陳大爺今年65歲，前幾天下午跟老伴一起在小區里散步，突然他捂住了自己的耳朵，嘴上說著「我好像什麼都聽不見」，隨即便暈倒在地。 老伴見狀趕緊打120急救電話，將陳大爺送往醫院。 經過磁共振等檢查後，陳大爺被診斷為小腦梗塞，也就是常說的腦梗。幸 […]
很多人都愛喝茶，但是你了解茶的歷史嗎？中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地。中國茶的發現和利用已有四千七百多年的歷史，且長盛不衰，傳遍全球。 說起喝茶，很多人都會說，喝茶好，對健康來說大有好處，長期喝茶的人，能夠更加長壽。 也有人說，茶中含有 […]
我國每年都有不少人或者家庭因為癌症而面臨生離死別，之所以我國癌症高發，與國人不健康的飲食習慣關係密切。 想要遠離癌症，一定要管住嘴邁開腿，少吃一些不利於身體健康的食物，改掉一些不健康的做菜習慣等。 一、中國癌症與飲食息息相關 《柳葉刀》曾經 […]
心臟通過不斷的搏動推進血液的流動，把血液輸送到不同的器官，還把各種營養物質輸送到各個組織和器官。此外，它輸送血液的同時還會帶走一些代謝產物，從而維持器官的正常代謝。 心臟健康的人一般有哪些表現？ 1、呼吸順暢，上下樓不輕易喘氣 呼吸的維持需 […]
年紀輕輕，腰就不行了…… 現如今，腰疼已經不再是老年人的「專利」。不少剛剛走向工作崗位的年輕人，也遭受著腰病的困擾。腰椎間盤突出、腰肌勞損已經成為「久坐一族」的標配。怎樣才能養好自己的腰？ 北京大學第三醫院骨科副主任醫師鍾沃權指出，養腰首先 […]
人們日常通過排尿的方式排出體內代謝廢物和毒素，維持水電解質和酸鹼平衡，減輕肝臟和腎臟承受的負擔。有些人睡覺前總想上廁所，不管有沒有尿意，都強迫自己去排尿，不排尿就睡不著似的。 睡覺前總是想上廁所，這到底是腎虛，還是強迫症呢，不妨來探一究竟。 […]
睡前不玩一會兒手機，都感覺自己無法入睡。睡前玩手機這慣，幾乎遍布各個年齡層。 對於許多人來說，結束了一天的忙碌，靠在床頭刷手機、看電視，是一天中最舒心愜意的時刻。但是，這樣一個「舒服」的姿勢，正在慢慢損傷你的健康。 四個「痛苦」找上你 1 […]
骨質疏鬆是威脅中老年人健康的常見疾病之一，尤其是絕經後的女性，這跟雌激素分泌減少息息相關。肌肉酸痛是骨質疏鬆的典型癥狀，同時伴有身高變矮、駝背、由於臟器受到壓迫而造成呼吸困難等情況。骨質疏鬆是導致骨折的主要因素，骨折不僅僅降低活動能力和生活 […]
第一次發現自己有白頭髮，是什麼時候呢?有人說，我很小的時候就發現自己有白頭髮，這叫少白頭，但是大多數人出現白頭髮都是在40歲以後。 我們的頭髮之所以是黑的，是因為毛髮的正常生長有賴於正常的毛囊功能，毛囊黑素細胞可以產生黑色素，使毛髮呈現黑色 […]
周國平發過一段有趣博文：人=吃飯+睡覺+上班+玩。 豬=吃飯+睡覺。 代入：人=豬+上班+玩。 即：人-玩=豬+上班。 結論：不懂玩的人=會上班的豬。 不會休息的人=會上班的豬。 個人的生活質量主要取決於閑暇的利用方式，但90%的人不懂得怎 […]
李大叔今年68歲，平常很關注養生，特別喜歡喝茶，也很重視身體鍛煉。可是有一天鍛煉時，卻突然暈倒了，送到醫院一檢查，竟然是缺鐵性貧血。 問診之後發現，李大叔是資深的茶水愛好者，而且就喜歡喝濃茶，每天都要喝50克左右的茶葉，而正是由於長期喝濃茶 […]
高血壓是一種非常常見的慢性血管疾病，主要是流動的血液對血管壁的壓力持續增加所致。在我國，每三位成年人中就有一例被確診為高血壓，由此可見該疾病的發病率之高。 以前，高血壓是老年人群容易患的慢性疾病，因為人到了一定年齡，血管的管壁彈性下降，血管 […]
血糖高主要指的是血糖的數值超出正常範圍很多，人體空腹血糖的數值正常是在6.1mmol/L以下，餐後兩小時的血糖正常數值是7.8mmol/L以下，當高於這一水平，就叫作高血糖。 糖尿病患者發病後，身體的血糖水平更容易受到各種環境、習慣又或者是 […]
在我們日常生活中，男性朋友其實也是非常害怕衰老的，但是隨著年齡的增長，衰老是我們無法避免的一種生理歷程，希望男性朋友一定要用正確的心態去面對。 其實衰老到來之前，身體會向你發出很多的小信號，如果你能夠及時發現，及時保養的話，也有助於延緩衰老 […]
宣稱「健康」的食物，卻含有高糖分，這樣還能算是健康嗎？美國食品藥物管理局（FDA）最近將針對食品包裝上宣稱的健康定義，重新討論規範，以免誤導民眾。 美國食葯管理局將重新定義健康一詞。 美國有線電視新聞網報道，目前美國市面上有5%食物宣稱健康 […]
要知道，人體的血管就像城市裡面的水管，血液通過血管被輸送到各個器官。 隨著年齡的增長，血管老化、血液粘稠等各種問題的出現，就會出現血液流通不暢，使身體的某些部位出現缺血的現象，影響器官的正常運轉不說，嚴重時還會出現腦梗塞等疾病。 而這種現象 […]
秋季白天天氣還延續著高溫，太陽大而烈，不過好在早晚的溫差比較大了，晚上睡覺不要開空調睡了。秋天的天氣還有一個特點，那就是很乾燥，皮膚容易起皮，喉嚨容易發癢，嗓子容易發乾，還容易感冒咳嗽等。而這些現象都和肺臟有關係，肺是呼吸系統，主呼吸，主皮 […]
吃飯是一件人生大事，飯吃不好，健康就會受損。 現代人，尤其是部分年輕人，由於工作壓力較大，生活節奏越來越快，往往會忽視飲食健康的重要性，再加上一些不良的進食習慣，非常不益於養生。 9種「傷身飯」不要吃 01吃撐的飯 吃得過飽，進食過量，超過 […]
誤區一：飯後散步，延年益壽 飯後多活動，消化系統的運轉會更順暢，有助於消化，營養物質吸收也更好。 但是，患有肝病或其他胃腸道疾病的人，飯後至少應靜卧半小時再活動。即使是健康的人，也應該休息一會兒再活動。 誤區二：爬樓梯鍛煉身體 爬樓梯雖然可 […]
龔先生今年36歲，正值青壯年時期的他卻已經有六年的痛風史了，尿酸更是經常處於600、700umol/L左右，總是降不下來。 平常總是隔段時間就被痛風所困擾，不但腳踝關節很痛，而且走路也會受到影響，總覺得自己痛風一發作，就成了家裡拖後腿的人。 […]
