養生是世界各國都十分關注的問題。不僅中國人重視養生，外國人也很重視。由於地理環境、文化歷史、傳統觀念上的不同，養生的方法也有很大的差異。 歐盟的統計數據顯示：義大利是歐洲平均壽命最長的國家，也是世界上第二大長壽國。男性為78.3歲，女性為8 […]
夏天對很多人來說是減肥的好時機，吃水果減肥也是近幾年來的新潮流。 既然是為了減肥，那當然得吃「低能量」水果了。一說起「低能量」水果，很多人認為不甜的水果能量更低，所以火龍果、牛油果等甜度較低的水果非常受歡迎。 但這只是被「嘴巴」騙了，很多水 […]
你多久洗一次頭髮？ 兩天，還是三天， 可是無論你堅持多久沒有洗頭，都敵不過一個人，那就是亞歷克斯·詹姆斯( Alex James)，一個英國人，他已經堅持整整十年沒有洗頭了，直到一次萬聖節，女兒不小心將一瓶髮膠倒到他的頭上，他才迫不得已洗頭 […]
「我以為是痔瘡導致的出血，怎麼也想不到是直腸癌。」看到檢查結果的那一刻，小林完全懵了。 半年前小林因為總是便血前往醫院檢查，當醫生告知她需要做肛門指檢時，內向害羞的她十分抗拒，加上本身長有痔瘡，醫生也說不排除痔瘡原因，猶豫再三她還是選擇不做 […]
不知道大家是否還記得自己讀小學的時候，每天伏在課桌上睡午覺的場景，是不是一醒來手不僅麻了，還帶有濃濃的口水味？對於孩子來說，每天睡一個短短的午覺，就有充足的精力聽下午的課，如果哪一天沒有睡午覺，下午就會犯困，尤其在炎炎夏日，午睡的作用就更大 […]
「民以食為天」，吃飯不僅為了營養，還是一種享受，可以說沒有什麼比這件事更重要了。然而，生活中養成的一些吃飯壞習慣，正在慢慢「蠶食」我們的身體。 《柳葉刀》一項針對195個國家和地區的研究發現，全球每年約1100萬人因不良飲食習慣而提早死亡， […]
夏天，熱浪夾帶著濕邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內。脾胃虛弱的人、濕氣重的人，會被折磨的四肢乏力，臉上出油，身體沉重，最重要的是看上去肥了一圈。 專家表示，夏天經常按摩一個穴位，適時喝一碗祛濕湯，能夠打開祛除濕氣的開關，幫助我們祛除濕邪，健康 […]
現在社會的普遍現象就是：手機不離手！ 但是，你可能沒有意識到，長期玩手機，正在讓你變得越來越丑。 首先低頭玩手機會導致”手機脖”。 歐洲脊柱協會發表聲明稱：一個人的頭部重約5公斤，當前傾看手機等電子設備時通常呈60° […]
人過50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，大腦也會逐漸退化；那麼也有可能會增加未來罹患認知功能障礙、憂鬱症，甚至惡化成為失智症的風險。 那麼，這些補腦食物真的有用嗎？大腦到底喜歡我們吃點什麼呢？ 1、魚肉：延緩大腦衰老 魚肉尤其是深海 […]
什麼樣的人會得糖尿病？一般人的常識知道像是過度肥胖者、攝取過多甜食者等，都有可能得到糖尿病。但你知道嗎？吃太鹹的食物，也可能導致糖尿病！ 根據研究指出，長期吃過鹹的食物，罹患糖尿病的風險會增加40％，為什麼？敏盛醫院副院長江坤俊說明，首先， […]
高血壓通常有頭疼、眩暈、失眠等的表現，是心腦血管疾病的誘發因素，對於治療高血壓一般採用藥物加食療控制，飲食一般注意控制能量攝入，限制脂肪、鹽的攝入，多吃蔬菜水果和富含鈣鉀的食物。 高血壓即體循環動脈血壓升高，進而帶來一系列其他的臨床表現，如 […]
癌症至今為止已有2000多年的歷史，但即使是醫療技術已經比較發達的今天，癌症依然未能得到攻克，人們提起它，還是會談之色變。 都說「病從口入」，癌症也是如此。 在所有的癌症中，除了肺癌之外，發病率比較高的癌症大多為消化道癌症，如肝癌、腸癌、胃 […]
45歲之後一定要好好保養身體，因為整個人已經不年輕了，若是不保養身體，不斷老化的身體，就會老得更快。 衰老的身體，更容易生病，被疾病盯上。為此，建議女人們45歲以後要堅持養成好習慣，那麼具體該怎麼做呢？請女人們要認真做好以下幾件事，對身體非 […]
就在前兩年，日本的厚生勞動省在進行全國性的調查後發現：日本百歲以上的老人居然高達47756名，其中包括6162名男性和41594名女性；百歲老人的數量堪稱全球第一。 調查人員都很好奇，為什麼會有這麼多人都做到了長命百歲？仔細研究後才發現，這 […]
每個人都是細胞演變而成的，而細胞轉變成人的概率你可能不想不到。據數據顯示，蝌蚪轉變成人的概率為1/2200億。生而為人，你是有多大的幸運。但同為人，有人卻長命百歲，有人卻英年早逝，甚至有人還未睜開眼便匆匆離開。 現如今，隨著人們的生活水平的 […]
每個人都想自己的身體能夠長壽，但是這並不是所有的人都能達到的夢想，如果想要自己的身體長壽，那麼首先要保證身體沒有任何的慢性疾病問題，在眾多國家當中，人均壽命較長的國家應該是日本，那麼在日本到底有什麼地方和我們不同呢？ 在日本經常飲用三七粉是 […]
近日新冠疫情日漸嚴重，前日（16日）與昨日（17日）本土確診已突破500例。由於越來越多人不幸染疫，日漸升溫的疫情也引起民眾關注。透過以往研究，我們除了得知什麼血型的人容易染疫之外，最新研究指出，A型血型的人更要小心染疫後容易重症化！（編輯 […]
抽煙對人體危害非常大，不但很容易誘發一系列的呼吸道疾病，還會使身體的免疫功能快速降低，患上各種疾病的概率會特別高。 另外，還會導致血管內膜受到極大的損害。所以說，一定不要出現抽煙的行為。 在日常生活當中，有很多人會出現戒不掉煙的現象。對於這 […]
為什麼我們的頭髮 總是有那麼多的油 給出行和顏值都帶來了很大影響 今天叔來仔細講講 頭髮出油 根結底是頭皮的問題 頭髮中的油，原本是好東西 在頭髮的毛囊旁邊，有一個皮脂腺 它就是頭油的來源 正常情況下 皮脂腺分泌出的油 會通過導管排到頭皮表 […]
1.那什麼是吃多了呢？就是主食，糖分，碳水化合物，垃圾食品，高熱量，高油，高鹽，高脂類食物吃多了。如。米飯，饅頭，面，包子，手抓餅，油條，糖油餅，蛋炒飯，蛋糕，涼皮，炸雞等吃多了，垃圾食品包括碳酸飲料，奶茶，酒精，功能飲料，運動飲料，風味酸 […]
