小小一粒，功效多多 「每天吃豆三錢，何需服藥連年」，豆類營養豐富，經常食用有很好的養生功效。今天要和大家介紹的這個豆，在國際上有「營養豆」的美譽，就是我們熟悉的豆豉，是用黃豆或者黑豆泡透蒸熟，冷卻後發酵而成的，其中的卵磷脂、大豆異黃酮等營養 […]
作者： 郭姿均（臨床藥草師、英美執照專業芳療師） 吃些苦味藥草或食材，能幫助調整免疫功能，改善腸道疾病、脂肪肝等慢性病。 【編者按】藉助藥草、藥草茶，可以調節身體的表層和深層免疫力，並改善腸道疾病、發炎、脂肪肝等問題。具有英美兩國專業執照的 […]
作者： 郭怡君（營養師） 很多癌症患者食欲不振，造成營養不良，體重下降。怎樣吃才能有體力抗癌？ 【編者按】食欲不振是癌症患者的通病，也是照顧者的一大難題。很多癌患吃不下飯，造成營養不良，體重下降，甚至治療還沒做完，體力就先垮掉。本文由營養師 […]
前幾天，周大媽去醫院複診，醫生跟她已是「老熟人」了，問及近況時，沒想到她竟掉下眼淚來。原來，她的弟弟上周突發心梗，送到醫院沒能搶救回來。 周大媽的弟弟今年45歲，33歲時確診高血壓，但由於比較年輕，身體還算健康，他平時沒太在意，也不怎麼吃藥 […]
從古至今，吃肉都是生活中一個繞不過去的話題，除了新鮮肉類，許多人還喜歡儲存一些冷凍肉食，想吃了就拿出來烹飪，既方便有實惠。圖片來源於網路 但是你留意過嗎，你最愛吃的這些肉，可能都是合成肉！ 其實，許多的食品都是由人工合成的食品，並不是直接由 […]
千萬別讓小病累積成大病！在台灣，許多人都深受久咳不愈、氣喘等呼吸病變癥狀所苦，尤其疫情期間更要注意，因為有過敏癥狀的人因常有鼻水流不停、咳嗽等病症，相較一般人更容易感冒或遭受其他病毒攻擊，因此，呼吸道保健變得相當重要。日本呼吸胸腔科權威醫師 […]
患者：「醫生，我明天要出差，能不能今天把智齒給拔了？」 醫生：「坐高鐵還是飛機？」 患者：「飛機~」 醫生：「那你還是出完差再來拔牙吧！」 患者：「……why?」 為什麼拔牙後不能坐飛機？ 很多人不知道，空軍和飛行員除了對健康程度、視力和身 […]
全台疫情三級警戒延長至7月26日，學校維持停課，讓家長傷透腦筋，若再碰到小孩生病，恐怕會讓父母人仰馬翻。 小兒科醫師許志煌透露，一名7月大的男嬰數周前發高燒，卻沒有其他癥狀，精神、胃口都很正常，一翻開衣服才發現卡介苗注射部位紅腫，確診為「最 […]
當我們到了一定的年齡，身體就有可能出現衰老的變化，這是我們每個人都沒辦法避免的事情。不過在衰老之後，通過一些手段，或許能夠延緩衰老速度。因此我們需要了解身體衰老的表現，一旦發現自己存在這些表現，就應該及時進行調理了。 身體衰老，可能會表現在 […]
很多人不注意飲食，沒有好習慣，讓胃部變得脆弱，擁有一個健康的腸胃成為了奢望。胃很容易生病，出一點問題你就會感覺到劇烈的疼痛。像吃了不好消化的食物，不幹凈的食物，胃都會給你提示，主要表現為腹瀉、胃疼、脹氣等等。 大部分的人胃難受，會選擇吃點葯 […]
身體的病症，尤其是癌症，往往不是突發的，跟我們長期不健康的生活習慣相關。1姐將帶大家了解自己的身體，分析各種疾病的成因，培養健康的生活習慣，杜絕癌症的發生。 脂肪肝是體檢單上的常見疾病，趙先生在一次體檢中就中招了。醫生看完檢查報告後告訴趙先 […]
長壽是每個人夢寐以求的事情，但是隨著人年紀的增長人體各個器官就會逐漸出現衰老，這時候壽命就會終結。人的壽命一方面與人的遺傳基因有關，另一方面人的壽命與日常生活飲食習慣有著非常密切的關係。女性和男性相比平均壽命會更長一些，這是由於女性相比於男 […]
「我肯定戒不了煙的，抽了幾十年，身體早就習慣了。」 這句話是每個老煙槍的「心聲」，每次猶豫要不要戒煙時，他們總會這樣安慰自己。 可是，煙齡真的能成為不戒煙的原因嗎？戒不了煙是無可奈何，還是麻痹自我的借口？ 看完他的故事，你可能會動搖。 一、 […]
很多愛看科普的朋友都知道，吃鹽過多會引發心腦血管疾病。所以有很多科普推薦人們吃低鈉鹽。那麼低鈉鹽到底是不是真的那麼健康？所有人都適合吃低鈉鹽嗎？ 低鈉鹽，到底是「救命鹽」還是「送命鹽」？ 我們平常吃的食鹽鹹味主要來源於它含有的氯化鈉，而鈉是 […]
洗澡是生活中常見的小事，每個人都有自己的洗澡方式，但稍不注意就容易在洗澡時出現一些不健康的習慣。比如洗澡時間太長，吃完飯就馬上洗澡，而且洗澡後也沒有做好保濕工作。這些錯誤的洗澡習慣會導致皮膚乾燥、低血糖，嚴重時還會導致虛脫、暈倒。 洗澡時， […]
（明慧記者文君悉尼採訪報道）「我一直都在尋找，在對人的失望中，在人生的跌宕起伏中苦苦尋找真理。其實法輪大法就在我身邊，但因受謊言矇騙、受觀念阻礙，我曾對之不屑一顧，並因勸父親簽保證書而使人生跌入最低谷。最後我的一位好友意外的得法，促成了我了 […]
水果不僅僅是女人們 美容養顏必備之品， 也可以養生哦！ 快來看看吧~ 桃子：清熱潤肺 桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分，這些成分有著養陰生津、補氣潤肺的保健作用，對女人非常有好處。 桃子一般都是直接食用，不要吃未成 […]
一說到腿腳抽筋，大多數人的直覺可能就是缺鈣了。其實除了缺鈣以外，很多老年人腿腳抽筋與腿部血液循環不暢有關，而造成腿部血液循環不暢的一個重要原因就是高血脂。為什麼這樣說呢？接下來王藥師跟大家分享兩個案例。 案例一：70的王老伯近幾個月來經常小 […]
腎，乃先天之本，生命之源。 它像「凈化器」一樣，給身體過濾代謝毒素。 大約每分鐘可凈化1升血液，1小時可將全身血液過濾12遍。 因此，在一定程度上，存在著「腎不好、難長壽」，需格外注意保護腎臟。 腎不好，難長壽，出現4個異常，說明需要養腎了 […]
50歲是人生、事業的平穩期，同時也是養生的最佳時期。每個人都希望自己健康長壽，但隨著年齡增加，人過50歲，進入大病高發期。提醒大家：這2種肉一定要少吃，想要健康養生，請牢記7個習慣。 人過50一定要少吃2種肉 1、油炸肉 食物經過高溫油炸後 […]
