長壽是我們人類亘古不變的追求，從古至今，多少人在這條路上不斷探索。如今雖然人們的平均壽命已經延長很多，但人們仍然越來越多地關注養生。 有些人一生少有疾病，能活得很長壽。我們身邊也許就有這樣的人，長壽的人雖然經歷、生活習慣各不相同，但是卻存在 […]
「你是患者的家屬嗎？」 「我就是患者本人。」 醫生看著眼前的女士，笑容燦爛，妝容淡雅，難以想像曾是一名直腸癌患者。 魏女士，40歲，確診大腸癌後曾去大城市進行過數次治療，如今康復，這是第一次在老家複查。 2020年癌症報告顯示，中國結直腸癌 […]
遮陽傘、遮陽帽、防晒霜、防晒服……夏季出門,人們往往只記得用這些來做肌膚防晒。 然而,有一個特別脆弱的部位長期暴露在夏日強烈的紫外線下,卻很少有人關注，那就是——眼睛。儘管紫外線對眼睛的傷害，在初期沒有明顯的徵兆，但日積月累的紫外線傷害，會 […]
相信不少網友都有這樣的經歷，新房終於裝修好了，已經開窗通風晾了兩三月，當你興沖沖地拎著東西入住的時候，竟然還是發現一股刺鼻的異味，讓你入住新家的高昂情緒，一下子跌到谷底。 有一點異味還好，要是在剛剛裝修後的新家裡，感覺持續咳嗽、喉嚨有灼燒感 […]
在兒童成長發育的話題中，「吃什麼補鈣？」「哪些營養品可以補鈣？」「經常喝骨頭湯能補鈣嗎？」這些問題頗為常見。今天讓我們一起來了解一下喝骨頭湯是不是真的可以補鈣。 首先，我們來看，骨頭中的鈣在生物角度來說究竟有什麼屬性？可以肯定的是，骨頭當中 […]
夏季到來，避開高溫訓練，選擇無非有兩個，一是太陽剛出來時晨跑，二是等待太陽落山後夜跑或者傍晚跑步。 從溫度上說，晨跑通常會更加涼爽一些，而夜跑往往大地的熱氣並未完全散透，所以從某種意義上說，想要跑步更加涼爽或者保證能夠進行較高配速的訓練，晨 […]
2021年4月17日，西安國際馬拉鬆開跑，在這場比賽中用時高達5小時27分鐘的一位骨科醫生卻意外走紅，他在完成比賽的同時救助了4位參賽者，一邊比賽，一邊加班的場景不僅逗樂了網友，也收穫了無數稱讚。 事實上，在馬拉松賽場，參賽選手受傷的情況屢 […]
作者： 小峰一雄（牙醫博士） 很多人的牙周病都是吃出來的，怎樣通過飲食療法改善？ 【編者按】愛吃麵包、拚命補鈣，都會讓你得牙周病？治療牙齒40年的牙醫博士小峰一雄指出，很多人的牙周病都是吃出來的。 我想討論一下近年來倍受關注的牙周病。牙周病 […]
相信很多朋友在生活中都聽到過這樣的叮囑：隔夜菜亞硝酸鹽高，吃不得，吃了會致癌！ 隔夜菜只要加熱了就可以吃！ 隔夜菜可以吃，只有隔夜的蔬菜葉子吃不得，肉就可以。關於隔夜菜的這場爭論，一直就沒停過，倒掉了呢，確實有點可惜！但是留到第二天，一想起 […]
最近大家最關心的莫過於是什麼時候會有疫苗可以打！ 疫苗【相關閱讀:紀錄片：恐怖的疫苗真相之謎】之所以能夠降低疾病感染機率，原理就是通過病毒的部分片段或去活化的病毒，進到進到體裡面讓身體處於「假裝被感染」的狀態，訓練身體的免疫系統，讓我們的免 […]
「免疫」一詞經常被提到，但免疫系統卻不能被看見。但可以通過一些事情來感覺到它的存在，比如有些人天冷了沒有注意穿衣服保暖，有些人因此發燒感冒了，而其他人卻什麼也沒有。對於感冒患者，免疫力較強的人恢復較快，而相對免疫力較低的人恢復得較慢。免疫強 […]
梁阿姨50歲了，啥都好就是脾氣不好，最近一個月，梁阿姨因為單位上的一些事情，心情特別的煩躁。 人生氣起來，胃部就開始隱隱作痛。 平日里吃飯，梁阿姨的肚子也很容易飽脹，吃一點點東西就覺得脹得慌，而且還時不時的反酸水。 長此以往，梁阿姨便開始緊 […]
桑葚（桑椹）是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的果實，橢圓形，長1—3厘米，表面不平滑。未成熟時為綠色，逐漸成長變為白色、紅色，成熟後為紫紅色或紫黑色，味道酸甜可口，中國部分地區均產。主產江蘇、浙江、湖南、四川、河北等地。 桑葚是一種養生保健效果 […]
近期世界著名學術期刊《柳葉刀》發表了一篇來自英國牛津大學的最新研究成果，該研究對來自亞洲、大洋洲、北美洲和歐洲共四萬多名不同國家人群的血壓進行長達四年的追蹤觀察發現，血壓每下降5mmHg，心血管事件的發生風險降低約10%。 這個研究結果可以 […]
大家都知道喝酒有害身體健康， 可你知道嗎? 長期、大量喝酒 更有可能「喝出」股骨頭壞死。 那麼到底什麼是股骨頭壞死？ 長期酗酒為什麼會造成股骨頭壞死? 讓我們來了解一下吧！ 什麼是股骨頭壞死？ 我們先來了解下什麼是股骨頭？ 股骨頭是人體關節 […]
如果空腹血糖指標超過7，或口服葡萄糖耐量測試後達到11，則可被診斷為糖尿病。 約全球成年人口的8.3%都是糖尿病患者，監測血糖，是每一位糖尿病患者離不開的日常，控制好血糖值，也成了他們人生的頭等大事。 血糖控制的目標因人而異，所以即使糖友眾 […]
夏至過後，開始真正意義上的夏天。受到高溫、高濕、高氣壓等因素的影響，人們容易出現中暑現象。所以要注意休息，同時也要注意補充營養，尤其是要多喝水。 夏季人體為何容易瘦？ 夏季是減肥者的「樂園」，一般人經歷一個夏季之後都會有不同程度的變瘦，原因 […]
現如今生活水平是不斷在提高，但生活節奏也很快，人們都承受著不小的壓力，尤其上班族為了早上按時趕到單位，都不能好好吃個早餐，經常不吃或者隨意應付一下。 但大家所不知道的是，不吃早餐，或者不正確的早餐方式，會給身體健康帶來很大的影響，比如，早餐 […]
誰不希望自己身上香呢？然而大多數人到老年後，都會出現難以言表的老年臭，即便是年輕人到了夏天，因炎熱的天氣，身上大汗淋漓，腋窩、雙腳、後背也有不同程度的臭味。 當然，這一切都可以用香水掩蓋，讓也有不少人有個疑問：為什麼汗液是臭的？ 還是看汗液 […]
立夏過後，天氣眼看著越來越熱了。高溫天氣里，人體出汗也隨之增多，很容易出現脫水的情況，尤其是對於那些不太愛喝水的人。有沒有什麼辦法能夠儘可能的補充體內的水分，對抗炎熱天氣呢？健康網站Everyday Health邀請營養師，總結了8種可以用 […]
