睡眠是人體的一種修復過程，可以恢復精神和解除疲勞。人的一生中，大約三分之一的時間是在睡眠中度過，良好的睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一，而睡眠時間過短、過長或睡眠不佳均會影響健康。 在中國，超3億人存在睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38 […]
世界衛生組織指出：由於營養過剩、飲食不當導致的癌症已成為威脅人類健康的頭號殺手。 美國人驚呼：文明人痛快的吃進了「文明病」，用自己的牙齒在製造「墳墓」！ 「吃」是一門學問，管住嘴——是防癌、治癌與康復的關鍵所在。 前不久筆者治療了一位70多 […]
一說起癌症 很多人都是「談癌色變」 甚至把它當成「死亡」的代名詞 據相關報道 在中國 每6分鐘就有1人被診斷為癌症 那麼 癌症早期有哪些癥狀？ 哪些是高危人群？ 應如何避免呢？ 今天 我們就詳細地說一說 哪些是癌症的高危人群？ 據研究報道， […]
鍛煉對你有好處，這是一條舉世公認的真理。其益處包括降低心臟病發作的風險，改善抑鬱症等情緒障礙患者的長期預後。儘管如此，根據美國疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention，簡稱cd […]
24歲的小薇，是一名辦公室文員。平日里沒什麼愛好，不上班的時候，最大的樂趣就是窩在自己出租的小窩裡，手捧零食，看偶像劇。尤其是周末，一躺就是一天。 這周末，小薇像往常一樣窩在床上追劇。期間，起來上廁所的時候，感覺左側半邊身體有些發麻，但小薇 […]
過年期間許多人都會把吃不完的年菜加熱再吃，醫師警告有4樣菜千萬別重複加熱，致癌物恐爆增！(示意圖/讀者提供) 過年期間，大部分人家中都有許多吃不完的年菜，很多人都會先放進冰箱，再拿出來加熱，連續吃個好幾天，醫師提醒，間隔超過8小時就算「隔夜 […]
文: 北京大法弟子歸正 每當回首往事，我都會深深的感慨：是法輪大法救了我的命！ 我出生在農村，在十三、四歲的時候，因為和兄、弟、母親住在一間屋實在太擠了，我就搬進儲藏糧食的屋子裡住，用一塊破門扇搭了一張床，自己覺的還挺美。一天夜裡，我感到身 […]
膳食纖維在日常飲食健康中起著很重要的作用，可以控制膽固醇，有助於腸道生態，還能讓你保持飽腹感，幫助體重管理。 但日常飲食中，大多數人根本吃不到足量的膳食纖維。我們如何增加膳食纖維的攝入？其實，多吃水果、蔬菜、豆類和全穀類食物就可以做到。 以 […]
雖然痛風和糖尿病是完全不同的慢性病，不過兩者同屬於代謝紊亂性疾病，兩者互相促進，互相發展。大多數痛風患者伴有糖尿病，反過來，不少糖尿病患者伴有痛風，那兩者是如何影響的呢。 痛風和糖尿病之間有什麼關係？ 1、痛風易誘發糖尿病 血尿酸過度飽和狀 […]
有位網友留言提問到：「對於老年人來說，是經常喝茶好還是不喝茶好？差別大嗎？」 這位網友平時很重視養生，看到很多關於喝茶的科普文章，對於老年人喝茶的利弊，網路上眾說紛紜，有人說老年人經常喝茶能防病治病，對身體有益；也有人說老年人經常喝茶會導致 […]
提到六味地黃丸，相信很多人都不陌生，尤其對男性朋友來說，更加熟悉。熟地.山藥.澤瀉.丹皮.茯苓六種藥材是六味地黃丸的主要成分。六味地黃丸具有補腎陰而非補腎陽的功效，屬於補腎中成藥。 長時間食用六味地黃丸，身體情況如何？大夫：這五種情況都可能 […]
隨著天氣一天比一天冷，身邊咳嗽、喘息的孩子也逐漸增多起來。 而這個時候，醫生都會建議孩子要求做霧化，無論是門診做，還是自己在家買霧化機在家裡做。 但問題是，一些愛搞事的傢伙又開始散播謠言，而且還日漸猛烈：霧化用的都是激素葯，不要用！給孩子用 […]
時間到底是一把「殺豬刀」還是一瓶「整容液」？其實，你和女神的距離也許就在這20個壞習慣上了，趕緊改正！ 01嚼口香糖 很多人愛吃口香糖，有的人甚至把「飯後來兩粒，平時沒事來兩粒」掛在嘴邊。其實，長時間嚼口香糖，會使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的 […]
民以食為天，飲食直接影響著人類的健康。良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育。不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。正所謂「食葯同源」，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。 膽 […]
隨著年齡的增長，人的血壓以及血管都會發生退行性變化，而血管衰老則會導致動脈粥樣化性心血管病的發生。 因此，延緩血管老化的速度，對於預防心腦血管疾病的發生有非常重要的意義，注意生活中的一些小細節，有時也可以減緩血管老化的速度。 想要延緩血管老 […]
不少人在體檢時發現自身幽門螺桿菌陽性，就有些緊張，生怕自己的胃出現了問題。那麼究竟什麼是幽門螺桿菌？ 幽門螺桿菌陽性是不是代表自己一定有胃病呢，如果發現幽門螺桿菌陽性又該如何進行後續處理？ 什麼是幽門螺桿菌 幽門螺桿菌是人類常見的病原體之一 […]
文：編者 蓮子 來源:正見網 故事1：真修大法 患淋巴癌的我活過來了 我今年快八十歲，家住遼寧葫蘆島鄉下某村。這些年我帶修不修的，身邊有一和我同歲的同修經常幫我，其實她比我小几個月，可她像大姐姐一樣時常拽著我，怕我混同常人，在她的強拉硬拽下 […]
作者：胡乃文開講 – 名醫談養生 ，文章內容並不代表本網立場和觀點。 過年走親訪友，送什麼簡單大方又健康 過年期間喝不完的酒還可以這樣用 過年紅包給多少才不失禮？華人發愁 梁實秋：這樣過年，才有味道 關鍵時刻-過年精選-中國「搶 […]
作者： 口袋熊醫師 圖片來源 / Pixabay 台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每多喝1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，但一天不建議超過3杯。研究顯示，喝咖啡對大多數癌症不會有影響或是有助防治，但對於肺癌及兒童白血病的患者， […]
病毒性腸胃炎是感冒季節常見的腸胃疾病，像是流感會導致部分患者出現腹瀉、嘔吐等腸胃癥狀，因此腸胃炎腹瀉時，喝運動飲料補充電解質也很常見。究竟拉肚子是不是一定要補充電解質？使用運動飲料來補充適合嗎？電解質如果不夠，會導致什麼樣的後果？家醫科醫師 […]
