民以食為天，雞蛋可以說是我們日常生活中，最常見的一種食物了。據調查統計，2019年我國禽蛋的總產量能夠為中國14億人每天每人提供一個雞蛋，總產量達3309.00萬噸。隨著人們「營養」意識的增加，雞蛋備受喜愛。雞蛋中不僅有豐富的優質蛋白，其做 […]
台灣一項最新研究顯示，睡前聽音樂可以提高老年人的睡眠質量 眾所周知，搖籃曲是安撫嬰兒入睡的好方法。而最新一項研究顯示，睡前通過聽音樂來放鬆心情，也可以幫助遭受失眠痛苦的老年人，提高他們的睡眠質量。 來自台灣的這份研究報告指出，大約40%到7 […]
常在外喝酒應酬，酒精進入人體後，需要通過肝臟來進行代謝，長期飲酒人體肝臟的負擔就會加重。肝臟在人體有非常重要的作用，能夠促進人體脂肪的代謝，促進人體糖分的合成，一旦人體的肝功能下降了，身體的新陳代謝也會受到影響。 發現身體有3個部位經常發紅 […]
人的壽命和很多因素有關係，如遺傳因素、環境因素、睡眠習慣、飲食習慣等，平時養成一些良好的生活習慣更有助延壽。壽命長的男性有這些共性，常做4件事有助長壽。 平時應養成良好的生活習慣 1、生活習慣 平時要保持規律的運動、早睡早起，對於長壽是有幫 […]
今天給大家介紹幾款可以補腎壯陽，讓男人重振雄風的美味粥品。 1.韭菜牡蠣海鮮粥 材料：大米、生蚝、韭菜、芝麻油、鹽。 做法：1.將米洗凈放入鍋中，大火煮開，改小火慢慢煮。 2.將干生蚝用水泡發，切成小粒。 3.把粥熬至粘稠放入牡蠣，煮開後在 […]
作者： 李應達（桃園慈航中醫診所醫師) 有多種因素會影響頭髮健康，引起掉發、長白髮、發質乾燥枯黃和分岔。 為什麼有的人容易掉發、長白髮，或發質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓力大、情緒不穩定、飲食不均衡及染髮 […]
作者： 吳國斌（心醫堂中醫診所院長） 癌症患者沒有胃口、營養不良是治療和恢復的大敵，可以吃白米粥顧好脾胃。 目前西醫治療癌症是以手術、化療、放療為主要手段。從實際臨床來看，許多來尋求中醫治療的癌症患者，都是接受了西醫的治療後，身體不堪負荷， […]
中藥是我們中華民族的瑰寶 經過漫長的歲月積累 積澱下了很多經典古方但是由於中醫知識玄妙難懂， 很多人對於中醫藥 還存在著很多誤解和不懂， 以至於用錯了經典藥方， 把中藥當補藥等等。 今天， 小編給大家整理了關於中醫藥的一些常見誤區， 希望看 […]
作者： 王思露營養師 無論您購買的是哪種食品，食品的包裝上都會印有「食品標籤」，標籤上的信息有很多，例如您最為關注的生產日期、保質期，再比如配料表、營養成分表、名稱類別、生產者信息等內容。其實，包裝袋背後的那些文字中藏著很多商家並不會告訴你 […]
俗話說「是葯三分毒」，哪怕是保健品都可能造成肝臟負擔，不按照醫囑亂吃藥更是會引發嚴重後果。近日，廣西桂林一女子就因為亂吃藥住進了ICU…… 女子因發燒後亂吃消炎藥 住進了醫院ICU 近日，37歲的金花（化名）在沒有明顯誘因的情況下發起高燒， […]
在營養成分中常可以看見的「葉酸」（維生素B9），除了貧血之外，時常可以看見孕婦被提醒要多吃葉酸，這是因為葉酸負責建構肌肉、也是讓細胞分裂與合併，形成DNA的重要養分，能讓胎兒發育正常，而孕媽媽本人也能夠減緩疲倦、暈眩以及早產的機率。而現在研 […]
隨著人們生活質量的不斷提高，現在越來越多的人開始追求一個健康又長壽的體魄，但是人有生老病死，這是無法改變的自然規律，所以在日常生活中一定要好好的保養自己的身體健康，以此來延長自己的壽命。 我們都知道隨著年齡的增長，身體的各項內臟器官功能會逐 […]
對於人自身來說，肝臟是身體健康運作的一道保障，肝臟如果正常的進行代謝排毒，則會有效避免身體中毒素過多帶來的後果，有助於維持生命的正常運作。 對於肝臟來說，它所負擔的排毒代謝工作，在一定程度上很容易受到來自外來因素的侵害，所以在平時一定要多注 […]
上星期醫院組織下鄉義診，碰到了兩位很有意思的患者，一位80歲，一位50歲，但他們骨骼的年齡好像剛好相反一樣。80歲的那位老人走起路來健步如飛，腿腳利索得一點都不像80歲，內分泌科的吳主任調侃說他是80歲的年齡，50歲的骨骼。 而另一位50歲 […]
馬鈴薯在歐洲，有「大地的蘋果」之稱，不難看出馬鈴薯在歐洲人心中的地位，更是世界第四大的糧食作物。而在台灣的日常飲食中，馬鈴薯也佔有十足的分量，尤其是薯條、洋芋片等零食，更是讓人愛不釋手，只是不小心，也讓馬鈴薯帶給人不太健康的印象… 其實，馬 […]
肝臟是我們人體重要的器官，它對於人體起著至關重要的作用，若是我們肝臟受到損傷，多半會嚴重危害到我們健康。雖然肝臟對於人體來說很重要，但是肝臟是人體眾多器官中唯一沒有痛覺神經分布的器官，因此，就算我們的肝臟受到了傷害，也無法給出疼痛的示警信號 […]
如今，癌症已經不是非常陌生的名詞，而是人們最害怕患上的一種疾病。說到癌症，人們會變得非常害怕，因為這往往意味著人們的生命受到威脅。其實，許多癌症和人們不健康的生活方式有一定的聯繫。人們長期吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食等不良的習慣，容易誘發癌症 […]
糖尿病發生之後，大多數患者都需要服用降糖葯、注射胰島素來控制血糖，使空腹血糖值保持在3.9～6.0mmol/L，病情才可以保持穩定。 如果早上起床的時候測量的空腹血糖值大於6.0mmol/L就要警惕血糖值升高，病情不穩定，長時 […]
維生素是人體必需的營養素，但維生素種類繁多，各有其獨特的功能。在眾多維生素中，維生素B12發現得最晚，但它是一種非常特殊的維生素，因為它是維生素中唯一的維生素，也是唯一含有金屬元素的維生素。 首先，缺乏維生素B12的人在體內可能有表現 1. […]
腰椎間盤內的髓核在腰椎前傾時往後移動，上下兩個椎體向後擠壓椎間盤，椎間盤後部的壓力異常增加，髓核突破纖維環的限制，對後方的神經產生壓迫，就變成了我們常說的腰椎間盤突出了。 我們再來看一組不同姿勢下的腰部受力表 不同姿勢腰部受力表（單位：千克 […]
