小梅（化名）今年9歲，上二年級時身高突然長得很快，在班裡’鶴立雞群。家裡的親戚朋友每次見到她，都難免要誇上一句：「這孩子長得真高，身材真好！」 小梅的父母聽了，心裡美滋滋的。 一天早上，小梅刷完牙後突然大喊肚子疼，媽媽檢查後發現 […]
阿強是個二十多歲的年輕小夥子，有次上完廁所看見尿液中出現泡沫，並且尿液中的泡沫不會輕易散去，可是阿強不以為意，一直沒有處理。 直到某天，他發現自己的下肢有輕微浮腫的表現，這個時候他開始緊張了，急忙前往醫院腎內科檢查，最後確診是腎病綜合征。 […]
喝冰水能幫助減重嗎？專家教你用對方法代謝內臟脂肪。 長時間的冷刺激會提升新陳代謝，其中最主要的是脂肪細胞的轉變，從白色脂肪轉變為米色脂肪，並且可以活化棕色脂肪，使得新陳代謝作用偏向於消耗能量產生熱能。 雖然冷會激起食慾，但是熱量消耗也變多， […]
四川人排隊買豬肉又上了熱搜，一看就知道做臘腸、臘肉的時候到了。還有兩個多月就要過年了，誰家能不開始備上年貨呢，臘肉作為中國傳統美食，當然是必不可少的。但是對於臘肉，一直以來就爭議不斷，不少人認為臘肉採用煙熏、風乾等多種方式製作 […]
一個人的煙癮究竟有多大，其實有科學的評判機制，判斷煙癮大不大，是根據吸煙的時間，還是根據每天吸煙的支數來判斷呢？ 之所以要判斷煙癮大不大，其實最主要的是看戒煙容易還是不容易，一個人，煙癮越大，戒煙自然越難，如果煙癮越小，戒煙自然越容易。 說 […]
也許你不知道，脖子酸痛很大一部分原因竟然是肩膀緊張。因為長期久坐，彎腰駝背，肩膀內扣，導致肩膀緊張，脖子受累。所以，要打開肩膀，釋放壓力，脖子就放鬆啦！ 以下這套動作，激活肩關節，啟動肩關節周圍肌肉。 1.單手向上伸展 拉伸肩膀有助於啟動你 […]
對於女性朋友來說，隨著年齡的增長，過了40歲之後，身體各項器官功能大不如前，而且自身素質也是大大下降，如果在平時不注意保養的話，很容易影響到身體的健康。 而且在生活中，很多女性由於日常飲食和作息不注意，從而導致體內陽氣流失，俗話說：陽氣不足 […]
現在大家看到劉瑞東，都覺得她說話輕聲細語、處處為別人著想，很溫柔善良，但以前她可不是這樣。她曾是家中的女霸王，先生是她的出氣筒，是兒女的嚴厲虎媽；街坊鄰居也常說她脾氣很壞。 這樣的強勢女，還沒把別人搞成憂鬱症，自己卻先得了憂鬱症，看似擰著解 […]
人的一生中有三分之一時間在睡眠中度過，但隨著經濟和社會的發展，熬夜成了越來越多人的生活常態。有研究表明，在過去的30年里，人們的睡眠時間在逐漸縮短，經濟越發達的國家這種情況也越明顯。美國國家睡眠基金會在2009年有一項調查報道，調查工作日每 […]
作者： 口袋熊醫師 天氣變化讓你頻頻打噴嚏、咳嗽嗎？不妨試試日本媽媽們都拿手的「洋蔥湯」，除了熬煮洋蔥外還添加3樣法寶，幫助抗發炎、提升免疫力，是冬季不可或缺的營養湯品！ 日本媽媽的洋蔥湯加「3秘辛」 洋蔥：檞黃素具有抗氧化、抗過敏、抗發炎 […]
要維持機體健康狀態，人體需要的營養物質要滿足需求，三餐飲食規律，食物正確搭配，這樣才能提高抵抗力，維持器官功能正常。但是，有部分人犯了錯誤，會讓食物中的營養流失，這樣攝入之後無法達到要求，可能會營養不良出現健康問題，需了解具體是如何流失掉營 […]
《月令七十二候集解》中記載：「十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。」小雪是立冬後第一個節氣，意味著冬季降雪即將開始。 小雪時節，萬物都進入了收藏的時期，人體的養生保健也應該順應天時變化，來調整養生的節奏。根據冬季「收藏」的特 […]
其實這裡的「三盤菜」並不是說具體的三種菜肴，而是與兩盤菜、四盤菜相對，人們在吃飯的時候，桌子上不應該擺放有三盤菜肴，因為古人對於「三」這個數字有點忌諱。事實上，中國的古人們在日常生活中更加偏愛雙數，講究的本來就是「好事成雙」，對於單數有點不 […]
吃飯也能吃死人？這不是開玩笑！ 病從口入，很多疾病都與不良的飲食習慣有關。研究發現，每年因為「吃錯飯」而死的人不在少數，這對於我們來說是一個警醒。 一、柳葉刀：1100萬人死於「吃錯飯」 2019年，《柳葉刀》發布了一則「195個國家和地區 […]
現在很多中老年人都在服用阿司匹林這個葯來預防和治療疾病，那麼每天吃一片阿司匹林，到底有哪些好處和風險呢？ 阿司匹林從1898年上市，距今已經有100多年的歷史了，在預防心血管疾病方面佔有非常重要的地位，但是每個藥物都有它的副作用和適應症，阿 […]
離吃完午餐還不到2個小時，我移步到廚房掰了一塊巧克力，寫了一會兒文章我又去廚房拿了幾個山楂。 我真的不是肚子餓，只是嘴巴寂寞而已。 相信很多朋友都有這樣的問題，而且有時候還可能吃到撐，吃完又自責。這個問題的專業叫法是「情緒化進食」，與之對應 […]
近來蔬菜價格稍貴，這時候大白菜脫穎而出，不僅價格相對便宜，在營養上也不輸其他蔬菜。 大白菜營養豐富，適用人群廣泛。其水分含量達95%，熱量低，適合想要減肥瘦身的人，白菜中還含有膳食纖維、維生素C、B組維生素、鉀、鈣、鎂等營養物質，具有潤腸通 […]
老年痴呆症已經成為了老年人的一個難題，患上老年痴呆，是老人家和老人家的家人最不希望見到的一個情況，那老年痴呆是什麼？會讓老人家發生什麼樣的變化，老年痴呆能讓老人家如何做，才能得到改善呢？ 老年痴呆是什麼？ 老年痴呆是一種會導致老年人痴呆的疾 […]
隨著醫療水平的提高，我們在很多疾病上都有了巨大的突破，但依舊有一些疾病是讓我們防不勝防。 生活中，我們有時會聽到自己認識的人身體一直很強健卻突然離世，原因是因為癌症晚期。 癌症可以說是醫學中最大的難題，因為早期沒有任何癥狀，一到發現基本就到 […]
劉大爺今年65歲了，三個月前查出了肺結節，醫生建議他戒煙，可是他還是捨不得，只是抽得少了一些，一天抽一兩根，每次都只抽半截煙，過過煙癮。 前幾天，劉大爺在街上看見有人在售賣茶煙，拿起煙盒一看，上面有一行字「非煙草製品不含尼古丁 […]
