很多朋友之所以會認為多喝酒可以活血化瘀，主要是喝酒以後，人全身都會慢慢發熱，變得暖暖的，所以直到中老年人都會堅持飲酒。但事實上，這種說法是沒有根據的，大量的酒精會對身體造成傷害。而且酒喝多了，能麻醉丘腦下部的體溫調節中樞，使體溫的調節失去平 […]
夏日漸長，大風漸漸退去，我們將迎來高溫天氣，夏天更重視情志養生，養成急事不驚、煩事不爭的心態，為安度酷暑做好準備。 「眼不見，心不煩」是很有道理的。閉上眼睛可以養目，更可以靜心。心靜則神安，神安則災病不生。 一、養肝血調臟腑 中醫認為，「神 […]
女人，最懼脾虛，尤其是生育之後消耗過多，導致脾氣虛弱，引起衰老速度加快。所謂黃臉婆，就是脾虛造成的。 今天，小編給大家介紹一個「論補腎，比山藥強；論去濕，比赤小豆強；論收斂鎮靜，比蓮子強」的食材——芡實。 「水中人蔘」芡實 芡實，生於水，味 […]
近來對於雞蛋的研究增加，其對人體的健康也獲得越來越多驗證。(示意圖/ Shutterstock) 近來對於雞蛋的研究增加，其對人體的健康也獲得越來越多驗證，一份研究指出，低碳水化合物的飲食，包括每天吃3顆雞蛋，對於年齡漸長是有幫助的，可降低 […]
小伊今年26歲，與老公結婚兩年了，結婚時公婆給小兩口買了套步梯的樓房，也不在一起住著，日子過得十分舒心。 前幾天上班下樓梯時，突然就雙腿膝蓋發軟，差點滾了下去，好在丈夫及時拉住了她。 到了公司和同事一聊，同事說她偶爾也會有這種癥狀，可能是缺 […]
胰腺癌，是指胰腺細胞發生癌變而產生的腫瘤，這些腫瘤細胞具有侵犯其它組織的能力。胰腺癌症可分為許多類型，最常見的是胰腺腺癌，占胰腺癌症的85%。因此，胰腺癌一詞有時也用來直接指稱胰腺腺癌。 中國國家癌症中心二零二一年統計數據顯示：二零一九年中 […]
網傳視頻顯示，一款白色外包裝的酸奶配料表上，標註有一種名為鼠李糖乳桿菌hsryfm1301的益生菌菌株。配料表下方還有一段文字解釋稱，上述益生菌菌株是從巴馬百歲老人腸道採集篩選的。 近日， 有網友在社交平台發布視頻稱， 一款酸奶的配料表頁面 […]
有的人總是在抱怨，為什麼上天如此不公平，對他（她）那麼薄，為什麼自己會出現癌症？其實，上天對每一個人都是公平的，為什麼別人不生病，是因為他身體體質好，再加上養成了一些規律的生活習慣。都說癌症的發生，和生活中的點點滴滴有著千絲萬縷的關係。 有 […]
近幾年來，不管是新鮮的三色葡萄，還是相關的葡萄乾都極其受歡迎，隨著科技的進步，經過雜交等技術，還研究出了無籽葡萄，吃起來更加方便。 更值得關注的是，除了紅提以外，普通的葡萄還都是低血糖生成指數水果，也就是說，血糖高的群體也可以適量吃。 葡萄 […]
前列腺癌的發病多認為主要與年齡、遺傳、種族、環境等有關。近期，哈佛大學公共衛生學院的一項研究表明，腿粗肚子大，患前列腺癌風險高。 前列腺是男性特有的器官，因此前列腺癌被稱為「男人癌」。在全球範圍內，前列腺癌發病率呈上升趨勢，已成為男性第二大 […]
糖尿病患者並不是不能吃花生，只要適當的控制花生的數量，吃花生時細嚼慢咽，注意花生的烹飪方法也是可以適當的吃一點的。 導語：不知從何開始，糖尿病已成為威脅中老年人健康的主要殺手，糖尿病發生的主要原因是由胰島素分泌不足或相對紊亂引起的慢性代謝性 […]
記得小時候，母親聽別人說喝牛奶可以長高個子，還能讓皮膚白一些。所以，每天早晨都會訂上半斤鮮牛奶，拿回家後，兌上一點水再煮沸，加點糖。然後全家人捨不得喝，但卻又盯著我，讓我一口氣把一大缸子牛奶喝光！ 說實話，老於現在見了牛奶就怕！用我們這邊的 […]
踮腳跟 800年的養生法 踮腳跟在古代就早已被運用，原稱「敦踵法」。有800年歷史的導引養生術八段錦，其最後一勢「背後七顛百病消」的動作，也是踮腳。 這個動作就是通過顛腳跟的方式，刺激腎經系統，誘發全身震蕩，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除 […]
楊阿姨自從退休後就一直定期體檢著，前段時間在醫院體檢時，醫生髮現楊阿姨面相有點不對，她鼻子兩側溝紋不對稱，而且舌頭也有點偏了。 經過詳細的問診和檢查，發現楊阿姨有點腦梗，並建議她儘早住院治療，好在發現及時，楊阿姨積極配合醫生治療之後，已經出 […]
南瓜是人們非常熟悉的一種蔬菜，適應性很強，全國各地都有種植，深受老百姓喜愛。 南瓜品種多，營養價值高，用於燉湯或烹飪時味道鮮美，保健效果好，是許多家庭餐桌上必不可少的蔬菜，南瓜雖然好吃，但是吃的時候也有一些注意事項，有些食物不建議和南瓜一起 […]
因為肛腸疾病的發病部位比較特殊，使得患者由於羞於啟齒或疼痛而拒絕就醫；又或是對疾病認識不足，造成疾病越來越嚴重，以至於讓病情越來越複雜，甚至可能威脅生命安全。 常見肛腸疾病不治療會怎麼樣？ 1、痔瘡 便血是痔瘡的典型癥狀，不管出血量多還是少 […]
如果你常覺得氣不夠使，有上不來氣的感覺。可以在上午9-11點，脾經當令的時候，點按手腕上的太淵穴。 太淵穴，肺經的原穴，也是大補穴，補氣，脈之所會。寅時（3-5點），肺經當令，氣血由此始，但此時人當熟睡。 因此，選擇在9-11點脾經當令的時 […]
當下，越來越多的人開始關注身體健康，尤其在膳食上，哪怕要控制食慾，也依然能夠管住嘴，可你選擇的飲食模式真的是正確的嗎？ 今天告訴大家：別再用不吃早餐或晚餐的方式了，地中海飲食既符合人們的身體健康情況，還能降低疾病的發生率與死亡率。 曾刊登在 […]
你身上有肌肉嗎？ 渾身捏起來都軟趴趴的，肯定都是肥肉！今天告訴你：這樣的認知是錯的，據統計發現，人體肌肉大約有639塊，大約有60億條的肌纖維，可占體重的35%~45%。 按照肌肉的分類來看，還分為骨骼肌、紅、白肌肌纖維、平滑肌、心肌，對於 […]
大腦是人體非常重要的器官， 各個年齡段的人群都有補腦健腦的需要， 大腦健康年輕自然長壽。 除了保證每日足夠的睡眠和適量運動， 還可以通過食物為大腦補充營養。 01 魚肉：防止腦細胞退化 魚肉是促進智力發育的首選食物之一。魚肉富含豐富的DHA […]
