睡覺，對每個人而言算得上是最愜意的時候，可以安心地躺在舒服的床上。但是你真的會睡覺嗎？我們睡覺的姿勢可以說得上是千姿百態，不同的人會有不一樣的睡姿，雖然如此，但是根據體位來分，無非就是側卧、仰卧、俯卧這三種方式。 人們常說，坐有坐相，睡有睡 […]
一日之計在於晨，早上其實是養生的黃金期。現在很多的人還是非常注重養生的，都希望達到健康長壽的目的，但是早上醒來之後，有很多細節事情需要你注意，這樣才能夠讓養生效果事半功倍。 那麼你知道早上醒來之後最重要的一件事情是什麼嗎？很多人或許會猜是喝 […]
很多人都會有吃東西的時候塞牙的情況出現，這個時候就會忍不住想要用手去摳。結果摳出來發現牙縫裡面摳出來的黃泥，聞起來卻很臭。明明吃進去的食物是香的，但是為什麼摳出來的黃泥卻那麼臭呢？ 食物吃完沒多久，為何摳出來的黃泥那麼臭？ 很多人吃完飯之後 […]
我們都知道長期缺覺可能導致多種疾病，甚至增加癌症風險，那麼睡得早睡眠時間長身體是會更健康嗎？ 單從睡眠時長來說，太少和太多其實都對健康不利。 睡眠時間太長，進食時間也會有所延後，胃如果長期不進食，胃液就會損傷胃粘膜、導致胃炎、胃潰瘍的發生； […]
這主要得看個人身體狀況來決定的。 如果你還年輕，跑步好。如果你已入中年，散步好點。再比如你膝蓋受傷，還是散步好。如果你日常生活非常輕鬆，就算年紀大了，也是跑步好點。 所以根本就沒有絕對的跑步好或者散步好。 但我可以說說跑步與散步的區別，請各 […]
腎臟是人體組織當中非常重要的一個器官，它可以使身體的新陳代謝正常運行。最主要的功能就是可以從體內分離出尿液，而尿液就是我們身體當中的一些垃圾與毒素。而我們在排尿的過程當中，可以將體內的毒素排出體外。對於男性來說，腎臟的健康顯得尤為重要，腎功 […]
隨著生活節奏不斷加快，越來越多的人身體出現了健康問題，多半和日常不良的生活以及飲食習慣有關，胃病更是成為了眾多疾病的多發病之一。 胃部是人體重要的消化和吸收器官，我們吃進肚子里的食物，都要經過胃部打磨、消化，胃部的負擔還是非常重的，再加上不 […]
一提起放屁，可能有很多人認為自己很少放屁，而且還會嘲笑屁多的人。其實每個人每天都會放屁，據調查發現，一個人每天會放有聲的屁2個左右，而無聲的屁大約有10個左右，每天需要將身體內約500毫升的廢氣排出，以便減輕肝腎代謝的負擔。所以放屁是正常的 […]
海鮮，總是以鮮活的美味吸引很多人去食用，而在營養學家看來，其中富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等各種微量元素，更是上等健康食物，但是有一些科普大V聲稱中國人不適合吃海鮮，引發軒然大波，據網路報道，這是在帶中國海洋捕撈的節奏，妄圖指責中國人破 […]
人到中年，一手擔事業，一手擔家庭。 保持健康，不僅是一種責任，更是擁有幸福人生的基石。 這6個身體很健康的跡象，能有4個就很了不得，快看看你中了幾個吧！ 主動吃好每頓飯 睡好每一覺 有人說，看一個人有多愛自己，就看他如何對待這兩件事：一是吃 […]
飯店裡「最臟」的2道菜，聰明人從來不點，老闆：我們自己都不吃！ 世界之大，無奇不有！角妹帶你看看世界各地奇葩事件、風俗、軼事。讓你不出門就知曉天下趣聞。 當今社會的節奏越來越快，很多人為了節省時間也不想下廚就會選擇外賣了。不過有時間的也會去 […]
隨著夏季的到來，各種美食盛宴再次開啟，尤其是海鮮種類的豐富和低廉的價格，讓每一個人都大快朵頤，但是，對痛風患者來說，看到海鮮和啤酒後卻屢屢後退，似乎不加節制，痛風一定會隨時到來。 對每個痛風患者或養生人士來說，要知道造成痛風的原因，並不僅僅 […]
「人在（友）家中坐，毒從酒中來！」近日，廣西桂林一男子在喝下友人的自釀酒後，感到口舌發麻、心跳加速，失去知覺，送院後多次出現心臟驟停的情況，經過1天1夜的搶救，才被醫生從鬼門關拉了回來。 古詩有言：綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。 晚來天欲雪，能飲 […]
台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。 喝咖啡4原則效果最佳又養生 張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是： […]
（明慧記者林馨遠採訪報道）至今年「七二零」，中共迫害法輪功二十二年。從迫害開始，中共便控制全國媒體鋪天蓋地的造謠誹謗法輪功，使很多人因此受矇騙而對法輪功產生誤解甚至仇視。然而隨著人們通過各種渠道獲得真實信息，越來越多的人明白真相從而對法輪功 […]
尿酸，是嘌呤代謝的終產物。正常人體尿液中的產物主要為尿素，含少量尿酸。 各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。 尿酸一旦升高，會嚴重危害人體的健康！ 那麼，尿酸高的人，具體有哪些表現呢？ 1、腰痛異常 俗話說，腰為腎之府，腰部的兩側便是腎臟的位 […]
氣溫頻頻破紀錄，讓人沒胃口也沒元氣，中醫師公開私房健胃食譜，跟著一起學養生。 小暑一過，一日熱三分。頻頻破紀錄的熱氣，蒸得人沒胃口，也沒元氣。 傳統節氣將小暑到處暑之間稱為「長夏」，時間橫跨7、8月，正當夏秋交替，又濕又熱，易耗損陽氣，使濕 […]
致癌物質是按對人的致癌危險性來分級，一共分為四級，一級致癌物是最危險的。 在一級致癌物中，天然物質及其加工產物佔5種，包括黃曲霉毒素、環孢素A、煙草和煙氣、檳榔及酒精性飲料。 其中，黃曲霉毒素是很多人都不熟悉，卻又經常會接觸到的一種一級致癌 […]
腎臟是人體組織當中非常重要的一個器官，它可以使身體的新陳代謝正常運行。最主要的功能就是可以從體內分離出尿液，而尿液就是我們身體當中的一些垃圾與毒素。而我們在排尿的過程當中，可以將體內的毒素排出體外。對於男性來說，腎臟的健康顯得尤為重要，腎功 […]
炎夏快要到了，冰淇淋、冷飲、涼西瓜是絕大多數人的「消暑利器」。 但你知道嗎，中醫世家的家規卻是：不準吃冷飲。 這規矩看似頗有些不近人情，但其實卻藏著養生大道理——吃冷飲，鬧肚子是小事，傷了身體的「陽氣」才是大事！ 人體就像窯洞，也「冬暖夏涼 […]
