據WHO發布的《2020世界衛生統計報告》，全球人均壽命進一步增長，其中日本排名最高，達83.7歲，但總體來說，各個國家都變得越來越長壽。 什麼東西在影響我們的壽命？《全球疾病負擔數據報告》顯示，除了煙酒、癌症等因素，飲食也是重中之重。 在 […]
作者： 王思露營養師 前兩天，一位粉絲轉給我一則名為「沒人會告訴你激素雞蛋是什麼樣，今天我給你看，記得告訴家人」的視頻，定睛一看，此視頻是在教給大家「如何辨別激素雞蛋」，播放量還在10萬以上，足以見得大家對於此則言論的關注度。不僅如此，我還 […]
當今社會，三高問題越來越普遍，尤其是其中的高血糖，更是困擾著很多人，高血糖對身體危害很大，其實這與我們的飲食息息相關。在日常生活中，高血糖的病人有許多食物無法食用。 假使長時間高血糖不能得到控制，人體就會出現異常，甚至會伴有一系列併發症。所 […]
天氣越來越熱 要說起這個季節最讓人討厭 莫過於蚊子 被它咬一口 真是瘙癢難忍 每當這時候 身邊常有人說 抹點紅霉素軟膏就好了 除此之外 無論是皮膚過敏或者長痘 也會有很多人推薦它 彷彿這就是一款 「萬能葯」 最近紅霉素軟膏 登上了熱搜 引起 […]
根據《中國居民膳食指南》建議，最好頓頓有蔬菜，在每一頓飯中蔬菜的重量要佔到一半，每天保證攝入300-500克的蔬菜。 在日常的飲食中，比較注重營養均衡的人，都非常注重維生素C的補充，一日三餐常吃一些富含維生素C的蔬菜。 但是維生素C是烹調蔬 […]
愛放屁的人，都認為是吃太多空氣造成的。而且，許多人還認為放屁也是一個排毒的過程。一般而言，正常人就是這樣。但如果放屁太多，就要小心了。總是放屁是空氣吸收過多嗎？這是身體的警告，尤其是第三點。 醫生：並非是在排毒，或是身體發出的警告 吃得太快 […]
我們每天都在走路，漸漸的變成了一種運動方式，年輕人選擇走路的方式減肥，中老年人通過走路，達到養生的目的，比如預防骨質疏鬆、保護血管等，並且研究顯示，走路確實能達到這樣的效果，除此之外，科學家們還發現，走路和壽命還有關係。 壽命和走路有關？ […]
洗牙是清潔口腔的重要手段之一，即使人們天天刷牙也必須保證每年1-2次的洗牙。因為，刷牙並不能做到無死角清潔，總會留下食物殘渣嵌塞在牙齒中間，久而久之就會產生牙垢、牙石等，這就需要通過洗牙來徹底清潔！ 洗牙必須知道的六大問題：1、如何判斷你需 […]
謠言1：高血壓患者要吃阿司匹林預防血栓？ 病例1：73歲的方先生，高血壓5年，聽人說老年人得了高血壓，得吃阿司匹林，保護血管，預防血栓，預防心腦血管疾病！於是自己購買了阿司匹林，每天100mg服用，3個月後，突發胃出血，差點送掉性命。 阿司 […]
#中國吸煙人數超過3億# 說到吸煙傷身，估計大家耳朵都起繭了。 道理都懂，但問題是就是抵不住這煙草的誘惑啊！ 但你可知，也正因這種行為，每年有100多萬人的性命就這樣被奪去。 吸煙導致中國每年有100多萬人失去生命 據國家衛健委在5月26 […]
在當今這個時代，人們因為「嘴」所帶來的疾病越來越多。就比如轟動整個世界的「新型冠狀病毒」，它不就是大自然對人類逾矩的懲罰嗎？還有現在的高血壓、糖尿病等病發率非常高的疾病，都與我們的飲食有著很大的關係。當你生病去看醫生的時候，醫生是不是會叮囑 […]
隨著時代的發展和人們生活水平的提高，餐飲服務業也越來越發達了。年輕人尤其是大城市年輕人，由於工作繁忙，幾乎很少有人做飯，下館子、點外賣已經成為了現在大城市年輕人的標配。 然而與在家做飯不同，無論是餐館還是外賣，想要吃上一頓健康的飯，實在是有 […]
我們的一生中，大約有1/3的時間，都是在睡覺當中度過。 『睡姿』能在一定程度上，決定你整晚的睡眠質量，不管是平躺還是側著睡，朝左或朝右，每人都有鍾愛的一款。 聽說往左邊睡會壓壞心臟，這是真的嗎？ 1、側卧位 我們的心臟位於左側，乍一聽好像很 […]
肝是人體重要的解毒器官。每日食用所產生的毒素，主要是通過肝臟排出，而肝病的發生使肝臟的新陳代謝和解毒功能全部下降。所以，大家平時應多注意飲食，這樣對減輕肝臟負擔會有很大的作用。 許多人認為大蒜是肝病的發物，因為它的味道比較辣，以為吃了之後會 […]
生活中有不少男性動不動就腰疼，有這種現象可得重視，健康的人全身輕鬆，不會在某一部位莫名疼痛，而產生特殊的疼痛感，多為疾病所致。要逐步恢復健康，讓不良癥狀減輕，就必須了解具體情況。許多人懷疑腰痛是身體虛弱，這是真的嗎？ 男人總是腰疼，很可能是 […]
隨著現代人飲食結構和生活習慣的改變，以及社會老齡化的加劇，腸癌的發病率呈逐年上升趨勢，目前已位居我國惡性腫瘤發病的第三位。但是，在腸癌早期，病人癥狀一般都不明顯，再加上人們對腸癌相關知識知之甚少，等發現時腸癌往往已經發展到了中晚期，甚至錯失 […]
俗話說「年過60四不想」，意思就是老年人在60歲之後，有一些事情就不想做了，並且不做也是對身體有好處的。這是老祖宗們流傳下來的話，可是放到今天也還是很有道理，能做到的人通常會晚年幸福，不妨看一下你符不符合吧？年輕人也要了解。 第一個不想的東 […]
科學家根據追蹤多個社區群組幾十年累積的數據，開發出一套能夠評估每個人大腦認知力年齡的方法。研究者稱，這個評估結果可以對受試者在未來幾年內患上失智症、以及按照認知力下降的趨勢走向死亡的時間點做出有效的預測。 人體的衰老和死亡是一個由複雜因素共 […]
不論是早上的晨練，或是久坐桌前之後的伸拉，適當的拉筋對每個人都大有裨益。它可幫助血液的循環、促進腦部氧氣的流通，同時可使人精神振奮、精力充沛。另外，姿勢不良造成的肩頸痛，久坐導致的不適，都能透過拉筋使肌肉放鬆，從而得到緩解。 分享 每當看到 […]
文：編者 蓮子 來源:正見網 故事1：一張廣告讓我多年的疾病好了 我是個五十多歲的人，由於受惡黨的造謠、謊言的欺騙，我以為煉法輪功就是犯法的。 疫情過後，家裡日子不好過，出門找工作，發現招聘欄上貼有一張廣告：「好想親口告訴你，中共知法犯法， […]
