糖尿病屬於一種代謝類疾病，對人體的代謝有負面的影響，還可能延伸出更多並發類疾病，且併發症狀繁多。 糖尿病患者在控制血糖過程中，飲食上有諸多限制，對於那些升糖高、含糖量大的食物，都要進行嚴格的飲食規劃。 很多糖尿病患者想用紅薯來代替米面之類的 […]
作者： 北京協和醫院臨床營養科 於康教授 2022年的新版膳食指南第4條推薦為:適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，其中將魚排在了第一位。然而，中國居民魚蝦類平均攝入量不足，僅為24.3克/天，多年來沒有明顯增加。 為什麼膳食指南會倡導吃魚？ 首先，魚 […]
正常人的身高高矮是互相有差別的，人群的平均身高還會因種族、民族和生存居住環境不同而異。 我們知道現代人是如此地羨慕高個子，年輕人們甚至為那麼幾厘米身高而苦惱不盡，一些因身材未達到一定高度的青年人在某些場合會受到歧視，或者被戲稱為「半殘廢」， […]
平常生活中，身體難免會出現一些病痛，頭痛則是其中之一，只要可以承受，大多數人都不會放在心上，其實許多疾病都可能會出現頭痛的癥狀。 黃女士最近頭痛得劇烈，只要坐著工作久了，頭就會越來越痛。黃女士想起上個月打球的時候，不小心撞到過腦袋，當時曾經 […]
高血脂作為三高疾病中的一種，根據相關數據顯示，截止目前為止，我國60歲以上的中老年人確診高血脂概率已高達40%~65%，相當於每10名60歲以上的中老年人群當中，就有4~6名為高血脂患者。 導致血脂升高的主要原因是由血管中膽固醇和甘油三酯濃 […]
現在人們對血型的研究更深入，現在網上搜索自己的血型就能知道自己的性格，婚姻以及未來走向，相信則有不信則無，這個可以自行判斷。但是據專家研究表明，血型不僅和這些因素有關，還能預測癌症。這項研究足足進行了六十年，通過對30個國家的人影響研究，得 […]
艾滋病是一種傳染病，具有很強的傳染性。 主要的傳播途徑是性生活，而且到目前為止並沒有任何特效藥，只能夠通過服用相關藥物延緩疾病發展的速度。 另外艾滋病並不會在短時間內出現相關癥狀，即使出現癥狀也並不具有特異性。 因為艾滋病具有很長時間的窗口 […]
蛋白質是人體內的一個重要組成部分，它對人體內的各項生理活動都有一定的調節作用。 除了調節生理活動以外，蛋白質還參與人體內各個器官的形成過程，也就是說，蛋白質在人體內的重要性是無法撼動的。 倘若人體長時間處在蛋白質極度匱乏的狀態中，其身體勢必 […]
如今很多老年朋友都有自己的養生方法，比如健步走、打太極拳、打乒乓球、游泳、登山等等，南京市名中醫、南京市中西醫結合醫院老年病科主任醫師王東旭介紹，實際上有些歷史悠久的傳統養生方法並不落伍，而且對延年益壽大有裨益，比如下面介紹的這三招，您不妨 […]
作者： 朱妍 「濕」是中醫學概念，是一種無形之邪，即不能被肉眼直接觀察到，但是染上濕邪卻會伴隨各種癥狀，常常病程較長，伴有粘滯、難纏、沉重、穢濁、趨下等特點。 濕邪分內外 濕邪有外濕、內濕之分。外濕為中醫六淫之一，指的是在多雨或潮濕氣候環境 […]
根據最新的統計結果顯示，我國每年超過150萬人被中風奪走生命，而從全球範圍內來看，中風也是老年人死亡的三大疾病之一，有超過500萬人因它而喪命或致殘。 從臨床上來講，中風主要是因為腦部血流下降而出現血塊或導致出血所導致，約80%的中風是缺血 […]
都說早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。一日三餐不僅要規律，而且量也不同。 晚上之所以要吃少，是因為晚飯之後用不了多久時間就到了休息時間，如果吃得太撐，然後到了休息時間依然沒有消化，肚子脹脹的不僅影響睡眠，而且不利於消化。 說到這，很多人會 […]
都說「胃是喇叭，肝是啞巴」、胃痛你有感覺，但是沒有人會說肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是……常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝凈，皮膚都嬌嫩。 肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質， […]
相信「走路」、「脂肪肝」大家都已經熟悉了，走路被稱為世界上最好的運動，每個人都可以隨時隨地地進行，對身體健康有益。更有人說每天走一萬步就能夠消除掉脂肪肝，走路真的有這麼神奇嗎？ 如果你這麼認為，那麼多是不理解脂肪肝，脂肪肝確實很常見，據相關 […]
試問，哪一個人不想長命百歲，無論是億萬富翁還是平民老百姓，都想健健康康的活100歲以上，最好是能達到四世同堂。長壽一直是每個人關注的話題，長壽無需大把服用保健品、用昂貴的滋補品，只需做好生活調理就行，那關於以下幾個知識，你了解幾個呢。 關於 […]
文：大陸大法弟子 來源:正見網 我們小組有個同修在街上發資料勸三退時，有個素不相識60歲左右的男子說：你今天能脫一件衣服給我穿嗎？你肯脫給我穿，我今天就退黨。那個同修二話不說就脫下衣服給他，他也當場辦理三退了。 這個人第二次遇到我們同修時興 […]
文：黑龍江省大法弟子 來源:正見網 我在上小學的時候就患上了咳嗽病，每天都吐一大堆痰，氣管也不好。氣喘，雙手麻木，眼睛痛，手裂口脫皮，腿還經常不好，走路很累，身體非常乏力。上樓喘的不行，到醫院治也治不好。 兒子也經常肚子痛，經檢查是肝結石、 […]
人體有一個器官最「嬌嫩」，它特別怕煙民的煙氣，還怕燥、怕寒、怕熱等等。每當一些傳染性疾病，如風寒入侵時，第一遭殃的就是它，於是我們咳嗽、發熱、喘氣，它就是我們今天的主角——肺。 秋季天高氣爽，消退了不少酷夏的熱氣。不過它的「燥」卻是肺遇到的 […]
一、外因： 淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成，如秋冬過早晨練，長期夜晚洗澡游泳，長期水中作業，久居地下室等，此為外濕。 二、內因： 思慮過度，身體勞累，氣血虧虛，導致脾失健運，水液不能正常輸布而化為濕濁，或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而濕 […]
現在人們都有著很強的健康意識，對於健康飲食非常關注，這使得粗糧一下成為了人們眼中的「新貴」。 大家都知道糖尿病人要適當地吃粗糧，因為粗糧相對於白面、大米而言會延緩餐後血糖值的上升，而且粗糧中還含有膳食纖維，B族維生素這兩樣精製米面中所欠缺的 […]
