在我們的身體里，有一個「勞模」，跟其他器官不同，它沒有痛感神經，無論多累，從不呻吟叫苦，也不會喊痛，同時還能自我再生，它就是肝臟。 人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，都離不開肝臟的參與，如果它出了問題，就會給健康帶來一系列影響，那麼今天 […]
作者： 王思露營養師 老人常說：不吃晚飯，餓治百病。大家看到這句話之後，都會覺得「不吃晚飯是對身體有益的事情」，然而，不吃晚飯除了「不理智的省錢」這點好處以外，再無其他好處，真心不存在治病的作用。關於不吃晚飯的那些是是非非，通過文字幫您明確 […]
這個地方就是神門穴。 神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。神門穴位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。 神門穴是於少陰心經的原穴，具有滋陰降火、養心安神的作用，以下10種疾病或癥狀，按壓神門穴就能輕鬆搞定，太神奇了，一定 […]
現在人人嘴上都喊著養生，那怎樣才能養生？其實，會吃，就能幫助養生。自從人們健康意識提高之後，就開始主動的去吃一些粗雜糧，精糧雖然好吃，但是吃多了很容易升高血糖，並且也不利於身體的健康，所以多吃點粗雜糧，其實可以給身體帶來不少好處。王大媽非常 […]
你吃的土雞蛋，真的「土」嗎？ 你又是怎麼辨別土雞蛋和洋雞蛋，僅僅是依靠標籤嗎？ 最近，《每日經濟新聞》記者發現，有一家企業，竟然靠賣給雞蛋上色的飼料添加劑，活生生地上市了！ 今年3月，廣州智特奇生物科技股份有限公司（以下簡稱智特奇）申報創業 […]
或許沒有人能做到隨時隨地保持著正向、快樂的心情，總是會有幾天情緒低落，稍微消沉、憂鬱，屬於正常現象。不過，若是持續了一段時間，在擔心確診憂鬱症之前，或許只是腦部的營養不足了！日本專家表示，只要多吃雞蛋，就可以補足腦部所需的營養。 憂鬱好不了 […]
堅持鍛煉身體是有好處的，無論你是在戶外鍛煉還是在室內鍛煉，只要能讓自己動起來，身體就會給你一些好的反饋。很多男人苦於沒有時間外出鍛煉，但實際上有些鍛煉不挑時間和場地，在家就能做到。四十歲的大叔最近在網上看到了一種比較深入的鍛煉方式，那就是提 […]
艾草有很高的營養價值，是一種非常有特色的保健蔬菜。新鮮的艾葉被用來製作各種美食、點心、食品配料以及艾草茶，包括艾糍粑、木薯艾糍粑等。 艾草以葉入葯，臨床上常用於治療吐血、月經過多、經寒不調，主要療法有艾熏、艾灸等。現代研究表明，艾葉主要含萜 […]
自愈力就是人體的神醫 求醫用藥是治療很多疾病的必要手段，不過日常保健要靠自愈力。我們身體里龐大的自愈系統是與循環系統、應激系統、免疫系統、骨髓造血幹細胞機能等等相關聯的，這便是身體里的「神醫」。當身體出現病症時，或者處於亞健康狀態時，神醫就 […]
隨著溫度蹭蹭蹭地往上升，高溫防晒季也即將來臨。關於防晒，我們除了要防晒黑，還要防紫外線引起的肌膚衰老！ 防晒不分季節，首先要學會看紫外線指數 首先要明確，防晒不是看季節，而是看紫外線指數，不管春夏秋冬，無論陰晴雨雪，只要紫外線指數高了，就需 […]
年輕人摔倒，坐個「大屁蹲兒」可能沒什麼，但是對於老年人來說，一次摔倒也許就會使其健康水平在短時間內急轉直下，甚至危及生命！ 跌倒是老年人的「頭號殺手」。肌肉的減少和肌力的下降會使老年人下肢力量減弱，平衡感降低，導致老年人跌倒風險增加。老人摔 […]
現在飲食豐富，在面對各種各樣的美食時，我們很難控制住自己，再加上身邊的朋友熱情邀請，不知不覺就吃多了。在享受口腹之慾的同時，一些問題也會出現，比如說「三高」等疾病，其中高血壓是比較常見的，人數已超7000萬，令人震驚。 在就診過程中，「主食 […]
老張今年將近70歲了，身體素質非常的好，每天都去鍛煉，跑跑步、打打太極；偶爾還和朋友們一起爬個山，朋友們都說自己一點也不像70歲的人，老張非常的高興。自己平時的飲食也是非常健康，什麼高脂肪、高卡路里的都不吃；可以說非常的自律。 每年也都去體 […]
六味地黃丸有萬金油的美譽，是常見的中成藥，由6種中藥所組成，即澤瀉、茯苓和山藥，還有牡丹皮、酒萸肉和熟地黃，其基本功能是滋陰補腎，輔助治療盜汗、潮熱、頭暈耳鳴、腰膝酸軟以及腎陰虧損等癥狀。經過現代研究發現，六味地黃丸也能改善血清干擾素水平， […]
酸奶的美味相信嘗過的人都知道，它不僅能夠促進腸道運動，還能夠讓面容更加亮白有光彩，年輕女性經常喝酸奶，會覺得臉部越來越細嫩光滑。 而一些中老年人喝酸奶也可以加快腸道蠕動，消化和營養吸收更加充分到位，其實酸奶的好處是很多的，經常喝它也能夠獲得 […]
「不知道自己還能活多久…..」52歲的礦工老李躺在醫院的病床上，每天都數著手指頭過日子。 老李是山西人，在離家不遠的一處煤礦工作了三十多年，常年在井下挖礦，一天要在黑乎乎的煤礦工作10個小時，每天推著一輛小車把礦石推出來，在一人 […]
一到夏天，很多小夥伴就頻繁出汗。更嚴重的，剛擦了汗，緊接著又出了。坊間還有一種說法：夏季出汗多，就是在排毒？那到底出多少汗算正常？夏季出汗多，真是在排毒？今天一起來說說關於出汗那些事… 人體為什麼會出汗？ 首先，要知道出汗是一種生理現象。 […]
不管面對哪種疾病，都必須要有良好的免疫力，才能有效地杜絕外在細菌、病毒的威脅。除了做好每天的防護之外，最快的方法便是從「飲食」著手！這次，我們特別針對家常菜里常見的「香菇」為主角，請京禾中醫診所院長陳俊如，來分享香菇的好處和營養價值！ 中醫 […]
現如今人們的養生意識越來越強了，很多人都意識到了身體健康的重要性，雖然是生命在於運動，適當的運動能夠提高自身的免疫力和抵抗力，對於身體素質和肺活量也有所幫助。 因此想在越來越多的年輕人也願意去做運動，有的人會去選擇戶外跑步，但是無論是哪項運 […]
作者： 周亦川 不需要大汗淋漓，只是坐著能不能減肥？Verywell網站發文指出，想減肥的人不妨嘗試一下「冥想減肥」，它很可能是一種健康有效，同時成本很低的飲食調節與減輕體重的方式。 美國冥想協會解釋，冥想不單單是打坐、深呼吸，還是一種更加 […]
