深夜一陣一陣的救護車聲音在小馬家下響起，醫院急診室內，一聲又一聲喊疼的聲音，讓在病房的人擔心不已，很急切地想知道是什麼情況，但只能靜靜地等待結果。 兩個鐘的等待，終於看到門開了，躺在床上的病人被推了出來，面部憔悴，臉色慘白，眉頭還在睡夢中皺 […]
每年夏季來臨，是食物中毒的高發時期。有人吃壞肚子，一連嘔吐許多天；有人腹瀉脫水，被折磨得生不如死；有人因為食物中毒，永遠離開了這個世界。 幾乎每到這個時期，社交平台就會出現很多食物中毒的新聞，作為醫生，Dr.X也親眼目睹了一些案例。 但在這 […]
要知道，隨著體內甘油三脂含量的升高，容易誘發高血脂發生，經調查發現，我國有高血脂人數將近2億人，由此可見，控制血脂是當下最為重要的事情。 若是長期處於血脂升高的狀態下，可能會增加血管硬化速率，促使腦梗、冠心病、心梗等發生，給身體帶來嚴重損傷 […]
生活水平越來越高了，但不良的生活、飲食習慣讓很多人出現了血脂偏高的情況。數據顯示，中國成人血脂異常率高達40.4%，它就像埋在身體里的一顆「炸彈」，一不小心，就會對健康造成巨大威脅！ 如果血脂高以甘油三酯升高為主，容易導致胰腺炎，嚴重時還可 […]
古時候，人們講究日出而作，日落而息。但是到了現代社會，有規律作息的人真的很少，熬夜睡覺是許多年輕人的生活習慣，而且還會在朋友圈裡爭奪熬夜冠軍。 事實上，不只是年輕人喜歡熬夜，對一些中老年人來說，他們也有熬夜的普遍現象。 晚睡確實能給我們的身 […]
姜幾乎是我們每天必不可少的調料，想問你一個問題：在吃薑之前，你確定自己適合吃薑嗎？有人說「晚吃薑，似砒霜」，有道理嗎？姜是養生神器，吃錯了姜反而會雪上加霜！那麼，吃薑有哪些誤區呢？快來了解一下吧！ 一、關於姜的3大誤區 1、姜能生髮？ 江湖 […]
民以食為天，作為中國鄰國的日本，它的飲食文化在不斷地汲取我國的飲食文化過程中，慢慢形成了自己的獨有的飲食文化和習慣，日本厚生勞動省在2019年發布的報告稱：日本的平均壽命，女性為87.32歲，男性為81.25歲，比此前的統計又高出不少，連續 […]
不同地域不同種族的人平均壽命略有不同，但根據調查顯示，人的平均壽命大體是在76歲左右，雖然人類的平均壽命在逐年提高，但是健康長壽仍然是每個人的願望。 你知道嗎？壽命除了與生俱來的身體素質有關之外，自己的後天身體和心理素質也有很大的影響。 下 […]
眾所周知，「鈣」是支持生命的重要元素。人體含量1200—1400克鈣，佔總體重2%—4%，99.3%在骨骼牙齒，是人體內含量最多的礦物質。鈣能夠維持人體多種正常生理功能，一旦缺乏，容易導致諸多不良結果。 據統計，我國城鄉居民平均每日鈣攝入量 […]
很多人忙碌了一天，等工作結束回家，在晚上會做頓大餐，犒勞辛苦的自己。不過，越來越多的研究發現，豐盛的晚餐恰恰是健康的慢性「殺手」。 最新的一項研究分析了早餐和晚餐飲食攝入多少與2型糖尿病發病風險之間的關係。 研究者納入在中國健康與營養調查（ […]
雖然癌症的形成需要一定的時間，從這個角度上來講，中老年人更容易中招，生活中也確實有很多老人之前好好的，但突然的一次檢查就查出癌症來了，但癌症的防控不僅僅是中老年人的事情。現代癌症越來越多，逐漸年輕化，我們每個人都需要注意防控，知名醫學期刊《 […]
對養生，想必大多數人不會陌生，而且已經融入到生活的細節中，但是，很多人雖然知道養生對身體健康有益，卻對養生是「丈二的和尚摸不著頭腦」，不講究科學方法的養生，實際上就是在胡鬧，甚至還會對健康造成一定的危害。 通則不痛，痛則不通，相信是很多養生 […]
現在天氣逐漸的變熱，也是很多水果蔬菜上市的季節，在這個季節有一種水果正處於成熟的時候，也就是枇杷，一般枇杷都是在深秋或者是初冬的時候開花，初夏的時候才會採摘，雖然枇杷並不怎麼常見，但是它的營養價值是非常高的，我們不妨來了解一下。 枇杷不僅僅 […]
水，是生命之源，參與新陳代謝，促進身體吸收營養物質。但過量過速喝水，反而會增加血液含水量，降低含鈉量，使得鹽分和水分不平衡，導致低鈉血症，甚至出現頭痛、腦腫脹或癲癇等癥狀，因此正確喝水很關鍵。 一、正確喝水時間表 當成年人水分丟失量是體重的 […]
文: 台灣大法弟子 我是台灣的研究員（註：台灣學術單位或研究機構人員的職稱，大多是高學歷背景），自幼承父母師長庭訓，對自我要求比較高，學業事業也比較順利。婚後育有一雙兒女，與夫家相處也融洽，家庭還算溫馨。唯獨在子女課業方面，我要求十分嚴格， […]
時序入夏，許多人吃飯喜歡搭配一點爽口的腌漬物。但「腌漬物沒營養、可能致癌」、「腌菜含有大量防腐劑，有害健康」的說法充斥，讓人心生疑慮，這些說法正確嗎？從產制過程到食用方式，讓我們告訴你腌漬物能不能吃、該怎麼吃。 腌漬物種類眾多，舉凡鹹菜、豆 […]
許多人受到先天以及後天因素影響，都有心臟不好的情況出現，此時若在生活中不注意心臟養護，會讓心臟不好的情況加重，嚴重影響心臟健康，甚至可能威脅生命。因此在平日應注重調節生活方式，才能有益心臟健康，避免心臟不好的情況持續發展。 許多人受到遺傳因 […]
近日，《內科醫學雜誌》發布瑞典哥德堡大學一項研究，研究通過對125萬人，進行25年的隨訪，發現40歲以下的男性猝死、心力衰竭和中風的發生率在不斷的上升，其中「冠狀動脈左主幹」引起了研究人員的注意。 研究人員發現，與老年人不同，中青年男性更加 […]
前言：「長命百歲」是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能這麼長壽，也是要健健康康的，對吧！ 為了能夠準確掌握你是否健康，小堂整理了一些健康身體的特徵，如果你滿足的越多，那就說明你越健康！ 滿足這8個特徵，說明你很健康 1.傷口修 […]
水，常常被誇讚為「免費的長壽葯」。但有一種水，很多人天天喝，還認為能有益健康，可不幸的是，它不但不益於健康，反而損害健康，喝多了真的會致癌。 不過，這種「壞水」不是大家說的隔夜水、千滾水哦！ 會致癌的水，正是大家推崇的熱水（65攝氏度以上） […]
