、下下棋，靜養其身。 老劉認為，要想長壽，就要積極鍛煉身體，提高免疫力。但老伴卻認為，人要靜下來，壽命才會長，兔子整天蹦蹦跳跳的，壽命 […]
來源：明慧網記者章韻報道 「我有房有車有錢，還有保姆和司機，可是我卻對生活絕望，心灰意冷，還有很強的自殺念頭，但就是死不了，原來是讓我活著來修鍊法輪功的。」這是一個企業的董事長妻子Mary Li想起自己的在國內經歷時說的。 一個在中國大陸家 […]
別看周大叔今年52歲了，那身材保養得比小夥子還好，經常在小區健身廣場表演俯卧撐，贏得眾人掌聲。住在周大叔對門的老趙不服氣，不就是幾個俯卧撐嗎？有什麼值得炫耀的，自己就是不想做，想做的話輕輕鬆鬆四五十個，然而當他真的趴在地上開始做了才發現，這 […]
養生重在平時，貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節，比如坐、卧、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果！一起來學習一下吧。 閉眼小睡能養肝 中醫學認為，「肝開竅於目」，意思是說，眼睛的生理功能主要依賴於肝血濡養，《黃帝內經》早有「 […]
對於剛出生不久的寶寶來說，很多長輩會給他們戴上一對銀手鐲，希望孩子能夠健康平安地長大。還有的人說，銀飾品能試毒，如果孩子身體里有毒素，銀飾品會變黑。 聽上去，銀手鐲的作用好像不小，而近日，話題#讓孩子變笨的銀手鐲#讓人們的視線聚焦在了「銀手 […]
作者： 林以璿 一天之中，我們大概有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭高度也會直接影響到我們的睡眠品質，甚至，現在越來愈多人有「21世紀文明病」頸椎病，睡對枕頭，才能夠改善頸椎問題。 21世紀是各種螢幕的時代，在繁忙的學業工作、手機、電腦的多重 […]
生活質量的提高讓很多人對於自身的健康越來越關注，所以現在有越來越多的人加入到了養生的隊伍當中。不過並不是每天堅持做好養生工作，就能夠保證人一直擁有健康長壽的身體。畢竟隨著年齡的增長，人體內的器官會逐漸老化，很多疾病也會隨之上門。 尤其是在年 […]
血栓和中風問題在不斷的年輕化，很多人都是在無意間患病的，中招了以後就是各種藥物的長期服務，對人們的身體帶來了極大的困擾。其實，想要遠離中風和血栓問題，只有每天堅持三分鐘的手指操，就能遠離這些疾病了。 第一：手指操學習 1、要先打開手指進行活 […]
眾所周知，肝臟是人體非常重要的器官，能分泌膽汁促進食物消化，還能調節人體中的脂肪、碳水化合物和蛋白質的新陳代謝，也能將體內一些代謝產物和外來的毒素快速排出體外，幫助身體排毒。 日常生活當中，有很多不良行為會使得肝臟功能受到嚴重的損害，不但可 […]
文: 中國大陸大法弟子 法輪大法自一九九二年傳出後，教人人心向善，從好人做起，純凈人的心靈，提升人的道德品質。同時，在祛病健身，凈化身體方面也有著神奇的效果。自己身邊親戚、朋友因相信大法，從而得到福報的事有很多，僅以其中一件發生在身邊的真實 […]
俗話說得好，養肝就是養命，肝不好，未老先倒。肝臟是我們人體內最重要的臟器之一，也是人體最強大功能最多的器官之一，肝臟不好的人身體肯定也不好，因此養肝是養生的關鍵內容。 中醫上人體臟器和季節是一一對應的，春天對應的就是肝臟，所以從中醫角度看， […]
「你這麼胖了，怎麼還在吃，體重決定壽命，你知道嗎？」 張大媽剛準備把最後一口包子塞進嘴裡，身旁的丈夫便開口諷刺到。張大媽自從進入到更年期了之後，身體就開始發福長胖了，丈夫張大爺開始嫌棄張大媽年老色衰，也擔心他的身體以後會給兒女的生活造成負擔 […]
肝癌是消化系統常見的一種惡性腫瘤，與病毒性肝炎、長期飲酒、遺傳、食用霉變的食物等因素有關。 患有肝癌以後，由於肝臟的特殊性，早期時患者並沒有什麼不適的癥狀，等到患者出現發熱、乏力、肝區疼痛等不適癥狀時，患者基本已經進入中晚期了，這時治療的難 […]
猴頭菇是葯食兩用的真菌，因外形像猴子頭而得名。它是鮮美無比的山珍，菌肉鮮嫩，香醇可口，有「素中葷」之稱。《臨海水土異物志》：「民皆好啖猴頭羹，雖五肉臛不能及之，其俗言曰：寧負千石粟，不願負猴頭羹。可見猴頭菇為味好有營養之佳品。 由來 相傳早 […]
民間流傳著這樣一句話:「五十知天命」。五十歲是半百歲，也是人生的重要坎；但是到了這個年齡，身體功能就會開始衰退；如果你想判斷自己是否長壽，50歲以後很容易判斷。身體功能衰退快的人，衰老速度會變快，壽命不會很長。但是身體功能衰退慢的人，衰老速 […]
說到肥胖問題，中國並不是肥胖率最高的國家，美國的肥胖率才是最高的，可是，美國人的肥胖，相對中國人的肥胖，會更加健康一點，在高血壓這一塊，中國人的發病率就是高於美國的，這就讓人很不解了，為什麼都是胖，美國人卻能做到血壓不升高？ 肥胖這個問題， […]
有些人的手上總是會長小水泡，反反覆復地，特別是每到換季的時候更明顯，而且這種情況年年幾乎都會出現，很是困擾。用手一碰水泡，還非常癢，越抓越癢，數量還會變多，挑破了之後還會流出透明的液體，這到底是怎麼回事？是健康出了問題？下面我們一起來了解一 […]
