現實生活中有不少人都喜歡喝飲料，飲料相比白開水來說更吸引人的味蕾，因為大多數的飲料是有味道的，無論是碳酸飲料還是果汁飲料都深受人們的喜愛，但是，想要補充水分，長時間喝飲料是有健康隱患的，因為大多數的飲料都含有多種香精、色素、添加劑，飲用過多 […]
作者： 梁元齡 身體每天都在向我們釋放訊息，即便只是微乎其微的小病小痛，也可能是健康警訊，學習識別這11種最容易被忽略的癥狀。 1.很想嚼冰塊 喜歡嚼冰塊可能不僅僅是某種怪癖，多項研究指出，缺鐵性貧血的人，通常都會有這種不尋常的「食慾」。 […]
醫生，我五天才解一次大便，而且排便特別困難，需要依賴通便藥物，大便排不出那種感覺，特別痛苦啊。 醫生，我一天要解五次大便，雖然大便排出不困難，但總是要往廁所跑，也很難受。 五天一次大便和一天五次大便，究竟哪個是異常的呢？ 第一，五天一次大便 […]
在高血壓眾多併發症當中，腦出血是高血壓最為嚴重的併發症之一，一般情況下男性發病率偏高，多見於50~60歲之間的老年人，但是近些年來，發病逐漸趨於年輕化，在不少30~40左右的年輕人身上也常有發病。 【案例分享】 今年35歲的小張，下班之後， […]
多年的內分泌科看診經驗，我把糖尿病患者的病情分為四種類型，第一種類型最健康，第四種類型最傷身體。 第一種類型：自我感覺良好，檢查指標正常 案例：李姓，男，52歲，企業家，體重指數29.8千克/平方米，腰圍102厘米。平素吸煙、飲酒（量較少） […]
01 有這麼一句話，叫「女子以血為本」，所以女子經常需要補血。就連懷孕生子，都要氣血旺盛，比如李時珍曾說「血旺宜胎，氣旺難孕」。總體來說，女子的經、孕、產、乳等生理功能、病理變化都離不開血，都與血的充盈與否密切相關。 那麼補血應該怎麼補呢？ […]
癌症是大家都談之色變的一種疾病，每年都有不計其數的人因癌症而死亡。尤其是人到中年之後，免疫力開始下降，癌細胞也開始蠢蠢欲動，一定要抓緊時間做好防癌工作。 專家指出，癌症的發生約90%以上與人為因素有關，如環境污染、飲食、吸煙等等，其餘的才與 […]
痛風是一種多見的炎性關節疾病，是由於體內的尿酸水平過高，形成了尿酸結晶所引起的疾病。 患病之後，患者的任何一個關節部位都有可能會出現紅腫熱痛的反應。嚴重時甚至會使患者的關節畸形，並且使患者活動受限。 痛風並沒有季節性，但進入夏季之後，有很多 […]
夏至是我們北半球一年中光照時間最長，黑夜時間最晚的那天，今年的夏至已經過了幾天了，相當於我們已經步入了炎熱的夏天。夏至之後我們應該如何養生，才能防止少生病呢？民間有句俗話「一要吃、二不做、三要忌」，主要就是說的夏至後養生的6個要點。那麼這句 […]
經常臉、背部冒痘痘、皮膚髮癢發炎、腳抽筋、耳鳴、常脹氣等，你知道這是身體正在發出「我需要鹽」的求救訊號嗎？鹽的功用不只是讓菜肴變得有味道而已，消炎、殺菌也很有用。 生活中伴隨著各種炎症，不斷輪迴反覆出現。從鼻炎、中耳炎、扁桃腺炎、支氣管炎、 […]
胰腺癌是一種非常常見的消化系統腫瘤，在中國惡性腫瘤死亡率在人群中的發病率為第八。 而胰腺癌，被稱為「癌中之王」，患上惡性程度極高，致死率基本在90%以上！ 而43歲的老高，做夢都沒想到自己會與胰腺癌搭上邊。 老高是一名工地工頭，經常一邊包工 […]
炎炎夏日，很多人都喜歡將新鮮的水果放進冰箱里冷藏保鮮，可時間一長，冷藏水果中的細菌就會大量繁殖，發生變質，危害人體健康。杭州的黃女士就吃了這個虧。 6月11日，午睡起床的黃女士吃了十幾顆在冰箱冷藏了一周的楊梅，當晚就開始上吐下瀉，甚至燒到了 […]
高血壓，高血脂，高血糖並稱為三高，可能相對人們對於高血壓和高血糖要理解得更為透徹一些，因為這兩種身體癥狀在日常生活中是比較常見的。 其實高血脂同樣也非常常見，但是由於體內血脂升高之後，身體一般不會出現特別嚴重的影響，就可能會被人們忽視掉。 […]
肝臟是人體內最大的一個內臟器官，它不僅具有去除毒素、儲存糖原和合成分泌性蛋白質等作用，還具有參與免疫、凝血、造血等功能，如果肝臟出現了問題，身體就會出現各種各樣的癥狀，情況嚴重的還可能會患上癌症。 而不瞞你說，符合這4個「特徵」的人，可能很 […]
我們國家應該是乙型肝炎大國，患病人群眾多，慢性乙型肝炎患者如果治療得當，及時，病情穩定不發展，但一旦患上乙型肝炎，對飲食的控制也很嚴格，今天就給大家列一份忌口清單，希望各位乙型肝炎患者能夠管好嘴。 乙型肝炎病人不推薦的食物清單已經列好了，不 […]
在我們還是小孩子的時候，總是盼望著長大，但是在長大之後，卻開始害怕年齡增長，總是盼望著自己能夠凍齡，因為年齡增長，代表著衰老，而且在過了一定的年齡之後，感覺時間過得越來越快。 年齡增長是一件無法改變的事情，衰老也是自然規律，奉勸大家最好還是 […]
如果要問我們人的味道是甜酸苦辣咸中的哪一種？那麼回答咸一定是最正確的。因為我們的血液中含有氯離子、鉀離子和鈉離子，氯離子和鈉離子組成的化合物，正是我們日常生活中都離不開的鹽——氯化鈉，所以我們平時出的汗和留的眼淚都是鹹的。 自古以來，鹽對於 […]
奇異果又叫獼猴桃，是一種營養成分比較豐富的水果。 奇異果的GI值低，膳食纖維豐富，糖類被吸收速度較緩慢，可以延緩血糖值上升，不會發生血糖飆升的狀況。奇異果中的纖維有三分之一是果膠，而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度，進而有預防心臟病的功能 […]
癌症是大家都談之色變的一種疾病，每年都有不計其數的人因癌症而死亡。尤其是人到中年之後，免疫力開始下降，癌細胞也開始蠢蠢欲動，一定要抓緊時間做好防癌工作。 癌症是大家都談之色變的一種疾病，每年都有不計其數的人因癌症而死亡。尤其是人到中年之後 […]
夜尿頻繁、失眠別不當回事，多吃這6種「天然助眠葯」，晚上不去廁所、讓你安睡一宿。 睡覺是一種最好的休息方式，能夠使得我們的身、心、靈獲得完全的恢復。 良好的睡眠，能夠讓我們的大腦垂體分泌激素刺激組織細胞進行自我修復，也可以刺激骨髓釋放更多的 […]
