花錢都買不到的表 01 抗癌防癌蔬菜排行： 20種最佳抗癌蔬菜，希望大家能在日常飲食里多多用到，順便還能起到很好防癌效果。 01、熟紅薯02、生紅薯 03、蘆筍04、花椰 05、捲心菜06、花菜 07、芹菜08、茄子皮 09、甜椒10、胡蘿 […]
對於65歲以上的老人來說，一些高強度的運動已經不適合作為平時的養生運動啦，這個時候的老人便會加入太極拳、廣場舞的行列之中。每天晚上習慣去廣場上散步的大家應該會發現，運動的花樣越來越多。 但是近日鄰居家的張阿姨找到我說因為經常廣場舞的動作難度 […]
當氣溫變低時，人體分泌的油脂變少，易失去水分而乾燥。圖╱123RF ●皮膚癢別過度搓洗，以免破皮出血 ●注意疾病引起的皮膚搔癢 ●均衡飲食、遠離地雷食物 季節更迭之際，常發生季節性皮膚癢，近日早晚氣溫變化大，許多民眾因皮膚紅腫發癢就診，不少 […]
白髮是指全部或部分變白的頭髮。白髮的原因是先天性和後天性，因為頭髮髓質和皮質中的黑色素顆粒減少或空氣填充。 正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭.毛球提供充足的營養，黑色素顆粒順利合成。 當黑色素顆粒在毛乳頭毛球形成障礙或形成時，但由 […]
導語：糖尿病是近幾年以來的高發病症，其原理是體內血糖過高，很多糖尿病患者人群也知道，若想緩解癥狀就要減少體內糖分的攝入，少吃糖；很多人都這麼做了，但起到的作用並不是特別特別明顯。 因此，糖尿病也被醫學界稱為最難降服的癥狀之一。糖尿病患者可能 […]
提起薄荷糖，相信吃過的朋友不在少數。入口甜甜的涼涼的，哪怕是不太喜歡吃甜的朋友，總也能接受薄荷糖的甜度。平時大家在外面吃完火鍋或者烤肉以後，會不會都帶上幾顆店裡送的薄荷糖呢？我這個人只要吃什麼火鍋或者是烤肉的時候就喜歡吃點重口的，像是蒜末之 […]
「痛風」這種關節疾病，想必大家都有過或多或少的了解，這是一種關節疾病。 但它的發作卻是突然性的，患者往往會在某一個深夜，突然出現小關節異常紅腫、疼痛感，這種疼痛可以持續數小時、數天之久。即便是一個強壯的青中年男性，也難以抵擋痛風帶來的痛感。 […]
當我們將食物送入唇齒「大門」後，食物就與人體這部精密儀器開始了互動。如果食物與身體的互動「天時、地利、人和」皆備，那麼，這是一場健康、和諧的聯通與互動。健康的飲食有助身強體壯、健康長壽。反之，歐洲的一項針對10國50萬餘人的研究發現，不健康 […]
《中國居民膳食指南》更新強調了更適合中國人的飲食方式——中國特色的「東方健康膳食模式」。 2022最新膳食指南做了哪些調整？適合中國人的飲食方式又是長什麼樣的？讓我們一起來看看。 最新膳食指南做了哪些調整？ 和2016年的膳食指南相比，最新 […]
「No Coffee, No Work」 這是過去普遍的職場共識 它既是創意人的靈感繆斯 也是摸魚族的萬能借口 還是熬夜加班的精神加油劑 不過在當下 咖啡已經不只是「辦公室限定」 越來越多不同圈層的年輕人 都被它俘獲了芳心 喝咖啡的理由千千 […]
說到補牙，相信有過牙病的朋友們都深有感觸，在補牙的過程中疼不疼的暫且不說，就只說在補牙前那一趟又一趟的折騰，真心的讓人煩躁。 事實上，補牙是個大工程。由於每個人齲齒的情況不同，因此補牙所需材料以及過程也是有一定的區別的。 首先醫生得給你的齲 […]
新冠疫情不斷反覆，這不僅會影響到我們的生理健康，還會影響心理健康。很多人時刻關注著疫情發展的最新動向，難免產生焦慮甚至恐懼的情緒，甚至會影響到睡眠質量。還有部分人群由於居家辦公作息不規律，常常晚睡或失眠，長期如此，睡眠質量越來越差。 疫情下 […]
近年來，呼吸道疾病普遍出現，人們越來越關注。人體的肺功能和呼吸系統可以幫助各種器官和細胞組織排泄，血管和肺泡可以相互轉化。肺泡含有活性物質和有氧元素，可以幫助人體促進新陳代謝。如果呼吸粘膜受損，很容易引起肺部傳染病。 肺部有問題，喉嚨先知， […]
劉涵（化名）從沒想過，生活中很常見的「手麻」，讓自己上了一次手術台。 上個月，劉涵騎單車去地鐵站時，突然感覺右手麻木，難以握住車把。本以為只是暫時性癥狀，但一周時間過去，「手麻」似乎越來越明顯了。 3月25日，劉涵起床後行走困難，麻木感延伸 […]
41歲的梁先生，反覆尿頻尿急、大便時滴白4月余，日間約20～30min排尿一次，伴腰酸疲乏，性功能減弱。睡眠差，易醒，很多時候凌晨2點醒來後難以入睡。胃納尚好。已婚育。有慢性前列腺炎病史10年。之前就醫曾經多次行泌尿系彩超檢查、尿常規、前列 […]
幽門螺桿菌，估計大家在日常生活中都聽過這個辭彙。 這種寄生於胃粘膜組織當中的一種細菌，幽門螺桿菌有著很強的傳染性。 同時，這種細菌也是胃癌的1類致癌因素，也是很多胃病的罪魁禍首。 據世界胃腸組織保守估計，全球至少有一半人口感染過幽門螺桿菌。 […]
大家是否有聽說過拔一根白頭髮長三根這一說，也有部分的朋友因為聽說了這事兒，所以不敢拔白頭髮，但是大家是否有想過，如果拔一根白頭髮，長三根白頭髮這個說法成立的話，那我們拔一根黑頭髮，是否會長三根黑頭髮呢？那我們如果是脫髮，是否就有希望了呢？ […]
日常生活中 關於長壽的討論 從未停止過 網上關於長壽的說法 也是各種各樣 比如：”經常運動可以長壽” “保持心情舒暢可以長壽” 「合理飲食可以長壽」 …… 最近 網上又流傳出了 “ […]
一、大棗 大棗又名紅棗，為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。大棗味甘，性溫，功能補中益氣、養血安神、緩和藥性。大棗擅治中氣不足、脾胃虛弱導致體倦乏力、食少便溏；血虛萎黃、婦女臟躁；與峻烈藥物同用可以緩和藥性。 大棗入葯始見於《神農本 […]
中國種茶、飲茶文化源遠流長，有相關的研究顯示，中國就是世界茶文化的起點。即便是到了現在，有許多年輕人都喜歡在閑暇時間喝上一杯茶。 他們發現茶葉中的芳香氣味，有提神醒腦、增加活力的神奇效果。而且，養生專家也曾說過，飲茶的確對健康有一定益處。 […]
