在「家庭群」里，隔夜是件很可怕的事。 她們常說：隔夜水、隔夜茶，隔夜菜、隔夜西瓜都致癌…… 隔夜食物真的不能吃嗎？ 別嚇人了！ 可能有毒的只有這一種（急性子可以直接拉到Part2）。 這些隔夜食物沒毒 1.隔夜水可以 […]
中醫上認為，養生應順應四時。現在是冬季，冬不藏精，春必病溫，這句話不知大家有沒有聽說過，他是什麼意思呢？冬天養生，如何藏精，如何正確養生，來年春天身體會更健康？今天這篇文章就跟大家聊聊冬季養生要注意的一些地方。 冬不藏精，春必病溫，是何意？ […]
新鮮水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，適當吃水果對於保持肌體健康、防衰老是有好處的。曾有研究顯示，與其他國家相比，中國人吃水果少的問題非常突出，其導致的絕對心血管病死亡人數最多，每年約54萬人。 不過，大家要注意，吃水果一定要「適量」，過猶 […]
全國都成功入冬了，連廣東的小夥伴都開始瑟~瑟~發~抖~ 這一入冬，對於雙腳冰冷的人而言，更傷不起。 明明身在辦公室，腳卻像被冰塊封印住一樣！ 特別是晚上睡覺時，從腳底蔓延上來的冷意讓人難以入眠…… 這就很奇怪了，為啥一到冬天，我們的腳就變成 […]
不是所有健康的食物都對人體有益，有些食物吃了反而事倍功半。只有「對症下藥」吃，才能起到食補的功效。 西紅柿 西紅柿是神奇的菜中之果，常吃能補充維生素和礦物質，改善暗沉的皮膚，但西紅柿也不是任何時刻、任何人都適合吃的~ 什麼人不能吃 西紅柿性 […]
文: 李玉青 古代先賢制訂出了禮制滋養人的本性，節制人的慾望，趨利避害。若任情盡興放縱慾望，就必定危險，甚至毀滅。只有守禮，控制慾望，放淡對衣食住行等物質生活的享受，才能少犯錯，避免誤入歧途而毀了自己。一起來看看古人是怎樣節制慾望的？ 守禮 […]
人人都怕癌症，但是可怕的癌細胞其實也有害怕的東西，以下就介紹給大家癌細胞最害怕的一些事情，希望能為癌症患者的「抗癌之路」帶來一些幫助。 癌細胞害怕你做10件事 1、愛運動 癌細胞最怕你運動，不管是跑步、游泳、瑜珈、騎車等，運動後體質和免疫力 […]
癌症作為如今奪取眾多人類生命的疾病之一，危險性極高，但是隨著惡化的環境，加上人們的飲食和作息方面的不太注重，二者導致了癌症的患病人數每年只增不減，每年因癌症死亡的人數也在急劇增加。今天文章中所說的肺癌就是癌症大家庭其中的一員，在它手上，死去 […]
《黃帝內經》曰：春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應之。冬季養生應保養「閉藏」之氣，是給身體「進補」的大好時機。 民間有「秋冬進補，開春打虎」之說，秋冬進補不僅能調養身體，還能增強體質，增強機體的免疫力與抗禦疾病的能力，為第二年開春之 […]
民間文學中有許多俗語是代代相傳的俗語，並非無話可談，肯定有其道理，這些俗語通俗易懂，也能給人們帶來很大的養生價值。相信每個人都聽過一句俗語「男怕柿子，女怕梨」。許多人莫名其妙，但對於這句話的警告，許多人開始不敢吃這兩種食物，那麼，這句俗語到 […]
現如今，人們生活質量在不斷改善，而飲食上更是有了」質的提升「，從單一的粗茶淡飯到各種各樣的珍稀美味，讓我們在面對美食時欲罷不能，但同時，患腸胃疾病的幾率也隨之上漲，這提示我們不得不加強重視。 今年29歲的曉玲（化名），是一家食品廠的女工，因 […]
只要想在地球上生存，每個人都離不開水的滋養，人體需要每天補充足夠的水分，以幫助身體正常運轉和生活。眾所周知，體內缺乏水分會引起疾病，人可以三天不吃東西，但不能三天不喝水。 這種說法並不誇張，而是有相關的依據，人體中水分可佔70%以上，如果水 […]
俗話說「冬吃蘿蔔，夏吃生薑，不勞醫生開處方」。自古以來，中醫就有「生薑治百病」的說法，說它有明顯的抗菌、解熱、消炎作用。很多人對吃生薑有疑問嗎？應該去皮嗎？吃生薑需要注意哪些問題？今天我們來幫你回答問題。 傳說神農到處嘗百草，又誤食了毒蘑菇 […]
據估算，人的一生中，總共平均有2—3年的時間是在廁所度過的。 人在廁所這不長的時間裡，隨著年紀的增大，基礎疾病的增多，發生意外的頻率就越來越高。 心梗？中風？骨折？究竟哪些壞習慣容易導致這些致命的廁所意外呢？今天就來說一說。 用力排便警惕心 […]
前段時間，一則關於「准大學生扎推摘眼鏡」的話題衝上了熱搜。 說起近視，小九環顧了一周身邊的人，感覺兩隻手都數不過來。 據數據顯示，我國目前大約有6億人存在近視情況。而據2020年《國人近視手術白皮書》顯示：對比2018年，僅2年的時間，進行 […]
社會環境變化以後，老年人的生活也變得豐富了，早上或者晚上去公園散步的時候，就總會看到一群中老年人在做運動，各種運動項目都有，而且很多小區都會有鍛煉的相關區域，也有一些基礎的設施，可提供給老人鍛煉身體。 運動項目不同，給身體帶來的好處也是不一 […]
我國是一個煙民大國，數據顯示，我國煙民的數量高達4.5億，說到這，很多人會說，醫生，你說吸煙對健康有害是假的啊，有那麼多吸煙的人，依然很長壽啊。 世界衛生組織將香煙列為一類致癌物，之所以如此，恰恰是因為香煙里富含多種致癌物，正是因為這些致癌 […]
「別總是給小孩買烤雞，這東西吃多了有害健康。」張女士總是對婆婆這樣說。 原來，張女士的兒子特別愛吃烤雞，平常父母不給買總是纏著奶奶給買。奶奶自然是比父母要好說話不少，對於孫子總是有求必應。 但是每次只要一給孫子買烤雞吃，總要被張女士念叨一番 […]
小李今年20歲，是一名大二的學生，目前在準備考研，每天的學習任務非常多，經常因為學習忙到深夜。 她從小便是乙肝病毒攜帶者，媽媽得知小李學習辛苦，十分擔心她的身體健康，聽朋友說喝豆漿可以養肝，於是便讓小李每天早起在宿舍打一杯豆漿補充營養，小李 […]
鼻塞、潰瘍、脹氣、抽筋……生活中身體難免出現一些小毛病，雖然讓人不適，但不至於去醫院。那我們該如何快速緩解這些小毛病呢？ 1.鼻塞 冷空氣刺激、鼻炎等情況下，很容易出現鼻塞不適，如何快速緩解？ 濕毛巾熱敷鼻根 用毛巾熱敷一下鼻根部，這樣蒸汽 […]
