很多人的心愿很簡單，那就是四個字「身體健康」，不過沒有人能拍著胸脯保證，自己什麼問題都沒有。勞累過度、不良情緒、飲食失調、生病衰老、先天體質，都會讓我們的身體陰陽失調氣血運行不暢。 氣血運行不暢的人，身上有什麼表現？ 經常關節痛、肌肉痛、腹 […]
「哎喲，我怎麼又感冒了！」 小王從小時候開始，經常會感冒，但身邊有人卻一直不感冒，所以她對感冒這件事非常困擾。剛開始的時候，小王的父母覺得很奇怪，於是帶小王去醫院檢查，結果醫生卻說她免疫力太低。 小王的同事發現之後，表示經常感冒還是一件好事 […]
腸道的健康對於人體正常排泄具有十分重要的意義，直腸癌在我國的發生率是比較高的。對於確診的患者來說，有人懊悔不已，有人接受現實，但拒絕治療，覺得再怎麼治都是徒勞。也有人拚命想活下去，但可以選擇的治療手段很有效，需要切除癌變部位才能保住一命，而 […]
作者： 北京協和醫院臨床營養科 於康教授 早餐必備：雞蛋+主食+牛奶 早餐，不管吃中式還是西式，有三寶都是值得推薦的，即：雞蛋、主食和牛奶。 1.雞蛋 雞蛋富含蛋白質、卵黃素、卵磷脂、多種維生素和礦物質，還含有豐富的DHA和卵磷脂，對神經系 […]
「你有病吧！」這樣一句讓人心傷的話，蘇蘇（化名）被罵了兩遍，一次是母親，一次是父親。 蘇蘇大約在半年前發現自己總是情緒很低落，且伴有渾身無力的癥狀，當下她跟母親求救說了自己的情況。 母親不僅沒有安慰她，還覺得她太矯情了，是有病！這讓蘇蘇的心 […]
文: 韓國法輪功學員 有的人出生一次，卻活了兩種人生。全球跨國汽車企業——韓國通用汽車（韓國GM）部長韓交鎮就是這樣的一個人。公司同事這樣形容他——「在同一個人身上，看到兩種人生。」 圖1：在公司里以徹頭徹尾、一絲不苟小有名氣的他，也是一位 […]
駝背，就象背上背了一個鍋，所以民間又叫羅鍋，醫學術語是「脊柱後凸」。脊柱後凸是常見的脊柱畸形，大致有先天性脊柱畸形、脊柱創傷、結核等多種類型。脊柱畸形不僅嚴重影響外貌、視野、行動的自由度及招致背部疼痛，而且如果畸形持續加重，甚至會發生截癱。 […]
「江蘇年紀最大的老人今年115歲，其長壽秘方是三餐都要吃紅燒肉」； 「北京市40名百歲老人，有30人特別喜歡吃紅燒肉，幾乎每天都吃」； 「日本調查發現，90%以上的長壽老人愛吃燉爛的肥豬肉，卻沒有一個得高血壓、冠心病、肥胖症和動脈硬化的」。 […]
很多人都有潔癖，他們平時經常洗澡，使身體一直處於乾淨的狀態，但有些部位清潔過度，不利於身體健康。 特別是夏天天氣炎熱，皮膚會流汗，從而出現臭味，此時洗個熱水澡，不僅起到清潔的作用，還會提高舒適度，緩解勞累，但大家要記得，不要頻繁洗澡。一、夏 […]
江大爺今年78歲，領著退休工資又兒孫滿堂，可以說是生活看起來很美好。 可是就在兩個月前，江大爺發現自己小便時總是尿不盡，還總是想上廁所，本來以為是喝水少導致的，可是持續了半個多月，癥狀卻越來越嚴重，甚至出現夜尿增多、睡眠變差的情況。 雖然江 […]
問：晚上睡覺為什麼會磨牙？對健康有影響嗎？ 答：對成人而言，心理、精神因素對神經系統的影響常被認為是導致磨牙的主要原因。 磨牙的現象在口腔醫學裡稱為磨牙症（Bruxism），顧名思義，它是指睡眠時會習慣性地磨牙，甚至在白天也有無意識磨牙的習 […]
作者： 徐學平 中國的文人雅士自古以來便注重養生，所以先人留存於世的大量詩文中不少蘊含著養生之道。 宋代詩人蘇東坡把梳頭作為養生之道，詩曰：「羽蟲見月爭翾翻，我亦散發虛明軒。千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。」詩人在皎潔的月光下，站在空曠的軒 […]
疾病入侵併非無跡可尋，許多信號會悄悄浮現。那些細心觀察的人可以儘早發現，同時警覺起來並採取合理的改善措施，自然把疾病隱患消除。越來越多的人血液變得粘稠，膽固醇，甘油三酯水平超標，可能還會在血管壁產生血栓，此時許多特徵明顯。如果自己也有，應該 […]
01 生活中不少人為牙疼所困擾，在民間，有這麼一句俗話，叫「牙疼不是病，疼起來真要命」。這句話不僅說出牙疼是一種令人無法忍受的痛苦，同時也說明了牙疼只是一種癥狀，它真正的病灶可能在某些器官。 中醫認為「齒為骨之餘」，而「腎主骨生髓」，牙齒是 […]
如今人們生活水平提高了，大家越來越關注健康。如果你早上到附近公園裡轉一圈，會發現很多鍛煉身體的老年人，他們中很多人有的在跑步，有的在打太極，而有部分人在做壓腿、拉筋。 俗話說，「筋長一寸，壽長十年」。意思是經常壓腿、拉筋對身體有一定保健作用 […]
很多人都認為，齒痕舌就是體內濕氣重的表現，但其實還有可能是這4種情況，今天賈醫生就教你如何有效調理。 如果你發現自己的舌頭兩側有牙齒壓出來的痕迹，那這在我們中醫上就叫做「齒痕舌」。正常人的舌頭是不會壓在牙齒上的，但如果你的舌頭變得胖大了，原 […]
北方人有一個南方人理解不了的行為，那就是搓澡。洗澡就洗澡唄，為啥還要搓啊？拿著搓澡巾上下一搓，身上的泥都直往下掉，看起來噁心極了。 可是對於北方人來說，沖、泡、搓澡是對身體基本的尊重，不搓澡豈不是白洗？但是你知道嗎？搓澡時用到的搓澡巾，很有 […]
45歲是健康的「過渡期」，也是人生的一個轉折點，46～55歲這10年間，對於健康尤其重要。45歲後，身體3處越「乾淨」，壽命越長，越早知道越好！ 1、血管「乾淨」 有句話說「人與動脈同壽」，血管不幹凈，會加速人體「老化」，導致全身各系統和臟 […]
你能想到，喝果汁也會導致尿酸升高，誘發痛風嗎？ 25歲的葛華（化名）自從辦了健身卡後，就一直沉迷於健身。但自己平時不愛喝白開水，在他看來果汁好喝又有營養，於是每次健身，都會榨上一大杯果汁來補充水分。 上個月，葛華髮現自己腳趾關節酸酸脹脹的， […]
「我就是一個普通的農民工，一輩子賺的錢都要花在這個病上了。」病房裡，一位先生黯然垂淚。 馬先生湖南人，今年45歲，在過去十年里，他保持著每天5包檳榔的記錄，總是覺得不嚼檳榔工作起來沒勁兒，老婆孩子都勸他少吃點檳榔，他總是當成耳旁風。 因為常 […]
