如果你是男性，你肯定希望自己擁有8塊腹肌，還有倒三角的身材；而如果你是女性，你肯定希望自己擁有苗條般的身材，還有S型曲線。每個人都夢想著自己擁有完美的身材，有的人確實做到了，但對於有些人來說，夢想終歸只是夢想。 當然有的人還是付出了行動的， […]
就目前公布的數據顯示，我國高血壓患者的比例已經超過25%，也就是說我國已經將近有三億多人的高血壓患者，更為可怕的是比例還一直處於上升的趨勢，並且現在越來越多的年輕人患高血壓，高血壓年輕化的趨勢不得不引起大家的注意。 高血壓是一種以動脈血壓持 […]
隨著醫療水平的發展，我們的平均壽命大幅度提高，各種養生方式的出現使我們能夠在現有壽命中更健康地生活，在保證健康的同時，對生活質量的要求也越來越高，特別是女性，對外部形象越來越重視，各種營養品、護膚品也越來越多。 維生素具有抗氧化的作用，延緩 […]
河南有一座「長壽村」，村裡的老人平均壽命達到了76歲。老人們每天早上吃過早飯，就一起到村裡的老年人活動中心去。他們一邊聊天，一邊喝茶，跳舞跳舞，悠閑地度過早晨。村裡的年輕人都很好奇，這些老人究竟有什麼秘密，能不能活得跟他們一樣？1000位百 […]
日常生活中，有的人嗜酒，有人愛抽煙，有人愛喝茶，也有人三者皆愛。抽煙喝酒有害健康的宣傳口號深入人心，但是喝茶的潛在隱患也不小，這三個究竟誰的「危害」比較大？ 一、喝酒，不僅增加患癌風險，讓你老得更快 近日，牛津大學一項涉及24.5萬人的調查 […]
有位老年朋友問華子，高血壓達到什麼程度能發生腦出血，他現在正吃阿司匹林，會不會增加腦出血的風險？ 華子說，腦出血（出血性腦卒中）最主要的誘因就是高血壓，但並沒有統一的血壓標準，說達到某個數值就必然會引發腦出血。而使用阿司匹林的獲益與風險是並 […]
「這燕麥真是害人不淺！」 50歲的顧大伯最近總是感覺乏力，常常口渴，喝再多的水也沒用，還會尿頻，老伴蘇大娘不放心，催促趕緊去檢查，這才確診糖尿病。 因為早就聽說糖尿病的危害，所以蘇大娘也格外重視顧大伯的日常飲食。直到最近，蘇大娘從女兒那裡得 […]
民以食為天，飲食直接影響著人類的健康。合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育。不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。 超加工食品，是指在已經加工過的基礎上再加工的食品，這類食品通常含有五種以上工業 […]
民進黨立委余天的女兒余苑綺昨天不幸因直腸癌複發過世，注重「養生」的她不煙不酒，也有運動習慣，但營養師提醒，民眾若「養生」不到位，還是遠遠不足以預防癌症，且糖分攝取過度、紅肉、加工肉品、腌漬品、高油飲食（外食）、肥胖等，都會提高罹癌風險。 余 […]
二零二一年，世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）發布二零二零年全球最新癌症負擔數據：二零二零年全球新發癌症病例1929萬例，其中一個最明顯的變化是乳腺癌新增病例226萬。在女性惡性癌症死亡人數的443萬例中，乳腺癌以68萬例排名第一。 […]
對於胃部來說，很容易因為受到一些不良的飲食因素刺激，而使得胃部黏膜發生一些炎症，甚至是出現潰瘍。就會影響到胃部的功能，導致整體的消化能力快速下降。 所以在日常中，任何人群都要做好飲食方面的調理。所以對胃部黏膜有刺激的食物盡量減少攝入，或者是 […]
如何辯屁？ 實屁多熱，熱屁多實。這種屁往往通常都轟轟烈烈，自帶擴音效果，全程無損音質、立體聲環繞且奇臭無比。 可謂：「放屁人歡天喜地，聞屁的人垂頭喪氣！」 實屁常伴有口臭、面赤等癥狀，多為食物堆積腸道過久，產生的氣。 放屁又響又臭往往體內有 […]
雖然說已經立秋了，但高溫天氣卻仍然在持續，尤其是南方地區，像浙江這邊40℃的溫度稀疏平常，在這種天氣下，水分流失會很嚴重，對於愛出汗的人群，流失的不僅是水，還有相應的電解質也會隨著汗液大量流失，特別是鉀，這類人群要警惕低鉀血症。 一般情況下 […]
失眠是許多人的問題，對患者的健康和生活質量有很大影響。由於生活中的各種因素，許多人患有失眠，長期失眠很容易影響他們的健康，甚至誘發一系列疾病。如果你發現自己患有失眠，你應該了解原因並以合理的方式加以改善，以防止持續的失眠癥狀影響你的正常生活 […]
似乎在每個人的記憶當中，從小就有著一日三餐的理念，不僅是我國，還是全世界各國，每天的飲食均為早餐、午餐與晚餐。隨著物質生活的改變，還有人在三餐基礎之上，加上兩頓的「加餐」，如上午茶、下午茶。 可這也正是飲食習慣發生的巨大改變，讓很多慢性病、 […]
「羊肉是發物，你剛出院可不能吃，不然很容易導致腫瘤複發的！」 好不容易出院的老張只是想吃口肉，卻想不到會這麼困難，「發物什麼的一聽就不靠譜，你看隔壁老楊去年得了肺癌出院後，都沒忌口現在不也好好的嗎？」 「我可不管別人，在我眼裡你的身體最重要 […]
早上起來一杯水，對健康是好是壞呢？ 相信大多數人都會說，當然是好啊，漫長的一夜，我們都沒有再喝水了，晨起的時候早已口乾舌燥，此時，迫切需要一杯水。另外，睡覺的時候血液流動速度變慢，血液的粘稠度更高，晨起喝水，有助於改善血液循環。 但偏偏有人 […]
西洋參的吃法也很多，可以煮熟後吃，也可以燉著吃，也可以把西洋參切成片放進嘴裡，或者可以磨成粉，溫開水沖服，可以達到很好的強化中樞神經的作用，使免疫能力更好。 但是要注意，西洋參也是中藥，任何藥物都有一定的副作用，並不是每個人都能喝西洋參水， […]
「癌症，真的很可怕嗎？」 在2022年2月份，國家癌症中心所發布的最新全國癌症統計數據，共收集了全國682個癌症監測點，挑選487個高質量監測點，覆蓋人口高達3.8個億。 其中，涉及了82.8萬肺癌、40.8萬結直腸癌、39.7萬胃癌、38 […]
「真是沒用！每次吵架都輸，明明是對方理虧，自己卻要受委屈。」蘇阿姨在心裡嘀咕，恨自己不爭氣。 蘇阿姨對於食材的新鮮度要求很高，每天都會去菜市場購買最新鮮的蔬菜、肉類。昨天兒子說想吃豬蹄，但當天豬肉攤上沒有了，於是她就跟老闆預定了2個豬蹄說明 […]
