有的人會通過跑步這種方式來鍛煉身體，確實，方法恰當對血液循環保持良好有利，還可以消耗熱量控制體重，同時增強心肺能力，但需要掌握要點，才能在跑步後收穫好處，同時避免膝關節損傷。有的人方法不恰當，經常劇烈跑步，也沒有做好防護措施，反而很難養生。 […]
甲狀腺是人體的重要器官，在內分泌方面發揮重要作用。甲狀腺所發揮的一切作用與功能都是依賴於其製造的甲狀腺素，甲狀腺素分泌失衡，會導致人體代謝出現不規律和異常現象。 甲狀腺激素分泌過多就成了甲亢，甲狀腺激素分泌過少就成了甲減，甲亢與甲減是發生在 […]
什麼情況下，人會出現流血？ 在皮膚、組織損傷之後以及損傷到血管人都會流血，這是一種正常的現象。 但是也有不正常的出血情況，如：1、血管功能和結構出現了異常，從而導致流血不止； 2、由於人體內血小板的數量或者功能上出現了異常，而導致人體的凝血 […]
「哎呀，你有心臟病，怎麼還左側卧睡覺啊，這樣會壓迫心臟，小心心梗呦。」 曹大爺的老伴兒去世很多年了，自己撫養長大的兒女也十分的孝順，想著自己的父親也才60歲，是時候找個老伴兒了，於是介紹了現在的邱阿姨。 邱阿姨和曹大爺相處一段時間後決定領證 […]
春天陽氣升發、萬物復甦，藏了一個冬天的花草樹木都紛紛發芽、開花。 但很多朋友卻抱怨：每天打不起精神，身體總是懶洋洋的，還出現食慾變差、疲倦犯困等癥狀。 這是咋回事呢？ 可能是濕氣纏上你了！ 天天說濕氣，但很多朋友還不知道濕氣是從哪裡來的。今 […]
關於血脂高這件事，幾乎很多人都認為瘦人不會高血脂，一般都是胖子才會患上相關疾病，然而事實上高血脂並非是肥胖人群的專屬，瘦人並不意味著血液脂肪含量低，為此大家還需明白高血脂的含義。 高血脂，並不是血液里單一的脂肪成分，而是包含了膽固醇、磷脂、 […]
許多人都有半夜起床上廁所的經驗，有些人如廁後回到床上可以馬上入睡，但也有人一醒來就輾轉難眠。北市聯合醫院和平院區泌尿科主治醫師張德撝提醒，如果夜尿變成常態，千萬別忽視其中隱藏的警訊，不但有提高死亡率的可能，甚至會增加骨折的風險。 根據國際尿 […]
多喝水 似乎能解決世界上一大半的難題 感冒了？多喝水 肚子疼？多喝水 不開心？多喝水 …… 並且不僅要喝水 每天還要喝八杯 這句話相信大家 也已經聽很多次了 但喝水雖好 卻不能貪多 因為水喝太多的話 也是有危險的 近日 湖南長沙的劉女士聽說 […]
3月21日，是世界睡眠日，我們來聊聊關於睡眠那些事。 睡覺也能引發的血案，你相信嗎？ 2020年6月，廣東肇慶大旺區一家工廠宿舍里，一名工人何某手持水果刀將室友馮某刺傷。 案發的宿舍現場一片凌亂，地板和床上血跡斑斑，一個花露水瓶也沾滿血跡。 […]
高血壓是一種全球性的流行病，每年有700萬人死於高血壓，15億人受到高血壓的影響。高血壓是導致心臟疾病、中風、腎臟疾病和糖尿病最大的獨立死亡危險因素。 大多數高血壓患者通常無癥狀，很多患者根本不知道自己血壓高，是體檢或者偶爾測量血壓時才發現 […]
當產生促紅細胞生成素時，患者會遭到貧血的影響，然後導致貧血，尤其是常常抽血檢查的患者，更容易貧血，因為他們的造血系統會受到影響，這個時候有必要及時補充一些補血食物。 特別是腎病屬於日常生活中常見疾病，對身體有很大的影響，如果一旦腎功能衰竭， […]
糖尿病是大家再熟悉不過的一種疾病了，它的發病率很高，許多人身邊或多或少都有糖尿病的病例。糖尿病對健康有很大危害，這類患者如果不注意控制血糖，後期可引起許多嚴重的併發症，可嚴重影響患者的生活質量。 糖尿病並不是無緣無故發生的，以下人群更容易受 […]
衰老是每個人都會經歷的情況，但有沒有好好保養決定了衰老的程度。那些到了50多歲依然看起來很年輕的人，大多堅持著良好的習慣，因此要了解正確的保養方法，通過對抗衰老讓自己保持年輕，而年輕的人大多比較有活力，許多疾病也可以更好預防。那麼，對抗衰老 […]
隨著疫情升溫，不少人開始在家吃飯、聚餐，而火鍋可說是最適合團聚的餐點，不只能避開人潮群聚，更能配合不同的飲食喜好選擇適合之食材。但你注意過吃下的食材嗎？ 同樣都是「餃」但玄機各有不同 像半個月亮、黃澄澄的蛋餃，營養師張越評說明，其是將蛋液煎 […]
對於很多人來說，雖然有些時候身體沒有出現缺鈣癥狀，但人們依舊會進行補鈣，這其中包括正在發育的兒童以及步入老年時期的老人。有很多人出現骨質疏鬆症疾病時都會選擇喝骨頭湯，因為他們認為骨頭湯可以補充人體當中所需要的鈣元素。 。 多喝骨頭湯真的可以 […]
「這腳趾頭，差點就保不住了！」醫生的話一直回蕩在老張耳邊，想想就覺得後怕。 55歲的老張，在十幾年前體檢時就發現血糖有點高，但是他覺得身體還挺健康的，所以就沒有在意，還是照樣吃吃喝喝，也沒有去醫院全面檢查和治療。 最近，老張覺得腳好像經常發 […]
現年66歲的張阿姨，自從單位退休之後，便每天過的很瀟洒，跳舞、旅遊、健身等等，生活好不滋潤，為了避免身體有什麼大病，她還會每年定期的進行體檢。 去年的體檢結果顯示有高血壓，醫生叮囑按時服藥，做好定期隨訪就診就好，可是今年的體檢結果一出來，卻 […]
「少喝飲料，不健康。」 「不會，我喝的是無糖飲料。」 不知何時開始，無糖飲料已經成為了一種健康的標誌。在多數的消費者眼中，無糖飲品不含蔗糖和白砂糖，不會對自己的身體造成危害。所以在這個追求健康的社會，無糖飲品備受市場追捧。0卡0糖」的標籤， […]
奔勞了一天，早餐對付，午餐糊弄，到晚餐了還不豐盛一點嗎？作為一日三餐中的最後一餐，是否為你全天中最為豐盛的一餐，亦或者是簡單處理，因為害怕長胖只會吃點水果，或者粥類鹹菜。 殊不知，這兩種方式都不值得提倡，第一種晚餐過剩，人們偏愛吃熱量大戶， […]
「常年不發燒的人，其實是免疫力差，更容易患癌！」 劉阿姨在網上看到一個科普小視頻，裡面的專家說常年不發燒的人，免疫系統沒有得到「鍛煉」，因此免疫力很差，很容易患癌。聽完專家說的話，劉阿姨心裡一驚，自己差不多有5年沒有感冒發燒過，她趕緊把小視 […]
