不管是日常生活中，還是在生病的時候，很多人都會說多喝水，因為多喝水能夠使疾病恢復的更快，還能夠促進道消化吸收的能力，加速垃圾廢物的排出。 而腎臟是產生尿液和重新收水分的臟器，那麼日常多喝水到底是養腎還是傷腎呢？ 一般正常情況下，對於身體健康 […]
胃疼、胃脹、胃不適等問題常常困擾著以食為天的我們，從小到大，坊間流傳著很多「養胃大法」。但是這些傳言真的能拯救你受傷的胃嗎?讓我們現在就揭開真相，並教你幾招護好脆弱的胃。 盤點那些被誇大的「養胃方法」 01「喝粥養胃」真有那麼神奇嗎？ 真相 […]
生活中，很多人都認為後背疼不要緊，不會對健康產生影響，而事實並不是這樣。後背酸痛是現代人常見的生理癥狀，久坐久站、長期伏案都可能造成後背肌肉緊張酸痛，一般休息幾天就能緩解。如果只是偶爾一次後背疼痛可能不要緊，無須干預治療。 但有些後背疼痛可 […]
「一顆心撲通撲通地亂跳！糟糕，是心動的感覺！」 許多人在生活中都有過心臟怦怦跳的經歷，有時哪怕只是靜靜地待著，也會出現亂跳的情況。於是便開始猜測，有可能是因為緊張、壓力大、沒睡好，或者遇到了激動的事情等等。 但你有沒有想過，這樣心臟亂跳的情 […]
老年痴呆症是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病。 具體表現有：記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙，以及人格和行為改變，病因迄今未明。 65歲以前發病者，稱早老性痴呆；65歲以後發病者稱老年性痴呆。 現在因為心血管疾病的年 […]
「萬萬沒想到，掏耳朵的習慣竟然會導致顱內感染，是我自己害了自己。」 50歲的張姨習慣耳朵發癢就用棉簽掏耳朵。這些年來，張姨經常會出現間歇性耳聾和耳內噪音，但她並沒有在意。 上周洗澡後，她如常用棉簽掏耳朵，突然卻感到耳朵悶悶的，耳內有一陣疼痛 […]
黑米是一種葯、食兼用的大米，也是糯米的一種，由禾本科植物稻經長期培育形成的一類極具特色品種。 根據粒型分為有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性，糙米一般是黑色或黑褐色，黑米外表墨黑，營養豐富。 在民間，被譽為「黑珍珠」和「世界米中之王」的稱號， […]
要知道，在當今人際交往中，頭髮是一個標準線。 尤其是女生，可以分為—不洗頭也能見面的朋友、洗了頭才能見面的朋友、以及洗了頭都不想見的朋友……. 尤其是頭髮出油的朋友，明明昨天才洗的頭，一大早起來就油成這樣 […]
每個孕媽都希望自己懷上的寶寶健健康康、無病無災，但是有些疾病是會遺傳的，尤其是這幾種病，更容易遺傳給女兒—— 一、糖尿病 作為一種可遺傳疾病，糖尿病遺傳的並不是疾病本身，而是易感性，也就是說糖尿病患者的子女要比其他人更容易得此病。糖尿病主要 […]
相信大家都有聽說過這句俗語：「一天一蘋果，醫生遠離我」，指的是一天吃一個蘋果，身體健康到醫生都沒有辦法接近你的程度。但是，很多朋友卻並不相信這樣的說法，畢竟小小的一個蘋果，怎麼可能包治百病呢？ 雖然說蘋果包治百病有些誇張，但吃蘋果，即便是從 […]
24節氣中的穀雨已過，朋友們應該也都明顯感覺到周圍環境氣溫升高，空氣濕度增加。而在節氣規律中，一旦過了穀雨，意味著夏天也正式來臨。初夏時節，養生自然也要緊隨其後，更好地維護自身健康。 但是，初夏的時候該如何養生呢？也是很多人感到困惑的地方。 […]
在我們體內，有一個很偉大的「將軍之官」。她無時無刻不在幫我們謀劃，幫我們滋潤著身體，濡養著身體。若是沒有了它，生命之花將停止綻放，這就是我們體內的肝以及肝血。 為什麼要這麼說？ 而這一切，還要從我們的肝說起。在傳統醫學看來，肝有一個比較特別 […]
生活中，不少人等到出現血栓了，才知道自己血液粘稠。所以有必要提醒大家，血液粘稠度往往不是血栓形成的第一步，其實出現以下4個信號，說明體內的血液粘度可能已經偏高，尤其是中老年人，更要注意了! 4種癥狀當心血液粘稠 1.早上起床後頭暈 血液粘稠 […]
葡萄乾是一種很多人喜歡吃的小點心。它口感酸甜，非常有樂趣。而且，經常吃葡萄的人不僅可以幫助自己美容，還可以排泄體內的毒素。基於此，葡萄乾深受許多女性的喜愛！但話說回來，葡萄乾現在如此受歡迎的原因是因為它非常美味，很多人都喜歡它。 但是，在每 […]
我們每天都在走向衰老，最後的結局都是死亡。 來自美國的托馬斯.傑佛遜曾經在給老約翰.亞當斯的信中寫道：「我們的身體像機器一樣運轉了七八十年，能夠想到它是會損壞的，輪軸、輪子、齒輪、彈簧都可能相繼出現故障，雖然能暫時修好，但終究會停止運轉。」 […]
在日常養生中，你一定聽過這樣的話：「調味品吃得越少越好」。的確，在大家印象中，食鹽、白糖、食用油確實不能多吃，那麼其他的調味料呢？對於身體健康來說，並不能一刀切，也就是說，並非調味品吃得越少越好，如果是這幾種調味品適量吃，才是健康的選擇。 […]
老話說「春困秋乏」，春季萬物復甦，陽氣滋生，氣溫由寒至暖，溫差變化較大，人特別容易乾燥「上火」，很多人明明睡了很長時間，但起床以後依然感覺疲憊，睡不醒，睡眠質量較差，說到根源上還是「元氣」不足的原因。 相傳乾隆下江南的時候，伺候在身邊的四位 […]
「媽，不是跟你說了，這酵母致癌，你怎麼還放啊！」 「我們東北人，誰家做包子饅頭不放酵母，也沒見誰得癌症啊，就你大驚小怪。」 小麗前陣子在網路上看到一篇文章，文章中有理有據的指出酵母的「多宗罪」，其中包括誘發胃病、痛風等，甚至會誘發癌症發生。 […]
甘油三酯是脂肪主要成分之一，是人體能量重要組成部分，主要負責給細胞提供能和營養成分，生活水平提高有越來越多的人控制不住飲食，長時間暴飲暴食就會導致腸胃堆積大量高油脂食物。 吃的血液脂肪堆積含量超標，造成高血脂疾病產生，高血脂如果治療不及時就 […]
談到運動，可以聯想到養生。但小九要說，很多人只知其一，不知其二。 大眾廣泛知曉的是散步、慢跑這類有氧運動，其實還有一類運動，也非常適合老年人。 下面談談今天的主角：抗阻運動。 一、研究發現新的長壽運動？ 《英國運動醫學雜誌》近日發表的一項研 […]
