民以食為天，多數營養物質自身無法合成，如各種維生素和微量元素、膳食纖維等，只能從各種各樣的食物中獲取。然而，病從口入，多種疾病也跟飲食脫離不了干係，特別是吃飯有以下5個特點的人易患上疾病，預期壽命短。 壽命短的人吃飯有哪些共同點？ 1、飲食 […]
2000年聯合國糧農組織（FAO）提議，把每年的6月1日確定為「世界牛奶日」。以宣傳牛奶的營養價值和對人體健康的重要性。長期以來，乳製品被推廣為富含鈣和蛋白質，有助於兒童成長、強健骨骼。但乳製品真的對健康有益嗎？來看看《新英格蘭醫學雜誌》的 […]
熱氣逐漸從地面上冒出來了，你是否也回想起了早高峰地鐵里隔壁小伙身上散發的汗臭，宿舍里不知道誰脫了鞋溢出的腳臭，以及旁邊人抬起手臂飄來的狐臭……每當這個時候，彷彿連空氣都是錯誤的存在。 你有過這些煩惱嗎 一旦身邊出現了這樣行走的「不愉悅味道發 […]
很多人都認為男人養家糊口是很正常的，但因為他們的壓力相對也是比較大的。那麼中年男人經常感到疲勞的原因是什麼呢？要多吃什麼食物比較好？ 中年男人經常感覺疲勞是什麼原因 1、過度消耗體力 巨大的生活壓力和工作壓力是男性熬夜的原因之一，比較容易引 […]
冰箱的出現，讓人類的生活有了質的飛躍，保鮮蔬果、存放冷食、冷藏面膜、恢復肥皂硬度…… 冰箱的恆定低溫，給我們帶來了諸多便利，尤其是疫情期間，出門限制，囤一點蔬菜、肉食、小點心，即使居家留守也不至於飲食單一。 很多人把冰箱當成「無菌冷藏庫」， […]
英國研究發現，泡熱水澡、溫泉等對身體產生的好處，與運動相當。(達志影像/Shutterstock) 為評估洗熱水澡、泡湯等被動式加熱與運動相比，為身體帶來哪些相同或不同的益處；英國考文垂大學(Coventry University)組成的研 […]
文: 韓國法輪功學員 當從病魔手中掙脫出來時，當整理好感情、找到內心的平靜時，那種幸福感是無以倫比的。法輪功因對提升身心健康有顯著效果而人傳人。每月在首爾天梯書店舉行的法輪大法九天班為人們提供了免費學習法輪功的機會。讓我們聽一聽二零二一年四 […]
最新研究報告表示，早睡一小時就對精神健康大有好處。 一項5月26日發表在《JAMA精神病雜誌》（Journal JAMA Psychiatry）上的新研究表明，對現代人來說，晚上早睡一小時，早晨早起一小時，可以降低23%的患上抑鬱症的風險。 […]
水乃是生命之源，它是大自然生命的起點！ 人同樣也離不開水的幫助，這是維持機體正常運轉、代謝不能缺少的物質。 從科學角度來看，一個健康的成年人，每日飲水量應保持在2000ml左右，在天氣炎熱、大量出汗時，還需適當增加水分補充。 因為補水的目的 […]
作者： Dr.X((徐昊) 相信屏幕前的不少人，從小到大都聽過這樣的教誨：指甲千萬不要留著，一定要按時剪掉。 如果你什麼時候偷懶了一下，指甲稍微留長那麼一點點，可能就會受到父母或者老師的一頓教育。 也是從這個時候開始，我們的腦海里就深深種植 […]
導語：關於喝咖啡是有益健康還是有害健康，爭議比較大，生活中，可能更多的人覺得經常喝咖啡不利於健康，因為咖啡中有咖啡因，甚至還有「長期喝咖啡容易致癌」的說法。咖啡和癌症之間有什麼關係?它到底是「提神佳品」，有利於健康，還是「精神鴉片」，有害健 […]
帶狀皰疹對於許多人來說是個很神奇的病，有人叫它「蛇纏腰」。按照中國民間說法，一旦患上「蛇纏腰」，水皰在腰間越纏越長，直至首尾相接，這個人就會被「纏」死。民間甚至還出現了各色「阻止」病情發展的治療方法，有人用火點燒、有人畫蟲、畫圈等。 事實上 […]
長壽這個話題在任何時間，任何地點，都是人們最喜聞樂見的，儘管現在全世界的醫療科技都已經發展到了很高的水平，但它也只能夠幫助我們緩解身體疾病，但是並沒有辦法打破生老病死這個自然規律，確實這幾年因為物質條件的豐富以及醫療水平的提高，人類的普遍壽 […]
台灣的夏天炎熱、潮濕，每天流得滿身汗是許多民眾的日常生活。許多民眾都認為，若要瘦身就是要流汗，因此夏天流這麼多汗，應該可以瘦比較快吧？！不過日本專家表示，這居然是錯誤的觀念！ 不等於燃燒脂肪，夏天的基礎代謝反而較低 梅雨季到來，台灣夏天不只 […]
不少人都有靜脈曲張問題，腿會冒出一條條像蚯蚓的青筋，雖然不太美觀，但因為不會造成什麼影響，就認為只是站太久會出現的疾病，往往不太在意，甚至認為抬腿就會預防或改善，醫師說這是錯誤觀念。 醫師說，靜脈曲張並不只是影響腿部外觀而已，甚至會導致靜脈 […]
人們常說人都七十古來稀，再加上因為年齡的增長，會使得身體很容易被一些或大或小的毛病所困擾。而且因為身體的恢復能力也隨著年齡的增長變得不那麼好，就會使得很多老年人的身體會很脆弱。 而因為年齡的增長，大腦的各項功能也逐漸退化，特別是運動功能會出 […]
身為牙醫師，我當然會說牙齒保健很重要。有牙齒才可以好好咀嚼吃東西，消化好、吸收好，身體自然好。吃也是生活的享受、快樂的來源。牙齒更是門面，牙齒美觀，表情豐富靈活且說話清楚，對人際互動亦有幫助。 最近幾年許多腸胃科醫師都建議，食物要多咬幾口才 […]
大蒜在我們的生活中是常見的，生吃或炒菜時用它來調味，都是很好的，這也讓很多人很喜歡吃它。它具有很強的殺毒能力，多吃一些，還能使我們的抵抗力增強，對我們的身體健康尤其有益，除此之外，它還有五種神奇的效果，不知大家是否知道？ 吃大蒜有這些好處 […]
第34個世界無煙日。世界衛生組織提出「承諾戒煙（Commit to Quit）」主題。而因為吸煙受損最嚴重的器官就是我們的肺。 肺的健康實際上與人體全身各部位正常器官的運轉都有密切的關係,因為肺負責人體的呼吸功能,如果肺出了問題,就會影響人 […]
多少人曾夢想「隨便吃，不長胖」。在科學家的努力下，這一夢想或將不再是空想。近日，頂尖學術期刊《細胞》發表一項研究，找到了一個控制卡路里燃燒的開關GPR3。在基因編輯的小鼠體內，過量表達GPR3，能讓它們在高熱量飲食下依舊保持代謝健康！在治療 […]
