近期世界著名學術期刊《柳葉刀》發表了一篇來自英國牛津大學的最新研究成果，該研究對來自亞洲、大洋洲、北美洲和歐洲共四萬多名不同國家人群的血壓進行長達四年的追蹤觀察發現，血壓每下降5mmHg，心血管事件的發生風險降低約10%。 這個研究結果可以 […]
大家都知道喝酒有害身體健康， 可你知道嗎? 長期、大量喝酒 更有可能「喝出」股骨頭壞死。 那麼到底什麼是股骨頭壞死？ 長期酗酒為什麼會造成股骨頭壞死? 讓我們來了解一下吧！ 什麼是股骨頭壞死？ 我們先來了解下什麼是股骨頭？ 股骨頭是人體關節 […]
如果空腹血糖指標超過7，或口服葡萄糖耐量測試後達到11，則可被診斷為糖尿病。 約全球成年人口的8.3%都是糖尿病患者，監測血糖，是每一位糖尿病患者離不開的日常，控制好血糖值，也成了他們人生的頭等大事。 血糖控制的目標因人而異，所以即使糖友眾 […]
夏至過後，開始真正意義上的夏天。受到高溫、高濕、高氣壓等因素的影響，人們容易出現中暑現象。所以要注意休息，同時也要注意補充營養，尤其是要多喝水。 夏季人體為何容易瘦？ 夏季是減肥者的「樂園」，一般人經歷一個夏季之後都會有不同程度的變瘦，原因 […]
現如今生活水平是不斷在提高，但生活節奏也很快，人們都承受著不小的壓力，尤其上班族為了早上按時趕到單位，都不能好好吃個早餐，經常不吃或者隨意應付一下。 但大家所不知道的是，不吃早餐，或者不正確的早餐方式，會給身體健康帶來很大的影響，比如，早餐 […]
誰不希望自己身上香呢？然而大多數人到老年後，都會出現難以言表的老年臭，即便是年輕人到了夏天，因炎熱的天氣，身上大汗淋漓，腋窩、雙腳、後背也有不同程度的臭味。 當然，這一切都可以用香水掩蓋，讓也有不少人有個疑問：為什麼汗液是臭的？ 還是看汗液 […]
立夏過後，天氣眼看著越來越熱了。高溫天氣里，人體出汗也隨之增多，很容易出現脫水的情況，尤其是對於那些不太愛喝水的人。有沒有什麼辦法能夠儘可能的補充體內的水分，對抗炎熱天氣呢？健康網站Everyday Health邀請營養師，總結了8種可以用 […]
其實對於每個女性來說都非常的怕老，但是往往是越怕的事情就來得越快，因為女性隨著年齡的增長身體素質要大大降低，衰老的速度也會越來越快，然而很多女性為了保持靚麗的容顏，都會選擇購買各種各樣名貴的化妝品或是定期去美容院做護理來延緩身體衰老的腳步， […]
前段時間，有一則新聞登上了熱搜，現在回想起來依然十分感動。 上海91歲的伍阿婆一生無兒女，退休後每天啃饅頭，把所有積蓄都用於捐建希望小學。 然而，在第一座希望小學建成時，阿婆就被確診為肺癌。查出癌症後，阿婆選擇保守治療，繼續將每個月的退休金 […]
俯卧撐是很常見，也很方便的健身動作。男生們想擁有厚實的胸肌，就要好好鍛煉。最近有研究發現，俯卧撐是一種很簡單的自我檢測方法。中年男性如果做不了10下俯卧撐，未來出現心血管問題的幾率非常高。 哈佛大學T.H. Chan公共衛生學院團隊進行了一 […]
桃子是常見的一種水果，尤其是炎炎夏日，桃子的功效與作用有什麼呢?很多人不知道桃子是涼性的還是熱性的，對此也很好奇，那麼桃子是涼性的還是熱性的?有人說孕婦不能吃桃子，這是真的嗎?懷孕可以吃桃子嗎?一起來看一看。 桃子的功效與作用 1、通便潤腸 […]
炎炎夏日，降雨也增多，身體內熱和濕氣結合在一起，易形成濕熱，吃不下東西，也特別容易有懶洋洋、有氣無力的感覺。這個時候的補水顯得尤為重要，但不能只是一味地喝冰涼的東西，反而對身體不好，有針對性地煲一些清熱祛濕的湯水給家人喝，營養又健康。我給大 […]
提到心腦血管疾病，許多人總覺得它沒有癌症那麼恐怖，對這一疾病沒有引起足夠的重視。 然而，心腦血管疾病的危害性絲毫不亞於癌症，據了解，目前我國每年因心腦血管疾病而死亡的人數超過400萬，這一數據遠遠超過了因癌症而死亡的人數，因此，保護血管健康 […]
我們都說，男人老得慢，男人不顯老。 的確，男人的衰老過程比較隱匿，很多男性朋友從30多歲，一直到40多歲，身邊的人都察覺不到有什麼明顯的變化。 但是，身體的衰老，卻已經慢慢開始了。 1、衝動變少了 一般來講，男人35歲之前，「生理」方面的沖 […]
咖啡是上班族的最愛，也是全世界最受歡迎的飲品，味道微苦，卻有著濃郁的香味以及反非常醇厚的口感，更有無數的學生黨追捧。 然而這麼美味的咖啡，卻被不懷好意的人陷害，這又是怎麼一回事呢？ 實際上，這並非沒有出處，而是有些人在喝完咖啡後確實有不良的 […]
排便，是正常的生理現象。食物通過口腔進入人體，在經過消化器官以後，其中的營養元素以及水分被吸收利用，剩下的殘渣就會以大便的方式通過腸道，肛門排出身體。肯定排便是大家羞於提及的事，但卻是生理代謝的一部分，也是身體排毒的表現，對維持健康意義重大 […]
好久不見的學弟邀你去打籃球鬥牛、孩子學校的運動會突然要親子大隊接力…….，一跑發現大腿不像自己的，出乎意外的跌倒、受傷、出糗比比皆是。就算年輕時是體育健將，一跑、一動、一跳，赫然發現身體比你老。 不常運動一運動就跌倒，原因通常有4個： ●年 […]
自從進入秋冬季節之後，空氣質量經常不太理想，隨著大陸冷氣團來襲，空氣質量也可能會越來越糟。其實近年來已有多項研究指出，蟬聯全球死因之冠的心臟疾病，竟與空氣中的PM2.5濃度有密不可分的關連。甚至連過去召開的美國心臟協會學術研討會中，都公開了 […]
我是一名感染科醫生，我接診過很多艾滋病患者，但每一次對患者宣布你感染了這個事實的時候，心情都會特別沉重。 什麼時候，艾滋病才會從地球上消失？什麼時候，艾滋病不再是不治之症？ 小吳的父親坐在我的面前，他問我，醫生，我的孩子究竟得了什麼病？你就 […]
近年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股「紅薯葉熱」。用番薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。而我們卻常常忽視了這個生活中隨處可見的蔬菜。 紅薯葉，又稱地瓜葉。每百克鮮紅薯葉含脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質16毫克、鐵2.3毫克、磷34 […]
