現在氣溫逐漸升高，人容易出汗。隨著汗液蒸發，人體會丟失一定量的微量元素，這時候需要及時補碘補鉀。 很多朋友到了天一熱喜歡吃飯的時候，餐桌上都喜歡配一碗紫菜蛋花湯。 拿紫菜燉湯，拿海帶燉排骨，不僅味道鮮美，還能補充鉀、碘等流失的礦物質營養元素 […]
有位朋友跟華子說，她的血脂不高，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）只有1.7mmol/L左右，但是醫生讓她吃他汀類藥物。她有些不理解，他汀類藥物不是降血脂的嗎，她的血脂不高，還需要吃嗎？ 華子問朋友，是不是有動脈粥樣硬化？她說冠狀動脈有粥樣硬 […]
在糖尿病患者的隨訪中，李大爺表示：自從患上糖尿病之後，再也不敢吃麵食了，不僅是因為吃麵食後，血糖水平會極速飆升，還因為麵食碳水化合物含量高，對控制體重等多方面都不利。 於是，想要控血糖最有效的方式就是不吃麵食！雖說這種方式在前期有助於血糖水 […]
睡到半夜卻總是驚醒，有時候甚至一晚上會醒來兩三次。可能很多人都會有這樣的經歷，有些人會認為這是睡眠淺的表現，也有人認為這是夜尿多導致的。誠然，確實有人是因為這兩種原因導致經常起夜。 但是，也有些人有時候明明睡得很香、而且醒來後也沒有想上廁所 […]
文：施萍 生而為人，為何而活？有人一輩子拼搏奮鬥卻落得個遍體鱗傷，有人上下求索到頭來也摸不著門道。 在2022年5‧13世界法輪大法日、也是法輪大法傳世三十周年來臨之際，本報採訪了幾位曾經在文藝、體育界紅極一時的法輪大法修鍊人，請他們談談對 […]
低碳飲食作為一種生活狀態也好，或者是作為一種臨床營養療法也好，對踐行者來說，既要認識到低碳飲食的重要性和方法，也要對低碳飲食之後身體的感受有所了解。 可以說絕大多數人的感受是令人驚喜的，但是，也有可能出現一些不適的反應，心裡有準備，才不會慌 […]
二十一世紀，是個經濟發展迅速，擁有先進技術的世界。人們生活水平提高，不再有飢餓感。現在雖然沒有了飢餓可是人們又為另一件事而煩憂：怎樣才能吃到綠色食品，健康食品而發愁！ 民以食為天，食品安全不可忽視，它關乎人們的健康，稍有不慎就會危及生命！ […]
康阿姨很愛吃水果，口味也比較獨特，最喜歡酸酸甜甜的山楂。最近知道附近新開了一家山楂園，便約著朋友一起採摘山楂。 為了吃得盡興，康阿姨特意空著肚子去吃，飽餐一頓後。還帶了一箱山楂回去，打算做成冰糖葫蘆、山楂糕…. 過了幾天，康阿姨總感覺胃不舒 […]
血管堵了，生命通道就危險了。不少保健品商家瞄準這一點，宣稱只要定期清理「血管垃圾」，就不會患上心血管病。 其實，血管發生血栓並非「垃圾」擁堵導致，也不需要所謂的「排毒」。 喝水，最簡單的「清血管」習慣 在保養血管的各種方法中，有一種流傳得很 […]
作為國民飲料，豆漿已經伴隨著中國人走過春秋歲月。 豆漿又是每個人的心頭好，豆漿也伴隨著各種CP，度過每一個睡不醒的自己。 這種源自於黃豆的衍生品，不僅美味而且還富有營養，最關鍵是價格還便宜，但即便如此，越是普通常見的事物，越是有說不完的注意 […]
中醫判斷人體的健康，不外乎精氣神三個方面，人的健康和疾病，都和精氣神有著密切的關係。「精、氣、神，中醫稱為三寶」，「三者有著鏈鎖性的關係」。那麼精氣神究竟指的是什麼？它們之間又上演著怎樣的三角「鏈」呢？看看中醫老前輩秦伯未先生為我們做的解讀 […]
正常人晚上起夜小便不超過兩次，晚上總是起夜，小便次數多，應當屬於夜間尿頻，又稱夜尿症。夜尿病症分為生理性原因，病理性原因如泌尿系感染，泌尿繫結石及前列腺增生等。 1、生理性:生理性可能是由於睡前喝水過多，喝茶及其他刺激性飲品，食用利尿性食物 […]
很多人不願意看牙，覺得遭罪不說，還很貴。其實，如果我們了解口腔保健和治療的關鍵期和節點，可以既保護好牙齒又能省錢。 01 孕期 孕媽媽的口腔健康狀況與身體健康狀況對胎兒牙齒生長發育的影響非常大。孕期健康狀況出現問題，會讓孩子牙齒髮育出現先天 […]
做夢是健康人的標誌，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強的標誌，如果一個人完全不做夢，那說明他的右腦肯定出現了問題，只有植物人和痴呆症患者是不做夢的。 夢是神秘的又是普通的，是正常睡眠的標誌，也是健康的標誌。 每 […]
隨著時代的發展，我們的生活也越來越好。 然而在優越的生活環境中，有很多人慢慢養成了一些不良習慣，從而導致了各種各樣的疾病，其中，高血脂就是最為常見的一種。 很多高血脂患者都很注重保養自己，時刻關注各種降脂小妙方。 事實上，有很多關於高血脂的 […]
當你需要採購食物，並且進入商店的時候，你是否會因為貨架上的商品而感到眼花繚亂，不知如何下手呢？或許你不知道的是，當你決定購買商品的時候，你可能沒有做出最為正確的選擇。這可能是食品行業的從業者的某些行為使你難以做出最為合理的選擇。這一次，小編 […]
肝癌，一種惡性腫瘤，也是我國致死率第二高的腫瘤。因為早期幾乎沒有癥狀，大部分肝癌患者在首次確診時已處於中晚期，治癒率很低，很多人甚至活不過半年。 雖然近些年隨著科技的迅速發展，湧現了消融術、靶向藥物療法、免疫療法等新型肝癌治療技術，但遺憾的 […]
來自靈魂的思考——到底什麼樣的飲食方式才算健康的？ 眾所周知，日本被譽為長壽大國，最近幾年也是蟬聯全球長壽國家的第一名，其中值得人們學習的是，他們的飲食方式。在2021年最佳飲食做法出爐後，地中海飲食是第一名。 什麼是地中海飲食？ 與其他飲 […]
日常生活中，我們都知道睡覺是身體在經歷了一天高負荷運轉後，一種必須的中轉方式。那麼足夠的睡眠時間、睡眠時長將對於第二天的精神狀態有著很大的影響。同時，從長期看，正確的睡眠行為也會對於人是否擁有一個健康的體魄產生很大的影響。或許大家都知道熬夜 […]
禿頭男的進擊，改用自然療法「不用洗髮精」 。（圖／翻攝 浙報融媒體官方） 近日大陸杭州一名男子禿頭求醫無效，最後，堅持自然療法，半個月不用洗髮精後竟然長出又粗又硬黑頭髮。他把紀錄影片分享網路後走紅，引髮網友的熱議，覺得太神奇了。 中年男士面 […]
