現代人極大部分因工作壓力大及生活緊張，用餐時間都非常倉促，用餐時間不固定，甚至因工作的關係，常吃宵夜，生冷飲食或飽食後馬上入睡，日子久了胃腸蠕動慢，胃脘易脹滿且疼痛，胸悶、打飽嗝和吞酸的情形，最後不可避免變成胃食道逆流。 火燒心、胸痛、慢性 […]
從一個健康人變成高血壓患者，需要多長時間? 楊超(化名)的答案是3個月。 2021年初，27歲的楊超跳槽到一家公司做銷售，試用期3個月。碰上行業下行，楊超賣力幹了2個月卻一無所獲。1個月後，楊超離職，同時「喜提」新身份——高血壓患者。 「我 […]
內媒上周六（21日）報道，一名中年男子早前懷疑接觸未煮熟豬肉後患上腦膜炎，喪失聽力，於是前往廣東省深圳市醫院求醫，最終需植入人工耳蝸保住聽力。 醫生提醒處理生肉時要做好個人防護，避免細菌感染。 53歲男事主老詹（化名）3個月前獨自在家，從雪 […]
有研究團隊統整出五大英國王室最愛吃的食物。（示意圖：shutterstock／達志） 英國王室的飲食習慣長期以來吸引著廣大公眾的關注，大家十分好奇，他們日常都吃了哪些食物。有研究團隊統整出五大英國王室最愛吃的食物，這些食物不但美味，還對心臟 […]
《商業內幕》一名專欄作家提到，自己兩位祖母、阿姨和媽媽都活到了80多歲，甚至更高齡，過著既充實，又積極的生活。而她注意到，這些長壽家人的4大健康特徵。她也嚴格遵守，每天試著記住她們為她樹立的榜樣。 專欄作家露德金絲卡回憶道，還記得小時候，她 […]
半夜睡不著覺？ 現在有種方法讓你兩分鐘進入夢鄉，再也不用到屋頂把心情哼成歌了！ 有睡眠困擾？ 軍人一種秘技或能助你一臂之力。 專家說，試過這種方法的人，9成能在兩分鐘內進入夢鄉。 加拿大健身專家奧斯汀（Justin Agustin）在社交媒 […]
去年過年，家裡宰了三頭年豬。分給親戚朋友之後，爸媽還做了不少臘肉、臘排骨、臘豬蹄。剩下的豬肉呢，會用來灌好多香腸，廣味的、麻辣的、原味的，我家人都特別愛吃。 香腸一般都是找專門灌制香腸的人來做，按斤算錢，調料和腸衣都不用自己管，特別省事。灌 […]
「不要吃這麼多速食麵，有毒！」 「小孩子吃速食麵是長不高的。」 「速食麵有很多添加劑，速食麵桶也有毒……」 類似的話，你小時候有沒有經常聽家人說過？有讀者告訴小九，她直到上高中才第一次吃速食麵，而且媽媽發現後，還是會訓幾句「不健康」。 現在 […]
囤菜曾是北方最隆重的入冬儀式，隨著大棚蔬菜種類越來越多，冬儲蔬菜即將成為一個時代名詞。可在老一輩人的心裡，冬儲蔬菜仍有著無可撼動的地位和實力。 成堆的白菜、蘿蔔、土豆等為蔬菜匱乏的冬季帶來滿滿的安全感。這些冬儲蔬菜看似很普通，但它們的營養價 […]
劉大哥今年52歲，最近一個多月總是感覺胃脹、沒胃口，吃不下飯。 在這之前他一直身體不錯，煙酒不忌、吃嘛嘛香，從來沒去醫院做過檢查。 但這次癥狀持續的時間有點久，且越來越嚴重了，所以他抽了個時間去醫院檢查。沒想到，在胃鏡、腹部CT等一系列檢查 […]
林彥峰醫生開設了一門醫學課程，內容圍繞他作為癌症患者的經歷展開，這門課也是林彥峰最後想說的話。 斯坦福大學醫學院教授林彥峰（Bryant Lin）長期從事肺癌領域的相關研究，他從未想過，自己會成為病例之一。 今年5月，從不抽煙的林彥峰被診斷 […]
前陣子有位35歲男性業務主管做完健康檢查來找來找阿雯醫師，他說自己有三高問題，年底將近，跑業務跑得更勤，但不知道為什麼走路時小腿越來越痛，覺得有點像抽筋，休息一下會緩解。 阿雯醫師聽了覺得不對勁，加上這名男患者身高165公分、體重80公斤， […]
具體而言，某些靜態活動對認知功能比其他活動更有益。 研究人員發現，社交或具心智刺激性的活動，如閱讀、聽音樂、手工製作、演奏樂器，或與他人交談等，對記憶力和思考能力有益，而看電視或玩電玩則會帶來負面影響。 有新研究指出，一些靜態活動，如閱讀或 […]
「怎麼又放那麼多鹽？菜清淡點好！」 「不多放點鹽，這湯一點都不鮮了！」 朋友的母親已經55歲，剛查出骨質疏鬆，醫生千叮嚀萬囑咐要少鹽少油。可哪怕如此，做菜的時候還是忍不住多撒了兩勺鹽。 其實，這樣的習慣，在很多家庭里都不陌生。大家都知道骨質 […]
中國是一個吃貨大國 餐桌上的講究很多 但很多所謂的講究，其實是陋習 還會危害健康！ 今天就把餐桌陋習一個一個揪出來 公！開！處！刑！ 用公筷，真不是矯情 不用公筷、嘬筷子、亂扒拉菜 這些行為讓幽門螺桿菌隨意串門 可能會害死人！ 全球50%以 […]
除夕殺雞、端午殺雞、中秋殺雞……沒有任何一隻雞，能活著離開中國。 從年頭到年尾，每逢佳節假日，雞總是中國人餐桌上必不可少的食材，僅憑廣東一年就能吃掉8億隻雞，人均吃掉了31.24斤！ 但是，在網路上有很多「吃雞有害論 […]
現代人注重口腔清潔，每天除了基本刷牙外，餐後還會使用牙線、漱口水等產品，不過牙醫生提醒，漱口水不能每天用，過度使用可能會導致口腔病變，甚至影響味覺。 牙醫生陳柄世在社群發文分享，經常有病患會好奇「醫生我需要買漱口水每天用嗎？」「廣告說每天使 […]
編按：冷氣團一波接著一波來，接下來還可能有寒流報到，高山甚至有下雪機會！這幾天氣溫「溜滑梯」全台急凍，心肌梗塞、猝死案例也層出不窮。根據消防署統計，近3天全台有134人OHCA（到院前心肺功能停止）送醫，其中最年輕的是新北市40多歲男子，提 […]
秋冬是呼吸道傳染病好發季節，為了預防流感病毒、霉漿菌肺炎、人類呼吸道融合病毒（RSV）等，建議養成勤用肥皂洗手的習慣搭配環境消毒，例如酒精就是居家常備的消毒好幫手，但可不要把酒精當成「萬用消毒水」到哪裡都狂噴，有些物品噴酒精反而容易造成毀損 […]
胡蘿蔔是人所共知營養價值豐富的蔬菜，含豐富胡蘿蔔素，能防治夜盲症和呼吸道疾病，還有抗癌功效。胡蘿蔔的吃法也有很多，炒食、煮食、生吃、醬漬、腌制等皆可。但要想發揮胡蘿蔔的最佳功效，小編還是建議大家不妨選用以下4種吃法：1、加入適當油脂共煮 胡 […]
