一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來！曾在唐代，荔枝是難得的奢侈之物，李隆基為博楊貴妃一笑，不惜千里，從嶺南到長安長途跋涉，不知累倒了多少人，累壞了多少匹馬，只為滿足妃子的嘗鮮之念！荔枝雖小，得來卻太不易…… 荔枝，吹過炙烈的風，也帶給人們清涼的 […]
由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而鉀元素隨汗液大量排出，又得不到及時補充，導致人們倦怠疲勞、精神不振。所以大量出汗後最好別馬上喝過量的白開水，可以選擇喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。 起居養生 1、勤洗衣衫 芒種過後，午時天熱， […]
核桃是一種非常多見的乾果，與榛子、腰果、扁桃被稱為「世界四大幹果」。 核桃中含有非常豐富的不飽和脂肪酸、維生素、葉酸、蛋白質、脂肪、煙酸等各類元素，這些營養成分對人體健康有著非常強的保健作用。 在日常生活當中，有很多人特別喜歡吃一些核桃。 […]
尿酸高，容易導致痛風，讓人「痛不欲生」！ 近年來，尿酸高的人越來越多，很多人，在體檢時，莫名查出尿酸「超標」了。 那麼，尿酸，到底是啥？ 尿酸，是嘌呤的一種代謝產物。 嘌呤，分為內源性，外源性嘌呤。 外源性，主要通過食物攝取，內源性，是指體 […]
作者： 喇嘛軍師 1．「三高」男的食養 「三高」表現：高血壓、高血脂、高血糖，統稱為代謝綜合征。食養原則：飲食清淡爽口，多蔬少肉，貫徹低鹽、低糖、低脂、適量蛋白的原則。 食養方案：每日吃鹽少於5克，遠離肥肉、油炸等高脂食物，向蔬菜、黑木耳、 […]
很多人都聽說過這麼一句話：「吃得越飽，死得越早」。 但是，也有人會說：我身邊誰誰誰，從來胃口非常好，經常吃著大魚大肉，紅光滿面，依舊能活到90歲。 那麼，這話到底靠譜不靠譜呢？刊登在《自然》的一篇研究提供了一些答案。 「吃得越飽，死得越早」 […]
炎炎夏日，又到了空心菜的時令季節，很多家庭的餐桌上都少不了它的身影。 然而近些年，總有些聲音認為：「空心菜是最毒蔬菜，會吸附很多重金屬」、「吃空心菜就會抽筋，不要吃」等等，讓人不敢安心「下筷」。 事實真的是如此嗎？ 一、空心菜真的是「毒中之 […]
每次逛超市看到打折的牛奶、酸奶，不少人都會精心挑選買上一些。關於牛奶好還是酸奶好的爭執也一直沒停過，今天就跟大家一起探討下牛奶和酸奶到底哪個好、好在哪、該怎麼選？ 牛奶有「白色血液」的稱號，還被稱為「營養最完善的食品」。它含有豐富的蛋白質、 […]
直立姿勢雖然是人類有別於其它動物的一個顯著標志。但人類直立以後，由於地心引力的作用，造成了三個弊病： 1、未老先衰、心臟病纏身 血液的循環由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。 輕者產生了禿頂、眼花、白髮 […]
有一種東西，女性身體上沒有，而男性有，大家知道是什麼嗎？ 嗯？彷彿聽到了引擎聲，慢著慢著快停車，小編想說的是前列腺！ 作為男性特有的性腺器官，前列腺發揮著十分重要的作用，它深藏於我們不可描述的部（ju）位（hua）里，卻偏偏又很脆弱，說不定 […]
正常人須通過飲食獲取營養，維持人體正常生命活動。包括「三大」供能營養：糖類、蛋白質與脂肪；「三大」非功能能營養：無機鹽（礦物質）、維生素與水； 此外每日還需要攝入一定量的膳食纖維，一共是7大類營養素。 所以在飲食方面要注意營養均衡，不可挑食 […]
有些食物，在錯的時間吃，會加重身體負擔，為了您和家人朋友的健康，請認真讀讀，改掉這些錯誤的飲食習慣。 晚上吃它加重身體負擔 因為生活節奏快，現在很多人的飲食重點都放到了晚上，下面這些食物晚上萬萬吃不得。 1、晚上忌吃薑 俗話說：「男子不可百 […]
有些蔬菜因為有特殊的味道，被人們拉入了難吃的「黑榜」。其實，這些食物有著很高的營養價值，一起來看看。 一、茄子 茄子中含有豐富的生物鹼物質，由其是其中在葫蘆素就是一種具有抗癌作用的成分。其實臨床中已經從茄子中提取了一種可以輔助治療胃癌，子宮 […]
在眾多的養生保健方法中，重視「四梢」的方法可以說是獨樹一幟的。中醫學認為，指為筋之梢，舌為肉之梢，發為血之梢，齒為骨之梢。梢者，末也，而人體末梢與臟器是相互關聯的。人體末梢強健，說明機體組織、臟器功能健全，經筋脈絡暢通，營養狀況及血液循環良 […]
從營養角度來分析，夏季比任何季節都需要注意「食補」，理由有四：1、因為夏季的白天時間比較長，人體代謝功能旺盛，人體對各類營養的需求量更大。 2、由於天氣炎熱，人們的食慾會受到一定的抑制，食慾不佳也是容易導致營養不良的。 3、由於人們飲食不注 […]
最近廣東的這波新冠病毒疫情，讓大家本來鬆了口氣的精神又開始緊繃了起來，特別是廣東市民。不過和2020年初的疫情相比，我們在緊張的同時多了一些底氣，原因之一就是我們現在有了新冠病毒疫苗【相關閱讀:紀錄片：恐怖的疫苗真相之謎】這個武器。但是必須 […]
如今有很多身體不太好的人開始選擇吃一些保健品或藥丸，以使自己的身體更健康。很久以前就有一種很火的藥物或保健品叫六味地黃丸，首先是鋪天蓋地的廣告，大家常聽得見。 六味地黃丸有很多好處我們都是知道的，比如說，它最大的作用就是治療腎虛的情況，不會 […]
腎臟是我們身體中非常重要的一個器官，他參與著身體各個機能的正常運轉，腎臟健康了身體的各個器官才能夠正常的運行，如果腎臟一旦出現異常了我們身體中的毒素和垃圾就不能及時的排出。這樣長期滯留在身體之中就會使人的抵抗力和免疫力大大下降很容易引起疾病 […]
（明慧記者黃宇生台灣新北採訪報道）任教於台灣新北市立新莊國中，擔任生物老師的朱家蔚，榮獲「110年度新北市SUPER教師獎」，並將和其他七位獲獎者一同代表新北市角逐全國「SUPER 教師獎」（「超級教師獎」）的遴選。頒獎典禮上，朱家蔚發表獲 […]
文: 大陸大法弟子 六月初，我身上突然出現了一片風團、風疙瘩的皮膚病癥狀，後來才知道是「蕁麻疹」。我日夜不斷的抓撓，全身皮膚一片紅，身上不是被抓破的痕迹，就是蕁麻疹的風糰子，反正是全身皮膚沒幾處是好的，真是讓我難以忍受。 這種皮膚病真的是難 […]
