飲食不健康，吃得咸，是全球面對的一個公共衛生問題。 據報道，全球每年估計有1100萬人死於不良飲食，其中有300萬可歸因於鈉攝入過高。 為了應對這一問題，近日，世衛組織發布了全球不同加工食品的鈉含量標準，其中主要針對64種食物和飲料。 根據 […]
初中三年級學生，女孩子，韓某，16歲。 2天前韓某出現發熱，而且全身乏力，總是感覺很累。家裡人以為是感冒了，按經驗自行買了感冒藥（具體不詳），吃了效果不好，還是發熱。 最高體溫39.0°C，而且持續發熱不退。 真是見鬼了，以前吃感冒藥都是立 […]
這是我在知乎看到最難受的一個病例，分享給大家。 35歲男子。 半年前偶然的一天，突然肚子痛，拉肚子，痛到下不了床。躺在床上3天，由於疫情，加上他老婆懷孕，不敢去醫院。家裡人以為他是吃了陳年甘蔗，老父親給他吃了藿香正氣口服液，居然好了。 過了 […]
老朋友們好， 下圖中有四幅畫， 每幅畫藏著一個成語， 睜大眼睛，看看你能看出幾個？ 好玩又健腦， 快來挑戰一下自我吧， 你一定行的！ 一共4個成語，你能全部看出來嗎？別忘了發給朋友們玩一玩哦！比比誰最快！ #漫談成語#左右逢源｜㊙️一個沒有 […]
睡前這段時間，聽上去好像也做不了什麼，事實上卻是對我們養生和預防疾病來說，這一點時間是非常重要的黃金時間。 對此，中醫內科的醫生認為，這些動作的確能起到一定保健作用，但個別動作也需要注意方式。 睡前3個動作床下做 1、腹式呼吸改善心肺功能 […]
眾所周知，對於糖尿病患者而言，是需要控制碳水化合物的，但是卻不能完全的不食用任何的主食，而大家日常的主食有饅頭、米飯或者是麵條，在這三種主食中，哪一種的升糖指數更高，也就更容易造成血糖發生波動。 饅頭的升糖指數最高，也更加容易造成血糖上升 […]
來源：讀者 作者：土豆和面面，來源：極簡史（ID：minitory）。 殘運冠軍甘肅遇難 黃關軍常吃速食麵 參賽為掙獎金 5月1日晚上，地點折多山，川藏線爆堵，不知道多少遊客睡在車裡。雞蛋20元一個不講價，速食麵50元一桶，開水另算。折多山 […]
關於血型，網上流傳著很多說法，有的人說從血型可以看出一個人的性格，有的人說A型血容易招蚊子，現在還有「O型血最長壽」的說法，惹得大家爭論不休，都希望自己的血型是最好的。血型真的能影響壽命嗎？有沒有科學依據呢？ O型血最長壽？為什麼會有這樣的 […]
水對於身體健康的重要性不言而喻，尤其跟腎的健康有比較大的關係，畢竟它參與水分的代謝和尿液的形成。一天中，早晨是喝水的黃金時間之一，有的人聽說早晨喝水養腎，這是真的嗎?對於有腎病的人來說，應該如何科學合理的喝水?早起後的第一杯水，喝什麼水呢? […]
什麼是激素？ 激素是高度分化的內分泌細胞合成並直接分泌入血的化學信息物質，它通過調節各種組織細胞的代謝活動來影響人體的生理活動。臨床上常以激素水平的測定做為診斷某些疾病的依據，並將許多激素做為治療藥物應用於臨床。 臨床上激素有 […]
我們身體的器官非常重要，肝臟的重要性不言而喻，他不僅能幫助我們的身體消除毒素，還能提高免疫力，還能隱藏血液。肝臟器官的問題不容易被注意到，很多人忽視了肝臟病毒，但肝癌的死亡率已經在世界排行榜上排名第二。這是因為日常生活中不注意肝臟病毒的人很 […]
雖然衰老是我們誰都不可避免的，但是每個人衰老的速度不一樣，有的人明明還比較年輕，但給人的感覺卻比較老，而有的人明明已經50多歲了，看上去卻很顯年輕，別人猜不出他的真實年齡，令人比較羨慕。 為何有人老得快，有人老得慢?其實可能跟日常生活習慣有 […]
補牙是常見的口腔治療方式，主要是將齲壞組織清除並消毒後，利用樹脂等材料恢復牙齒的形態及美觀。有些人補牙後會出現牙齒敏感、咬合痛，甚至補牙材料脫落的情況。主要原因是什麼？又該如何解決呢？ 一、補牙後出現牙齒酸痛、敏感或者不適，可能有以下兩種情 […]
中國睡眠研究會發布的數據顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達到良好的睡眠水平。 醫學上有90多種疾病發生於睡眠期。睡眠質量不佳，不僅會使人焦慮、抑鬱、狂躁，還會使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。 一、好睡眠的標準 我們1/3的 […]
英國一項對2.5萬人進行的大型研究顯示，攝入任何一點酒精都會減少大腦灰質密度，攝入的酒精量越多，對大腦造成的傷害越大，導致腦容量越小。這份研究認為，不存在「安全酒量」這樣的臨界值。 這份研究的負責人英國牛津大學高級講師托皮瓦拉（Anya T […]
在全球疫情的影響下，人們看電腦屏幕、手機，使用虛擬現實（VR）設備的時間比往年顯著地增加。科學家發現一種名為「網路眩暈症」（cybersickness）的新毛病正悄然在這些科技用戶群體中蔓延。 調查數據顯示2011年，虛擬現實設備使用者中3 […]
一項研究表示，人格特徵較灰暗的人士與偏愛城市而非郊區或鄉村之間存在著相關性。圖為一女子在霓虹燈下。 你喜歡居住在城市嗎？你的地理位置偏好可能決定了你的人格特徵。一項研究發現，一個「油滑的城裡人（city slicker）」更容易患上精神疾病 […]
研究報告指出，每天需要喝八杯八盎司水（約1.9升）沒有科學證依據。 可能你聽到過以下說法，每天需要喝八杯水，才能滿足身體所需；或者當你口渴時，身體已經脫水了。但是專家告訴你，這些說法並沒有科學根據。 韋恩州立大學（WAYNE STATE U […]
文：編者 蓮子 來源:正見網 故事1：不收額外之財 一九九七年，十一歲的我常常跟著媽媽去學法煉功，自然而然就成為一名大法小弟子了。轉眼已修鍊二十多年了，我也從一個小學生變成了一名職場白領。這二十多年中，我的身體一直非常健康。 在當今這個物慾 […]
午睡90分鐘最佳 90分鐘的午睡和一晚上充足的睡眠效果相當。所以，如果你有充足的午休時間，應該爭分奪秒抓緊時間午睡。人的睡眠經歷5個階段：睡意來臨（第一階段）；淺度睡眠（第二階段）；深度睡眠（第三階段）、慢波睡眠（第四階段）；快速動眼睡眠（ […]
