其實對於每個女性來說都非常的怕老，但是往往是越怕的事情就來得越快，因為女性隨著年齡的增長身體素質要大大降低，衰老的速度也會越來越快，然而很多女性為了保持靚麗的容顏，都會選擇購買各種各樣名貴的化妝品或是定期去美容院做護理來延緩身體衰老的腳步， […]
前段時間，有一則新聞登上了熱搜，現在回想起來依然十分感動。 上海91歲的伍阿婆一生無兒女，退休後每天啃饅頭，把所有積蓄都用於捐建希望小學。 然而，在第一座希望小學建成時，阿婆就被確診為肺癌。查出癌症後，阿婆選擇保守治療，繼續將每個月的退休金 […]
俯卧撐是很常見，也很方便的健身動作。男生們想擁有厚實的胸肌，就要好好鍛煉。最近有研究發現，俯卧撐是一種很簡單的自我檢測方法。中年男性如果做不了10下俯卧撐，未來出現心血管問題的幾率非常高。 哈佛大學T.H. Chan公共衛生學院團隊進行了一 […]
桃子是常見的一種水果，尤其是炎炎夏日，桃子的功效與作用有什麼呢?很多人不知道桃子是涼性的還是熱性的，對此也很好奇，那麼桃子是涼性的還是熱性的?有人說孕婦不能吃桃子，這是真的嗎?懷孕可以吃桃子嗎?一起來看一看。 桃子的功效與作用 1、通便潤腸 […]
炎炎夏日，降雨也增多，身體內熱和濕氣結合在一起，易形成濕熱，吃不下東西，也特別容易有懶洋洋、有氣無力的感覺。這個時候的補水顯得尤為重要，但不能只是一味地喝冰涼的東西，反而對身體不好，有針對性地煲一些清熱祛濕的湯水給家人喝，營養又健康。我給大 […]
提到心腦血管疾病，許多人總覺得它沒有癌症那麼恐怖，對這一疾病沒有引起足夠的重視。 然而，心腦血管疾病的危害性絲毫不亞於癌症，據了解，目前我國每年因心腦血管疾病而死亡的人數超過400萬，這一數據遠遠超過了因癌症而死亡的人數，因此，保護血管健康 […]
我們都說，男人老得慢，男人不顯老。 的確，男人的衰老過程比較隱匿，很多男性朋友從30多歲，一直到40多歲，身邊的人都察覺不到有什麼明顯的變化。 但是，身體的衰老，卻已經慢慢開始了。 1、衝動變少了 一般來講，男人35歲之前，「生理」方面的沖 […]
咖啡是上班族的最愛，也是全世界最受歡迎的飲品，味道微苦，卻有著濃郁的香味以及反非常醇厚的口感，更有無數的學生黨追捧。 然而這麼美味的咖啡，卻被不懷好意的人陷害，這又是怎麼一回事呢？ 實際上，這並非沒有出處，而是有些人在喝完咖啡後確實有不良的 […]
排便，是正常的生理現象。食物通過口腔進入人體，在經過消化器官以後，其中的營養元素以及水分被吸收利用，剩下的殘渣就會以大便的方式通過腸道，肛門排出身體。肯定排便是大家羞於提及的事，但卻是生理代謝的一部分，也是身體排毒的表現，對維持健康意義重大 […]
好久不見的學弟邀你去打籃球鬥牛、孩子學校的運動會突然要親子大隊接力…….，一跑發現大腿不像自己的，出乎意外的跌倒、受傷、出糗比比皆是。就算年輕時是體育健將，一跑、一動、一跳，赫然發現身體比你老。 不常運動一運動就跌倒，原因通常有4個： ●年 […]
自從進入秋冬季節之後，空氣質量經常不太理想，隨著大陸冷氣團來襲，空氣質量也可能會越來越糟。其實近年來已有多項研究指出，蟬聯全球死因之冠的心臟疾病，竟與空氣中的PM2.5濃度有密不可分的關連。甚至連過去召開的美國心臟協會學術研討會中，都公開了 […]
我是一名感染科醫生，我接診過很多艾滋病患者，但每一次對患者宣布你感染了這個事實的時候，心情都會特別沉重。 什麼時候，艾滋病才會從地球上消失？什麼時候，艾滋病不再是不治之症？ 小吳的父親坐在我的面前，他問我，醫生，我的孩子究竟得了什麼病？你就 […]
近年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股「紅薯葉熱」。用番薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。而我們卻常常忽視了這個生活中隨處可見的蔬菜。 紅薯葉，又稱地瓜葉。每百克鮮紅薯葉含脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質16毫克、鐵2.3毫克、磷34 […]
養生是世界各國都十分關注的問題。不僅中國人重視養生，外國人也很重視。由於地理環境、文化歷史、傳統觀念上的不同，養生的方法也有很大的差異。 歐盟的統計數據顯示：義大利是歐洲平均壽命最長的國家，也是世界上第二大長壽國。男性為78.3歲，女性為8 […]
夏天對很多人來說是減肥的好時機，吃水果減肥也是近幾年來的新潮流。 既然是為了減肥，那當然得吃「低能量」水果了。一說起「低能量」水果，很多人認為不甜的水果能量更低，所以火龍果、牛油果等甜度較低的水果非常受歡迎。 但這只是被「嘴巴」騙了，很多水 […]
你多久洗一次頭髮？ 兩天，還是三天， 可是無論你堅持多久沒有洗頭，都敵不過一個人，那就是亞歷克斯·詹姆斯( Alex James)，一個英國人，他已經堅持整整十年沒有洗頭了，直到一次萬聖節，女兒不小心將一瓶髮膠倒到他的頭上，他才迫不得已洗頭 […]
「我以為是痔瘡導致的出血，怎麼也想不到是直腸癌。」看到檢查結果的那一刻，小林完全懵了。 半年前小林因為總是便血前往醫院檢查，當醫生告知她需要做肛門指檢時，內向害羞的她十分抗拒，加上本身長有痔瘡，醫生也說不排除痔瘡原因，猶豫再三她還是選擇不做 […]
不知道大家是否還記得自己讀小學的時候，每天伏在課桌上睡午覺的場景，是不是一醒來手不僅麻了，還帶有濃濃的口水味？對於孩子來說，每天睡一個短短的午覺，就有充足的精力聽下午的課，如果哪一天沒有睡午覺，下午就會犯困，尤其在炎炎夏日，午睡的作用就更大 […]
「民以食為天」，吃飯不僅為了營養，還是一種享受，可以說沒有什麼比這件事更重要了。然而，生活中養成的一些吃飯壞習慣，正在慢慢「蠶食」我們的身體。 《柳葉刀》一項針對195個國家和地區的研究發現，全球每年約1100萬人因不良飲食習慣而提早死亡， […]
夏天，熱浪夾帶著濕邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內。脾胃虛弱的人、濕氣重的人，會被折磨的四肢乏力，臉上出油，身體沉重，最重要的是看上去肥了一圈。 專家表示，夏天經常按摩一個穴位，適時喝一碗祛濕湯，能夠打開祛除濕氣的開關，幫助我們祛除濕邪，健康 […]
