俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。在我們傳統的認知當中，吃飽了才有力氣幹活，忍飢挨餓損害健康，而北大、中科院卻發表了一項有意思的研究，他們通過實驗數據證明，吃得少反而活得久！因為飢餓會改寫衰老基因，可能使壽命翻倍。 近日，北大生科領域 […]
道醫養生文化淵源很久，從古至今不知經過了多少個春秋，還是沒被人類完全運用。當然這也不可能完全掌握的。 那麼，道醫養生究竟有哪些功效呢？該遵循怎樣的道醫養生之道嗎?小編今天就跟大家聊聊這方面的知識。 1 腳底為第二心臟，常搓湧泉益健康。 專家 […]
人的一生都要經歷:結婚.生育.學習.就業.遷移.死亡.與每個人的年齡密切相關。隨著時間的推移，年齡也在增長，這是不可抗拒的自然規律。 許多年輕人知道真相，但他們不把它放在心上。他們只有在固定的年齡才會受到重視。當他們年輕時，他們學習是為了博 […]
修鍊後，波格丹的內心充滿快樂。（大紀元） 波格丹（Bogdan Diordiev）修鍊法輪功已經16個月了。（大紀元） 來源：大紀元記者林采楓加拿大卡爾加里報導 冬日的市中心，皚皚白雪堆積在街道的兩旁，塵土給它蒙上了一層淡淡的灰色。昔日繁華 […]
文：大陸大法弟子 慈悲偉大的師父好！ 各位同修們好！ 今天寫出我在修鍊後心性提高和見證了大法的神奇超常的幾件事。 （一） 我是在一九九七年八月份得法的大法弟子。記得學法沒幾天，去銀行辦理到期的存款。業務員給我結算利息，我拿到手中一看多了五十 […]
1 中藥里有種說法，即有些中藥存放的越陳越好。曾有一首《六陳歌》曰：「枳殼陳皮半夏齊,麻黃狼毒及茱萸,六般之葯宜陳久,入藥方知奏效奇。」這首歌訣是在長期的醫療實踐中逐步總結出來的。 最早是南北朝中藥學家陶弘景提出陳皮、半夏宜陳久用之。陳皮又 […]
據相關的數據調查顯示，中國現有的高血壓患者達到了近3億人，且超過了90%以上都屬於原發性高血壓。 且到目前為止，臨床依舊沒有徹底治癒高血壓的辦法。這也意味著患者在確診之後，為了降低後期心腦血管病、腎損傷出現的幾率，只能依靠藥物長期、甚至是終 […]
中風多出現在中老年人身上，而之所以會引發疾病，和多種不正確的生活習慣有關。本身有慢性疾病發展、上了年紀老化速度加快以及肥胖的人要重點預防，從飲食、運動、作息等方面入手來養護身體，才能把嚴重疾病拒之門外。如果連中風的誘發原因都沒有了解清楚，可 […]
作者： 李婉萍 各種資訊流通速度無比迅速的今日，關於營養與飲食、未經證實的訊息往往滿天飛，其中更不乏許多以訛傳訛的迷思或不實謠言，常使人無所適從，甚至得到反效果。因此，以下便針對大多數人關心的護胃飲食問題做了搜集，並從營養學理論、多年臨床經 […]
身體出現問題時會通過不同尋常的癥狀表現出來，在生活中你注意這些細節癥狀了嗎？及時發現，有助於更好的預防疾病發作。「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您介紹12種可能預示著心臟疾病的癥狀。 1.指甲下有黑點 如果你最近並沒有擠壓或敲傷手指，但指甲 […]
中醫指出，養生男靠吃女靠睡，講的是一個側重點，實際上，男女養生在吃和睡兩方面上都應有講究。 如何睡 女性：睡好美容覺，氣血充盈 睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體得以補養陰血「充電」的最好機會。中醫提倡「靜養陰」 […]
長時間用眼會讓眼睛處於疲勞狀態，而疲勞時常見表現是眼睛乾澀，容易流眼淚，有這種情況應該好好護理，通過促進眼睛周圍血管血液循環以及消除肌肉緊張等來改善。而有的人就提出疑問，眼睛疲勞了應該熱敷還是冷敷呢，下面來詳細了解。 有的人眼睛感覺到疲勞， […]
跳繩和跑步，是最常見最簡單的有氧運動，想減脂是不可能不做有氧的 可是每當談到跳繩和減肥，都會有人跳出來說「傷膝蓋」。 那到底跳繩和跑步傷不傷膝蓋？哪個更傷膝蓋呢？ 跳繩通常是雙腿跳，動作幅度，騰空高度，力度都遠遠小於跑步，主要是小腿發力，踝 […]
血管是身體中廣泛分布的一種管道，根據功能不同所分動脈血管、靜脈血管和毛細血管，人體血管的主要功能就是給身體各組織各器官提供充分的血氧支持，運輸營養物質，排出毒素垃圾，維持機體正常新陳代謝，提高免疫系統的抗能力。 通過對血管的檢測，可以準確判 […]
睡覺如果沒有一覺到天亮，中間醒來的話，身體發出警訊。 睡眠是人體的最好修復方式，身體在睡眠期間，也是最好休息的一種方式。如果睡眠規律的人、睡眠質量好，會比一般人看起來更健康。 現代人忙碌於生活與工作，整體節奏也會忽快忽慢。對於睡覺這件事情， […]
近年來，網路上流傳阿司匹林可以預防癌症、用於心臟病急救，儼然成為一種「神奇的萬能葯」。 然而，許多人不了解的是過量服用阿司匹林會造成嚴重的不良反應，危害身體健康。 阿司匹林是藥品，不是保健品。有些老年人認為，長期服用小劑量阿司匹林能有病治病 […]
「醫生，怎麼辦，我老公沒有呼吸了。」小麗著急忙慌的撥通了120的電話，聲音顫抖不止。 劉先生今年48歲，某日在睡眠途中突然醒來大叫一聲後失去了意識。妻子從睡夢中驚醒後一摸丈夫的鼻子，竟然沒有呼吸。 當下妻子就趕緊給他做心肺復甦，同時撥打12 […]
春季萬物復甦，鶯飛草長，正是飲茶的好時節，並且春天人體的代謝也處於旺盛期，容易出現上火、燥熱的現象，而飲茶可以調節體內的平衡，潤燥去火，相應的心情也能慢慢變好。 茶葉不僅是我國的代表性飲品，而且也是一種值得追求的文化輸出，適當飲用茶葉，尤其 […]
仔細觀察我們的指甲，就會發現許多不同：有的人有月牙，有的人沒有；有的指甲有豎紋，有的出現橫紋；有的指甲坑坑窪窪，有的指甲光滑。 手指甲和腳趾甲的變化都能在一定程度上反應身體健康狀態，不同的顏色、紋路代表了什麼呢？一起來看看吧。 一、手指甲的 […]
糖尿病有1型、2型之分，其中大多數為2型糖尿病，它的發生與遺傳、不良的生活方式有很大關係。 糖尿病作為一種慢性疾病，往往需要終身治療，它造成的併發症對健康也有很大傷害。 不少患者在被確診為糖尿病之後，為了急於擺脫病情而想盡了各種方法，正因為 […]
